美食棒骨一锅鲜怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟

棒骨一锅鲜是棒骨和玉米制作而成的一款美食，还加入了西红柿，土豆，这款美食加入了许多的素菜，所以含有丰富的维生素，吃了以后可以补充营养，还含有膳食纤维，可以缓解肠胃疾病，所以对于便秘等症状有很好的帮助，老年人也比较适合吃的一款菜

主料

棒骨 ：适量
玉米 ：适量
西红柿 ：适量
土豆 ：适量

辅料

调味料 ：适量

具体步骤

棒骨500克。焯水备用。

起油锅，爆香姜蒜及大料。

下棒骨翻炒。

注入清水，水要多放 ，因为还要下配菜。

然后放三勺料酒和两勺老抽（这步忘拍了）。再然后下土豆，玉米等。

放一勺排骨酱，翻炒下。中火滚5分钟

把锅里的食材移到电高压锅里，合上盖按下标有排骨键。

土豆玉米吸收了棒骨西红柿浓浓的汤汁，很入味。今天的家宴这盘菜一定会成了饭遭殃。