青瓜炒鱿鱼的做法 怀念家的味道-----青瓜炒鱿鱼 青瓜炒鱿鱼怎么做
“今天老妈从家里给人帮我捎些海鲜来。真的好怀念呀。已经太久没尝到一天三餐餐桌上都是各种各样海味了。现在看到就咽口水了，呵呵。。。。等不及了，做菜去了。”食材明细主料鱿鱼（300克）青瓜（500克）生姜（2片）辅料料酒（2汤匙（30...
青瓜炒鲜鱿的做法 青瓜炒鲜鱿怎么做
“简单快手家常小炒，爽口，好美味。”食材明细主料鲜鱿（400克）青瓜（1条）辅料蒜末（少许）红辣椒（少许）调料油（少许）盐（少许）胡椒粉（少许）料酒（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青瓜炒鲜鱿的做法步骤1、准备好食材：如图。2、青瓜切片。...
鱿鱼须炒青瓜的做法 鱿鱼须炒青瓜怎么做
“咸香味美。”食材明细主料鱿鱼须（适量）青瓜（一条）辅料蒜末（适量）姜粒（适量）蒜粒（适量）调料油（适量）黄豆酱（适量）糖（少许）胡椒粉（少许）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鱿鱼须炒青瓜的做法步骤1、准备:鱿鱼丝，需提前泡软，泡半小时以上，然...
山药青瓜炒鱿鱼的做法 山药青瓜炒鱿鱼怎么做
“这是一道既美味又可以帮助减肥的菜式。看看...·山药质细腻，肉洁白，是国家卫生部公布的既是食品又是药品的蔬菜。中国医学很早就将山药入药治病，且有药中上品的美誉。·1、降血糖黄瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通...
青豆炒鱿鱼的做法 青豆炒鱿鱼怎么做
“鲜美十足的海鲜小炒。”食材明细主料鱿鱼（500克）辅料青豆（适量）胡萝卜（少许）调料盐（少许）蒜蓉（适量）海鲜酱油（适量）蚝油（适量）味精（少许）水淀粉（少许）陈醋（少许）香葱（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）青豆炒鱿鱼的做法步骤1、将鱿鱼...
鱿鱼拌青瓜的做法 鱿鱼拌青瓜怎么做
食材明细主料青瓜（1根）鱿鱼（1个）辅料剁椒（适量）香醋（适量）芝麻油（适量）盐（适量）味精（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鱿鱼拌青瓜的做法步骤1、食材：青瓜。2、鱿鱼（已洗净煮熟）。3、剁椒。4、香醋、芝麻油。5、将青瓜洗净捞出。6...
让人怀念的韭菜炒鱿鱼怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鱿鱼：300韭菜：100辅料葱：适量酱油：适量盐：适量白糖：适量姜：适量油：适量料酒：适量花椒粉：适量味精：适量具体步骤1.鱿鱼洗净切段2.韭菜洗净切寸段3.葱姜切好备...
炸小鱼的做法 怀念儿时味道的炸小鱼 炸小鱼怎么做
“以前都不知道某人对钓鱼还情有独钟，今年好几个周末没啥事，他就早早起床开着车跑郊区去钓鱼。大部分时间都是空手而归。呵呵，当学徒总得交得学费吧！某个周末又是早早起床独自开着车去钓鱼，头天晚上说好计划上午钓半天回来...
家常青瓜炒鱿鱼怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料青瓜：750辅料干鱿鱼须：适量油：适量盐：适量糖：适量具体步骤1.青瓜洗净切好2.干鱿鱼须提前泡好，洗净。准备几个去籽辣椒3.锅烧开加点油4.加鱿鱼爆炒一下，...
家常菜青瓜炒鱿鱼怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:20分钟主料鱿鱼：150辅料油：适量青瓜：200蚝油：适量具体步骤1.准备青瓜，鱿鱼2.青瓜洗净切簿片3.鱿鱼撕去膜切成圈4.热锅下油爆炒青瓜，加入盐调味，铲起待用。5.热锅下油爆...
寻找怀念的台式味道
[环境]位置有点小小偏，但幸好熟悉那路段就容易找到。位于广东省深圳市福田区会展中心B口里面的中心城2楼东南门外面，若真不知道，就走出外面那条美食一条街围绕着走，就可以找到。店铺有2层，很宽敞明亮，看起来也挺舒服的装修...
炒青柠鱿鱼干的做法 炒青柠鱿鱼干怎么做
食材明细主料鱿鱼干（2条）辅料青灯笼椒（适量）蒜米（适量）红灯笼椒（适量）调料蚝油（2勺）生抽（1勺）豆瓣酱（1勺）香辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）炒青柠鱿鱼干的做法步骤1、干鱿鱼泡发好洗净备用。2、切成细条。3、蒜瓣切碎，青柠切丁，可以...
鱿鱼炒青菜 的做法 鱿鱼炒青菜 怎么做
“家常菜，简单好味道。。。”食材明细主料鱿鱼（225克）青菜（150克）辅料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鱿鱼炒青菜的做法步骤1、食材：鱿鱼（已洗净切开）、青菜（已洗净切开）2、将切好的鱿鱼下入清水锅中，加...
鱿鱼炒青椒的做法 鱿鱼炒青椒怎么做
食材明细主料鱿鱼（200g）辅料青椒（250g）调料油（适量）酱油（少量）蚝油（适量）鱼香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）鱿鱼炒青椒的做法步骤1、青椒切块。2、鱿鱼焯水备用。3、热锅放油。4、放青椒鱿鱼炒两分钟。5、调味。6、翻炒均匀。7...
青菜炒鱿鱼干的做法 青菜炒鱿鱼干怎么做
“广东人喜爱将鱿鱼腹面切成网格状，然后切片与鸡片，珍干、时菜同炒，这样炒熟的鱿鱼卷起开花，吃起来爽口。当然亦可将鱿鱼切成丝与韭黄、青蒜等爆炒或蒸、烤、煲汤等。”食材明细主料青菜（500克）鱿鱼干（约70克）辅料姜（适量）盐（适...
让人怀念的白萝卜炒鱿鱼怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料白萝卜：1个鱿鱼：1只辅料盐：适量生抽：适量油：适量具体步骤1.萝卜去皮洗净切片2.鱿鱼去内脏切片3.锅放油下萝卜4.炒的萝卜有点熟了下鱿鱼（鱿鱼快熟最后下...
「念念不忘」青椒炒鱿鱼怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料青椒：1只鱿鱼：250辅料鸡精：适量白糖：适量油：适量盐：适量料酒：适量小葱：6白胡椒粉：适量生姜：6洋葱：20胡萝卜：20具体步骤1.青椒、洋葱洗净2.都切成片备用3.胡萝...
味道不错的青椒炒鱿鱼怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鱿鱼：2条青椒：2个辅料油：适量黄豆酱：2勺姜：2片洋葱：1个盐：适量蒜：适量料酒：适量鸡精：适量具体步骤1.鱿鱼是老公买回来就直接处理过冻冰箱的.鱿鱼皮用白醋泡...
青椒炒鱿鱼的做法 青椒炒鱿鱼怎么做
“青椒与鱿鱼完美搭配，鲜美至极，营养美味，快动手试试吧！”食材明细主料鱿鱼（适量）薄皮青椒（适量）辅料姜丝（适量）调料稻米油（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）千禾酱油（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）青椒炒鱿鱼的做法步骤1、...
辣味青椒炒鱿鱼的做法 辣味青椒炒鱿鱼怎么做
“鱿鱼，可供鲜食或干制。鱿鱼营养价值很高，是海洋赐予人类的天然水产蛋白质。鱿鱼的营养价值很高，富含人体必需的多种氨基酸，且必需氨基酸组成接近全蛋白，是一种营养保健型且风味很好的水产品，其营养价值毫不逊色于牛肉和金...
鲜鱿鱼炒青椒的做法 鲜鱿鱼炒青椒怎么做
“鱿鱼富含蛋白质、钙、磷、铁等，并含有十分丰富的诸如硒、碘、锰、铜等微量元素。青椒果肉厚而脆嫩，维生素C含量丰富。今天就用这两种食材做一道菜，天气热下饭特别好。”食材明细主料鲜鱿鱼（800g）青椒（2个）辅料姜（4片）蒜头（2瓣...
让人怀念的炒鱿鱼怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鱿鱼：300蒜薹：100辅料油：适量盐：适量料酒：适量白砂糖：适量具体步骤1.泡发的鱿鱼洗净切花刀2.锅中放水，水开后放入鱿鱼焯水3.蒜薹洗净切段4.锅中放油，放入...
青椒炒鱿鱼圈的做法 青椒炒鱿鱼圈怎么做
“一直都喜欢吃鱿鱼，前段时间在超市看见有冷冻的鱿鱼圈，买了点回来尝尝。味道比冰鲜鱿鱼还是逊色些。”食材明细主料青椒（4个）鱿鱼圈（200g）生姜（两片）蒜子（两瓣）辅料油（2汤匙）盐（1/2茶匙）酱油（1汤匙）蚝油（1茶匙）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗...
让人怀念的萝卜丝炒鱿鱼干怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鱿鱼干：1只白萝卜：1个辅料油：适量盐：适量葱：适量鸡粉：适量姜：适量蒜：适量具体步骤1.白萝卜切丝2.鱿鱼干温水泡发后，切条3.锅中热油爆香姜蒜4.先放入鱿鱼干...
鱿鱼须炒青椒的做法 鱿鱼须炒青椒怎么做
“鱿鱼中含有丰富的钙、磷、铁元素，对骨骼发育和造血十分有益，可预防贫血。鱿鱼除了富含蛋白质及人体所需的氨基酸外，还是含有大量牛磺酸的一种低热量食品。可抑制血中的胆固醇含量，预防成人病，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功...