藜麦水果沙拉怎么做好吃又简单

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟

主料

藜麦 ：40
火龙果 ：适量
苹果 ：适量
菠萝 ：适量
橙子 ：适量

辅料

具体步骤

1. 藜麦放入碗中，加水浸泡2－3小时

2. 火龙果、苹果、菠萝、橙子去皮，切丁

3. 锅中加水，放入藜麦煮熟，藜麦煮后呈透明状，约煮10－15分钟

4. 将煮好的藜麦沥干水分

5. 火龙果、苹果、菠萝、橙子丁放入碗中，倒入煮好的藜麦，淋入酸奶即可