铁板黑椒丁骨牛排的做法 【铁板黑椒丁骨牛排】 铁板黑椒丁骨牛排怎么做
“牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜，寒冬食牛肉可暖胃，是该季节的补益佳品。”食材明细主料丁骨牛排（270g）黑胡椒料汁（60...
铁板黑椒牛肉粒怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料辅料具体步骤1.将嫩肩牛肉切成块，进行腌制，腌制入味的牛肉片加入生抽、黄酒、清水、淀粉、鸡蛋清、拌匀，表面淋入净植物油，入冰箱保鲜室（4℃），冷冻约3小时以...
铁板牛排套餐的做法 铁板牛排套餐怎么做
“在家也能吃到高大的牛排套餐，只要准备好食材其实非常简单又方便”食材明细主料牛排（1块）意面（50克）西兰花（3棵）胡萝卜（4块）鸡蛋（1个）盐（1茶匙）黄油（5克）黑胡椒（1茶匙）橄榄油（1茶匙）蕃茄酱（20克）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）铁板牛排...
T骨牛排配黑椒汁的做法 T骨牛排配黑椒汁怎么做
“牛排，小朋友非常喜欢吃的一道菜，一道好的牛排，味道鲜美，口感饱满，鲜嫩。牛排不一定要到西餐厅去吃，自己在家，亦可以做出美味的牛排，而且做法也不算是很复杂。在家做牛排，最大的好处是你想吃多少就做多少，不像在餐厅里，一份牛排...
黑胡椒铁板牛肉怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料牛肉：适量黑胡椒碎：适量蚝油：适量油：适量盐：适量糖：适量姜粉：适量葱：适量蒜：适量姜：适量黑胡椒酱：适量辅料洋葱：适量料酒：适量生粉：适量生抽：适量青红椒：适量具体步骤...
铁板黑椒牛柳的做法 铁板黑椒牛柳怎么做
食材明细主料牛柳（300克）圆葱（半个）尖椒（1根）辅料A小苏打（1克）盐（1/4小匙）蚝油（1/2大匙）玉米淀粉（1大匙）蛋白（一个鸡蛋的）辅料B黑胡椒粉（1小匙）白糖（1小匙）番茄酱（1/2大匙）生抽（1/2大匙）蚝油（1/2大匙）高汤（4大匙）辅料C色拉油（1大匙）蒜末（适量）水淀粉（适...
铁板黑椒丁骨牛排怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料丁骨牛排：270辅料黑胡椒颗粒：适量黑胡椒汁：60胡萝卜：适量西兰花：适量鸡蛋：一粒具体步骤1.牛排自然解冻2.拭干水分，用盐、黑胡椒颗粒腌制15分钟左右（盐腌...
黑椒牛排的做法 M9 黑椒牛排 黑椒牛排怎么做
“摆盘用的学厨的石板，自己在小院子里种的紫苏。如果有迷迭香摆盘会更搭配场景，但家里没有，因此用紫苏代替，紫苏颜色略微发紫色比薄荷更接近牛排的色域，装饰不会过于突出。本食谱用的是M9顶级雪花牛，因此无需调酱汁，直接撒胡...
喷香的黑椒牛柳铁板饭怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟黑椒牛柳铁板饭，这可是一道很受欢迎的菜。是很多小伙伴在点外买时的不二选择，因为不仅肉量充足，而且搭配香喷喷的米饭，简直是诱惑。在繁忙工作学习之余，吃...
很有营养的铁板黑椒牛仔骨怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料黄油：20洋葱：1个牛仔骨半成品：半包辅料原配酱汁：适量具体步骤1.葱洗净切成条，黄油切块；铁板放在煤气灶上烧热后，放入黄油融化2.将洋葱先放入铁盘中炒香，...
黑椒牛肉丁的做法 黑椒牛肉丁怎么做
“黑椒牛肉，怎么样才能让牛肉嫩滑多汁，而且不会老呢，这可是有“私房秘籍”的哟~~这“私房秘籍”说来也简单，大致分为3个部分：首先牛肉一定得逆着条纹切，其次是腌制的时候一定得放糖，再就是油温不能过高，炒至的时间不可过长，不...
「美味可口」铁板黑胡椒牛排怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:25分钟主料洋葱：250雪花牛排-A1：100辅料大豆油：适量盐：少许耗油：适量花椒油：少许黑胡椒汁：适量味精：少许具体步骤1.首先铁板加热（温度210℃以上），铁板烧热后放油将洋葱块炒...
铁板黑椒肠仔鸡蛋的做法 铁板黑椒肠仔鸡蛋怎么做
“早上起来匆匆忙忙，才想起昨晚没准备好今天早餐，看看冰箱只有鸡蛋和热狗肠，于是用最快的方法，把它们煎一煎，配上牛奶，又是一个营养早餐。加了几根薄荷，既清新，又有淡淡的薄荷香味。”食材明细主料鸡蛋（2个）热狗肠（2根）辅料食用油...
黑椒排骨的做法 排骨黑椒烤肉料 黑椒排骨怎么做
食材明细主料黑椒烤肉料（30克）排骨（500克）辅料油（适量）微辣（口味）烤（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）黑椒排骨的做法步骤1、准备好原料。2、把排骨放入食品袋中。3、少留点入碗中加入少许的水和一勺油拌匀。4、食品袋扣起，用手揉匀，放置...
铁板仔骨牛排怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料洋葱：适量香葱：适量盐：适量泰国辣酱：适量红油豆豉：适量蒜：适量具体步骤1.牛仔骨在冷藏柜解冻切成段；用盐、胡椒粉腌渍；洋葱切丝、香葱和大蒜切末2.锅中放...
黑椒牛排骨的做法 黑椒牛排骨怎么做
食材明细主料牛排骨（1条）辅料蒜头（适量）生姜（适量）调料李锦记黑椒酱（适量）生抽（适量）蚝油（适量）玉米淀粉（适量）原味（口味）焖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）黑椒牛排骨的做法步骤1、牛排骨斩块后，加入清水浸泡出血水后洗净备用。2、生姜拍扁，蒜...
铁板黑椒大虾怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料虾：适量红辣椒：适量辅料黑胡椒：适量洋葱：适量黄油：适量白葡萄酒：适量具体步骤1.虾去掉沙肠洗净，擦看水份。其实留皮应该更好补钙嘛。用盐白葡萄酒腌渍。2.洋...
黑椒酱牛排骨的做法 黑椒酱牛排骨怎么做
“今天这个牛排骨，浇了黑椒味的蔬菜汁，而且是煮了以后炸的，所以外焦里嫩，吃起来很香的，味道也是比较复合味的，我儿子大爱！这道菜做的过程中大多是用的大火，大火加压煮，大火炸，尤其是油炸的过程，一定是大火热油，这样能快速把表皮炸...
铁板黑椒鸡腿怎么做好吃又简单
准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料拐弯鸡腿：1只海鲜酱：适量蚝油：适量生抽：少许葱：少许姜：少许黑胡椒：少许辅料具体步骤1.鸡腿剔骨后用生抽，葱段，姜片放入冰箱冷藏腌制过夜（会更入味），若着急食用...
烧烤酱及草本烤排骨 铁板黑椒菜椒怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.排骨先好，放在一大盆（盒）里，再倒入生抽、老抽（上色之用）、烧烤酱（李锦记或南韩）、料酒和自己研磨的花椒粉，用手搅拌均匀，封好表面，放在冰箱一晚，或...
美味的黑椒牛柳铁板饭 怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟如果不想起火炒菜做饭，那么这道黑椒牛柳铁板饭就是一个特别不粗的选择了，黑椒牛柳铁板饭的主要食材当然就是黑椒还有牛柳。相信很多小伙伴也是非常喜欢...
铁板豉汁排骨的做法 铁板豉汁排骨怎么做
食材明细主料排骨（1根）豆豉（适量）辅料豆瓣酱（适量）配料盐（适量）料酒（适量）糖（适量）鸡精（适量）生抽（适量）老抽（适量）酱香（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）铁板豉汁排骨的做法步骤1、排骨洗净，沥干水，加入生抽，腌制半小时备用2、锅里加底油，放入...
鲜嫩美味黑椒牛柳铁板饭怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟黑椒牛柳铁板饭，是一道鲜嫩可口的美食，主要原料有牛肉，辣椒，洋葱，黑胡椒等，牛肉富含蛋白质，肉质筋道细嫩，用铁板烧的牛肉焦香美味，鲜嫩多汁，充分吸收了调料的香...
胡椒铁板牛扒的做法 胡椒铁板牛扒怎么做
食材明细主料牛肉（350克）辅料红葱头（2个）胡椒（数粒）辣椒酱（1小勺）姜片（3片）配料麻油（几滴）茶油（5克）生抽（适量）生粉（1小勺）红酒（几滴）其他（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）胡椒铁板牛扒的做法步骤1、牛肉洗断血，然后用厨房纸吸干水分。用刀背...
铁板黑胡椒汁爆八爪鱼的做法 铁板黑胡椒汁爆八爪鱼怎么做
“滋啦啦的铁板八爪鱼美味不比！”食材明细主料八爪鱼（一斤）辅料蒜苔（少许）胡萝卜（少许）洋葱（一个）黑胡椒汁（少许）咸鲜（口味）爆（工艺）半小时（耗时）高级（难度）铁板黑胡椒汁爆八爪鱼的做法步骤1、精选鲜活八爪鱼。2、清洗干净。3、洋葱包皮...