健胃南瓜馅包孑怎么做好吃又简单
南瓜中的类胡萝卜素很丰富，类胡萝卜素被人体吸收之后可以转化成维持重要生理功能的维生素A，维生素A对青少年的视力有着很好的的维持作用，还能促进骨骼发育成长。除此之外南瓜富含的果胶可以消除体内的细菌毒素以及一些重金属，能够解毒。健胃南瓜馅包孑，简单的制作，不简单的功能。
主料
面粉 ：适量猪肉 ：适量
辅料
南瓜 ：适量胡萝卜 ：适量
豆渣 ：适量
酸奶 ：适量
葱姜 ：适量
料酒 ：少许
耗油 ：适量
白糖 ：适量
香油 ：适量
胡椒粉 ：适量
具体步骤
胡萝卜切小丁，用料理机打成泥糊，打的时候需加水，不然打不出来
面粉里加少许盐和糖，搅拌均匀后放入适量酵母粉，我还放了早上剩下的豆渣，还是黄豆和花生混合的呢
倒入胡萝卜泥糊，这个过程还放了半罐酸奶
加了无数次面粉之后，终于成团了，胡萝卜的颜色也淡了许多，看起来更像玉米面了。封好放室温下发酵
肉切成肉馅了，放料酒、酱油、鲜贝露及一些水搅打上劲后，加入盐、胡椒粉、蚝油、葱姜末拌匀
南瓜擦成丝，用调和油拌匀。这样可以避免南瓜出水
把南瓜丝和肉馅混在一起，加少许香油拌匀，包子馅就调好啦
发好的面团揪成大小适中的剂子，擀成中间后四周薄的面皮
填上适量馅料
包成包子，全部包好后，盖保鲜膜饧发20分钟
凉水上锅，包子底部抹油排到蒸帘上，大火烧开后转中小火蒸20分钟后关火
等上个两三分钟后揭锅捡出包子吃就行了
