「DIY美食」西兰花怎么做好吃又简单 飘香香 菜谱 2.57W 大中小设置文字大小 准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟主料 西兰花 ：1颗 辅料盐 ：适量油 ：适量蒜瓣 ：3颗鸡精 ：适量 具体步骤 1.西兰花掰开 洗好准备 2.烧一锅开水，水开放入西兰花焯水 3.焯水盛出 蒜瓣切片放好，准备开炒 4.锅里放油 放蒜瓣 放西兰花翻炒 5.翻炒均匀放盐 鸡精就可以出锅了烹饪技巧炒至西兰花是可以稍微多些油，西兰花比较吃油 TAG标签：好吃 西兰花 diy 美食 #
