关于凉拌青瓜的餐饮精选

“是不是天气一热就觉得没什么胃口？瞬间觉得不会再爱了。只想图个新鲜，饱饱眼福就满足了，洋洋散散动也不想动呢？别急，“救星”来了---凉拌青瓜，不仅让你饱眼福，不饱口福都会觉得对不起自己。清肠解腻，补充维生素E，休闲娱乐洽淡...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料青瓜：500辅料盐：适量蒜：适量红辣椒：1颗油：适量酱油：适量具体步骤1.拿来一根青瓜，准备用洗洁精洗干净。2.然后如图切好，装进碗里，放点盐抓几下，再清洗一遍。...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:5分钟主料青瓜：500辅料蒜末：适量盐：适量白糖：适量辣椒：适量香油：适量具体步骤1.取笔直的青瓜，洗净，头尾切掉2.用筷子夹住切薄片，筷子能让黄瓜切片但不断，造型会更好看3...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料青瓜：2条辅料油：适量盐：适量鸡精：适量老干妈：适量蒜头：适量具体步骤1.青瓜洗净，拍碎。2.白醋、鸡精、老干妈，生抽备好。3.起油锅，爆香。4.油倒入容器，放适...

“原因是全姐妹们最喜欢吃凉拌青瓜。超过好吃的其它就这样。第一排是凉拌青瓜嘛”食材明细主料青瓜（适量）辅料陈醋（适量）红辣椒油（适量）芝麻香油（适量）蒜泥盐（适量）鸡精（适量）盐（适量）酸辣（口味）拌（工艺）一小时（耗时）简单（难度）凉拌青瓜的做...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料花生：15颗左右青瓜：一条辅料葱花：适量蒜头：两瓣山西老陈醋：适量干辣椒：两个盐：适量油：适量具体步骤1.准备好需要的食材！将其一一照图切好，准备待用。2.将花...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料青瓜：2条辅料白醋：适量油：适量拌饭酱：适量盐：适量芝麻油：少许具体步骤1.非常嫩的青瓜.很爽口哦.2.洗干净,切到头尾那个蒂.从中间切开,再斜刀切成片片.3...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料青瓜：2条老蒜：3粒辣椒粉：1辅料香油：适量盐：适量白糖：适量生抽：适量鸡精：适量具体步骤1.新鲜青瓜条2.老蒜3粒3.辣椒面1g4.青瓜洗净去皮,前面和后面的尖一...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料青瓜：500辅料花生米：适量白糖：适量盐：适量醋：适量麻油：适量辣椒油：适量香菜：适量生抽：适量辣椒：适量具体步骤1.青瓜2根2.青瓜彻底洗净，用筷子夹住2边，斜切薄...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料青瓜：500辅料油：适量蒜：适量辣椒：适量香菜：适量盐：适量酱油：适量具体步骤1.青瓜洗净，切段拍扁2.放入两勺食盐腌10分钟后，倒走多余的水，用清水将青瓜冲洗一...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料青瓜：1个辅料姜：1片醋：适量葱：1根蒜：三粒盐：适量生抽：适量麻油：适量具体步骤1.一根青瓜洗净用刀拍下在切片，葱切末，姜切丝，蒜拍碎2.把切好的食材放在一起，加盐，醋，...

准备时间:无　　　　烹饪时间:25分钟主料青瓜：2条辅料蒜头：2个麻油：1大勺香菜：4根芥末油：3小勺醋：3大勺具体步骤1.把青瓜拍散，切成段2.准备好香菜、蒜头(切成碎）再把它们放进去3.再依次加入醋、麻油(...

“夏天到了，总想吃点清清爽爽的东西，突然听好友讲要做拍青瓜，心血来潮，自己就动起手来了。。。”食材明细主料青瓜（2条）辅料青辣椒（一个）配料山西陈醋（适量）蒜头（三大瓣）糖（适量）盐（适量）鸡精（适量）橄榄油（适量（麻油））微辣（口味）拌（工艺）半小时（...

“今次與大家分享這個涼拌青瓜，青瓜本身有不少好處增強骨骼美容養顏控制血壓抵抗癌症和炎症促進健康體重;所以既然又惹味又健康，而且製作也不複雜，大家可以試試呢，希望大家喜歡！”食材明细主料青瓜（3條）辅料香蔥（3條）芫茜（2條）蒜...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料青瓜：2条辅料麻油：适量盐：适量葱：2根糖：适量姜：1块蒜头：3颗生抽：适量花生油：适量醋：适量具体步骤1.青瓜先放冰箱冰冻一下，切成一小段2.再切碎，去囊，并拍扁3.准...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料小红辣椒：1个青瓜：2条蒜头：4颗辅料盐：适量醋：适量酱油：适量芝麻油：适量白糖：适量鸡粉：适量具体步骤1.1、想将青瓜洗干净，除去身上的一些丁丁~2.2、将蒜头和...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料白砂糖：适量小青瓜：3根辅料干辣椒：适量香醋：适量芝麻油：适量酱油：适量具体步骤1.准备日本青瓜三根，先用刀背或刀刃轻拍出很多切口，再把青瓜切成细条，在青...

食材明细主料青瓜（2条）辅料蒜头（半个）小米辣（2个）香菜（3根）调料酱油（适量）蚝油（适量）白糖（一勺）微辣（口味）拌（工艺）半小时（耗时）普通（难度）凉拌青瓜的做法步骤1、小米辣蒜头香菜切段。2、青瓜洗干净放进保鲜袋拍。3、拍好切小块。4、放入盆...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料青瓜：500辅料白糖：半勺红辣椒：1个油：适量酱油：1勺醋：1勺味精：半勺盐：适量蒜：2个具体步骤1.准备几条小青瓜。2.青瓜去皮。3.青瓜切片。4.准备点辣椒，蒜和葱...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料青瓜：500辅料盐：适量凉拌醋：适量沙糖：适量油：适量香菜：3棵酱油：适量老干妈辣椒酱：1茶匙具体步骤1.新鲜青瓜，用清水冲洗干净。2.不用去皮，用刀拍碎。3.切小...

准备时间:无　　　　烹饪时间:20分钟主料青瓜：两根辅料生抽：一勺食盐：半小匙辣椒：三个个蒜头：五个白沙糖：一匙白醋：两小，喜欢酸的朋友们可以放多点勺植物油：两勺具体步骤1.第一，将青瓜切成一小段搅一小...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟凉菜的一种，可以搭配稀饭等食用，夏季，凉菜是比较适合经常吃的，这款凉菜吃起来口感不错，青瓜汁多，味美，适合经常吃。对身体有好处，没事的时候可以自己在家里学...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料青瓜：250辅料芝麻油：适量蒜蓉：适量白糖：适量盐：适量具体步骤1.食材：青瓜、蒜蓉2.青瓜用刀拍碎再切成块3.加入盐、蒜蓉4.搅拌均匀5.用保鲜袋封好，放入冰...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料青瓜：4根辅料大蒜：适量食用油：少许辣椒干：5香菜：50香油：少许陈醋：60老干妈：25生抽：50盐：少许芝麻：15具体步骤1.准备材料，把青瓜跟香菜洗干净。2.准备材料有陈...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时主料青瓜：500辅料辣椒酱：少量陈醋：200ml盐：5麻油：少量大蒜：少量具体步骤1.把青瓜洗干净，然后去皮，再洗干净2.然后把青瓜放在板子上，用刀背拍裂3.拍裂后，再用刀切...