关于藜麦粉丝鸡蛋黄瓜包子的餐饮精选

“藜麦粉丝鸡蛋黄瓜包子是昨天下午做好的，放冰箱保存。今天早上蒸熟即可，黑芝麻糊开水冲调，搅匀即可。”食材明细主料藜麦粉丝鸡蛋黄瓜包子（9个）辅料黑芝麻糊（一小袋）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）藜麦粉丝鸡蛋黄瓜包子...

“软糯高蛋白的宝宝辅食。”食材明细主料稼祺藜麦（30g）牛奶（100ml）藜麦面粉（100g）辅料鸡蛋（2个）调料橄榄油（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）藜麦鸡蛋卷的做法步骤1、食材准备。2、稼祺彩色藜麦下锅，中火煮15分钟左右，捞出...

食材明细主料面粉（1斤）鸡蛋（5颗）辅料粉丝（1包）调料蚝油（一汤匙）盐，鸡精InGrEdIeNtNaMe0（各1匙）老抽，十三香InGrEdIeNtNaMe0（依口味适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）粉丝鸡蛋包子的做法步骤1、先把粉丝用开水泡开，然后剁碎，加入...

“楼上装修，今天估计在搞地板，震天响，不得不主观屏蔽掉噪音，若是自己不能静下心来，这活儿真的是没法干了。其实生活也是如此，面对华丽的世界，需要不停选择不停屏蔽才能安然生活。最近比较偷懒，做饭做菜也都特别简单，把各种煮熟...

“减脂瘦身，黄瓜脆嫩，虾仁Q弹，藜麦饭松散咸鲜。”食材明细主料黄瓜（适量）虾（适量）藜麦饭（150g）辅料玉米油（适量）蒜蓉（适量）花椒（几粒）小米椒（一个）盐（适量）白胡椒粉（适量）生粉（适量）姜葱（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄瓜虾...

“用黄瓜丝摊饼，加个鸡蛋，那营养就比较全面了，还非常嫩滑好吃。黄瓜一般人群均可食用1.适宜热病患者、肥胖、高血压、高血脂、水肿、癌症、嗜酒者多食；并且是糖尿病人首选的食品之一；2.但是脾胃虚弱、腹痛腹泻、肺寒咳嗽者...

“南瓜性温，味甘，入脾、胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用。藜麦和鸡肉也是瘦身人事的首选。”食材明细主料鸡胸肉（一块）南瓜（半个）大米（250g）藜麦（80...

食材明细主料面粉（1000克）辅料鸡蛋（3个）粉丝（一小把）韭菜（500克）安琪酵母（2克）食盐（五克）老抽（四克）包子饺子料（五克）香油（十克）咸鲜（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）韭菜粉丝鸡蛋包子的做法步骤1、先取1000克面粉，加入适量温水，和安琪酵母，搅...

“减脂午餐。”食材明细主料黄瓜（100g）熟牛肉丁（100g）藜麦饭（150g）辅料玉米油（适量）蒜蓉（适量）小米椒（可选）花椒（几粒）盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黄瓜牛肉炒藜麦饭的做法步骤1、黄瓜去皮去瓤切小丁。2、熟牛肉...

“很清爽很省时，因为有粉丝，如果懒得做别的也可以算作一顿了哈哈。”食材明细主料黄瓜（半根）鸡蛋（两个）粉丝（1小把）辅料辣椒（1只）葱（2根）蒜（1瓣）酱油（1汤匙）醋（1小勺）白糖（少许）盐（适量）油（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）半小时（耗时）普通（难度）黄瓜鸡蛋拌粉...

“春季即将到来，在这春暖花开的时候蒸一锅热气腾腾的包子，一家人围坐在一起，香喷喷的！象征着团团圆圆！”食材明细主料麦芯颗粒粉（适量）酵母（适量）辅料韭菜（适量）鸡蛋干（适量）粉丝（适量）调料品盐（适量）鸡精（适量）姜粉（适量）花椒油（适量）香蒜汁...

“我最不会是包包子，这包子包子褶总是学不会，都是胡乱捏起来的，将就看吧。”食材明细面团材料普通面粉（600g(4量杯)）牛奶（350ml(或水)）糖（2茶匙）盐（1/2茶匙）酵母（1.5茶匙）馅料韭菜花（300g）粉丝（2小扎）鸡蛋（5个）盐（1/2茶匙）鸡粉（1/2茶匙）糖（1茶...

食材明细主料稼祺藜麦（50g）黄瓜（40g）胡萝卜（40g）辅料鸡蛋（1颗）原味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）鸡蛋藜麦糕的做法步骤1、食材准备。2、黄瓜与胡萝卜切丁准备。3、稼祺藜麦开水下锅，中火煮15分钟开水捞出备用。4、打一个鸡蛋，蛋...

食材明细主料面粉（500g）黄瓜（适量）辅料酵母（5g）白糖（10g）鸡蛋（适量）盐（适量）味精（适量）十三香（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）黄瓜鸡蛋馅包子的做法步骤1、面粉中加酵母和白糖。2、加300克温水搅拌成絮状。3、揉成光滑的面团...

“美味营养早餐来咯”食材明细主料稼祺藜麦（50g）鸡蛋（2个）黄瓜（10g）火腿（10g）调料食用油（5g）盐（5g）咸甜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）藜麦鸡蛋饼的做法步骤1、食材准备。2、稼祺藜麦开水下锅，中火煮15分钟，捞出沥水。3、黄瓜、火腿...

食材明细主料包菜（2棵）粉丝（250克）鸡蛋（8个）辅料盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）未知（难度）包菜鸡蛋粉丝包子的做法步骤1、八个鸡蛋打碗里，用筷子搅匀2、锅倒油烧热、倒入鸡蛋3、快速炒碎4、加入提前切好的碎包菜5、大...

“藜麦是一种口感非常好的粗粮，也无需提交浸泡处理。藜麦的血糖生成指数比大米低很多，同样吃一碗饭，食用藜麦的餐后血糖较大米更平稳，不容易引起饭后困倦。最重要的是，藜麦虽是一种植物类食物，却与动物类食物一样，具有优质蛋...

“这个内馅是藜麦和一点糯米的混合物，其实这个内馅比较随意，大家可以随便放自己喜欢的米就可以了，放白色的藜麦也不错啊。我这次用的是红色的藜麦，当然出来的效果是相当的惊人的，不过吃着的口感还是不错的。所以说面包也不...

“藜麦是高蛋白食物，配上鸡肉冬瓜，营养妥妥的。”食材明细主料稼祺藜麦（50g）鸡胸肉（50g）大米（20g）辅料冬瓜（30g）白菜（20g）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）藜麦鸡肉冬瓜粥的做法步骤1、食材准备。2、白菜焯水备用。3、鸡胸肉去腥...

食材明细主料稼祺藜麦（50g）鸡胸肉（100g）胡萝卜（40g）西蓝花（50g）辅料淀粉（6g）蛋清（1个）咸鲜（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）藜麦鸡胸肉丸子的做法步骤1、食材准备。2、西兰花焯水，捞出备用。3、藜麦中火煮15分钟，捞出备用。4、鸡胸肉切...

“宝宝辅食，高蛋白哦，新手妈妈快来学习噢。”食材明细主料稼祺藜麦（30g）板栗南瓜（1个）鸡蛋（2个）辅料枸杞（3颗）原味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）藜麦鸡蛋南瓜羹的做法步骤1、食材准备。2、板栗南瓜切开去瓤。3、放入煮好的藜麦，...

“韭菜粉丝鸡蛋馅的包子，是个非常传统又经典的包子馅，我想很多人小时候都吃过妈妈包的韭菜包子吧？趁着现在还不能出门，大家不妨试着在家做做看，做包子不难，主要在揉面和发面，只要把这两个地方注意到了，做出来的包子百分百成功...

“端午还未到，粽子已先行。今年的端午节临近了，吃惯了糯米粽子，今天来个不一样的大黄米藜麦鸡肉粽子，让吃货无负担，而且吃起来一点也不腻，藜麦的营养价值跟牛肉相当，赶紧来尝尝[呲牙]#网红～大黄米三色藜麦鸡肉粽子#低卡减脂”...

“包菜粉丝鸡蛋盒子还是第一次做，吃起来还挺不错的，很香。”食材明细主料饺子皮（适量）包菜（适量）鸡蛋（一个）粉丝（适量）辅料油（适量）芝麻油（适量）盐（适量）生抽（一勺）酱油（少许）十三香（适量）原味（口味）未知（难度）包菜粉丝鸡蛋盒子的做法步骤1、准...

食材明细主料鸡蛋（两个）红萝卜（适量）黄瓜（一根）粉丝（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）调料辣椒粉（适量）芝麻（适量）盐（适量）油（适量）醋（适量）酱油（适量）蒜香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鸡蛋皮黄瓜拌粉丝的做法步骤1、所需食材准备就绪。2、鸡蛋磕入...