关于美味三鲜炒肉的餐饮精选

“今晚亲自下厨，和我家先生二人食。”食材明细主料瘦肉（300g）青椒（1个）胡萝卜（小半个）洋葱（小半个）辅料蒜（2颗）姜丝（少许）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）美味三鲜炒肉的做法步骤1、瘦肉切片，加入少许生粉、料酒、花生油腌制十五...

“冬季来道，色香味凉拌菜，主要“颜色”美观哦营养丰富，食材简单，更适合挑食的宝贝特别养生的一道菜，冬季不可少哦冬天缺少的就是颜色，色彩哦”食材明细主料黄瓜（少许）黄甜椒（半个）火龙果皮（少许）辅料盐（少许）五香粉（少许）白糖（少许）凉拌...

食材明细主料芹菜（2根）辅料胡萝卜（半个）肉馅（适量）高汤（适量）配料蒜（半颗）盐（适量）橄榄油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）三鲜炒肉丝的做法步骤1、准备材料。2、胡萝卜切丝。3、芹菜切丝，蒜切碎。4、胡萝卜焯水。5、热锅，倒少...

“对于有些亲来说，做蛋饺有点难，今天我就做一款卷鲜，味道跟蛋饺不分上下，一样的美味，但是比较简单”食材明细主料鸡蛋（3个）肉糜（250G）辅料葱末（少许）料酒（一小勺）鸡精（一小勺）姜末（少许）盐（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）美味鲜...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料竹笋：200黑木耳：少许（5朵）无锡清水油面筋：6-8个辅料老抽：适量盐：适量糖：适量葱花，味精：适量具体步骤1.竹笋洗净切丝；黑木耳泡发切丝；油面筋掰小块2.起油锅，放...

“地三鲜属于东北家常菜，我很喜欢东北菜，代表菜豪爽大方，与我的性格比较接近。在餐馆吃饭，不少人喜欢点地三鲜。我是从来不点这道菜的，所以我也号召我的家人和朋友在外面也不要吃这道地三鲜。不管是朋友聚会，还是家人生日宴...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:45分钟主料茄子：300土豆：200青椒：100辅料葱：适量蒜：适量生粉：适量油：适量酱油：适量白糖：适量盐：适量清汤：适量具体步骤茄子和土豆洗净去皮，切成块。青椒洗净去籽去蒂，切...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料刀豆：200土豆：100茄子：200辅料盐：适量陈醋：适量老抽：适量绵白糖：适量油：适量具体步骤1.准备三样蔬菜。2.土豆切条状，刀豆摘去两头。茄子切条状。洗净。备...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟小炒素三鲜。经典的小炒是家里常用的做的。辣椒土豆茄子。这样的搭配一直都很经典。炸过的茄子和土豆。辛辣的辣椒。让整道菜不仅秀色可餐而且口感也...

食材明细主料豆腐（一块）蟹柳棒（6条）秀珍菇（适量）金针菇（适量）辅料虾米（适量）番茄（一个）香菜（适量）姜蒜（适量）调料东古鸡粉（适量）盐（适量）白糖（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）三鲜汤的做法步骤1、番茄、豆腐切块、姜蒜拍扁。2、锅里...

食材明细主料茄子（2个）尖椒（4个）辅料土豆（1个）蒜香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）美味地三鲜的做法步骤1、准备2根茄子，1个土豆，几个尖椒。清洗干净备用。2、茄子，土豆，尖椒切好备用。3、蒜，大葱切好，爆锅时用。4、炒锅热后，锅内加...

食材明细主料豆腐（适量）辅料火腿肠（适量）香菇（适量）配料盐（适量）味精（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）三鲜丸子的做法步骤1、原料：豆腐、火腿肠、香菇。2、火腿肠去包装。3、将火腿肠捣碎备用。4、香菇去根洗干...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟美味的炒素三鲜，幸福，喜欢的朋友可以学着做哦，今天为大家推荐的这道菜叫作炒素三鲜，地三鲜，制作简单，食材也普通之极，但味道却不比肉菜差，说了这么多快来试试...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟清脆炒三鲜是一道做起来很简单，有很有营养的菜肴，是一道老少皆宜的菜肴，三鲜就是青椒，平菇，木耳，都是很有营养的食材，而且菜市场里都能买到的食材，吃了是对身...

“美味地三鲜盖浇饭，吃米饭必点之菜！”食材明细主料紫茄（500g）土豆（500g）青椒（500g）辅料盐（1勺）生抽（2勺）葱（1颗）蒜（1颗）姜（1块）鸡精粉（2勺）郫县豆瓣酱（1匙）糖（1勺）微辣（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）美味地三鲜的做法步骤1、先把茄子土豆青椒...

“芦笋的营养价值很高，清热化痰，降血脂，缓解高血压，防癌抗癌，减肥等等，好处实在太多，但通风病人却要少吃。”食材明细主料芦笋（6根）辅料胡萝卜（1根）鸡蛋（2个）调料盐（少许）油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒三鲜的做法步骤1、...

“馄饨皮能提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。可以提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。其实馄饨皮是由面粉制作的，而面粉的营养价值恰恰就很高，面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟富含维生素的青椒搭配着新鲜脆嫩可口的三鲜烹饪，一道色香味俱全的家常菜肴青椒炒三鲜深受广大美食爱好者喜爱和推崇。脆嫩可口的口感让人喜爱不已，色泽...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料香菇：3朵鸡蛋面：200辅料老抽：5ml高汤：45ml白糖：5盐：3白胡椒：少许胡萝卜：1根鸡精：3香葱：1根生抽：30ml具体步骤1.胡萝卜、香菇洗净后分别切成细丝，香葱切成葱段备用...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:5分钟主料土豆：适量辅料盐：适量具体步骤土豆切滚刀块，青椒掰片，茄子切滚刀块或者掰块。可以用少量盐撒在茄子上微微腌一下切葱花、切蒜片或者蒜粒热油后，先炸青椒...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟美味的肉三鲜是由猪肉土豆和茄子一起放入锅中炒制而成的一道美味，制作出来后营养也很丰富特别是蛋白质含量很高的，吃起来更是鲜美可口，制作这道美味的肉...

“今天要做一个三鲜砂锅，天凉了，我家的砂锅冷落了一个夏天也该露露脸了。从外面回来的人儿吃一口热乎乎的砂锅，应该会暖到心里去吧。”食材明细主料香菇（适量）豆腐（适量）胡萝卜（适量）青菜（适量）粉条（适量）豆皮（适量）火腿（适量）金针菇（适...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料鸡蛋：1个粉丝：1卷鳗鱼干：1段辅料虾干：若干胡萝卜：1小段具体步骤1.准备材料2.胡萝卜，葱段，鳗鱼干洗净后切丝；粉丝在凉水中浸泡10分钟，使其软化；鸡蛋打散备用3.起...

食材明细主料辣椒（2个）茄子（2根）土豆（2个）辅料生抽（2汤匙）葱白（一小段）淀粉（1匙）蒜（5瓣）老抽（一汤匙）食盐（1匙）食醋（半匙）白糖（2匙）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）地三鲜的做法步骤1、茄子洗净，切成滚刀块，放入清水中浸泡待用。土豆削皮，切...

食材明细主料彩椒（半个）香菇（5颗）油菜（10颗）三明治火腿（100克）辅料盐（一勺）生抽（1勺）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）清淡的三鲜美味的做法步骤1、先准备材料；1，油菜洗干净2，香菇洗干净切丁3，火腿肠切丁4，彩椒切丁2、把油菜开水里煮...