准备时间:
20分钟 烹饪时间:
20分钟主料
长茄子 :
1根 辅料
油 :
适量盐 :
适量蚝油 :
适量 大葱 :
适量 番茄酱 :
适量 大蒜 :
适量 西红柿 :
1个 青椒 :
1个 具体步骤
1.食材都洗净 备用
2.把茄子切小上锅蒸 5分钟
3.蒸茄子期间 把西红柿切块 青椒切片 酸切片 葱切小段
4.把蒸好的茄子切滚刀块
5.茄子先在锅里过油炒熟 盛出
6.锅里留底油 葱蒜爆香
7.放耗油
8.然后把切好的西红柿青椒一同下锅翻炒
9.炒到半熟番茄沙司
10.把刚炒好的茄子也倒入锅中翻炒
11.炒好盛盘
烹饪技巧
最省油的烧茄子不喜欢吃茄子皮可以去掉