佛手瓜炒胡萝卜的做法 佛手瓜炒胡萝卜怎么做
食材明细主料佛手瓜（适量）胡萝卜（适量）葱（适量）辅料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）佛手瓜炒胡萝卜的做法步骤1、佛手瓜、胡萝卜切片。2、锅中放油，下入胡萝卜翻炒片刻。3、再放入佛手瓜翻炒，加少许水...
甜不辣炒佛手瓜的做法 甜不辣炒佛手瓜怎么做
食材明细主料甜不辣（70克）佛手瓜（225克）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）甜不辣炒佛手瓜的做法步骤1、食材：甜不辣、佛手瓜（已清洗去皮去核）。2、将甜不辣放在案板上切成片。佛手瓜也切成片。3、起锅倒油...
胡萝卜炒佛手瓜的做法 胡萝卜炒佛手瓜怎么做
“佛手瓜清脆，含有丰富营养。每千克鲜瓜中含蛋白质5克、脂肪1克、纤维素30克、碳水化合物77克，还含有维生素C220毫克，核黄素0.1毫克，含钙500毫克、磷320毫克、铁40毫克。佛手瓜既可做菜，又能当水果生吃。加上瓜形如两掌合...
腊肠炒佛手瓜的做法 腊肠炒佛手瓜怎么做
“佛手瓜又名合手瓜，拳头瓜、洋丝瓜、菜肴梨、万年瓜、福寿瓜等。佛手瓜在瓜类蔬菜中营养全面丰富，常食对增强人体抵抗疾病的能力有益。其中蛋白质和钙的含量比黄瓜还多，维生素和矿物质含量也显著高于其他瓜类，并且热量很...
牛肉片炒佛手瓜的做法 牛肉片炒佛手瓜怎么做
食材明细主料牛肉（适量）佛手瓜（适量）辅料盐（适量）料酒（适量）酱油（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）牛肉片炒佛手瓜的做法步骤1、准备材料.2、佛手瓜去皮洗干净切片.3、牛肉切成片,放小半勺盐,半勺酱油,半勺料酒抓...
诱人的佛手瓜炒鸡蛋怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料佛手瓜：1个鸡蛋：1个辅料生抽：1匙盐：适量大蒜：适量具体步骤1.佛手瓜洗净去皮，切片。2.鸡蛋打入碗中，加适量盐打散。3.锅热油，下鸡蛋煎制，然后装起备用。4....
香气浓郁的胡萝卜炒佛手瓜怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料胡萝卜：两根佛手瓜：两根辅料油盐：sl具体步骤1.食材准备，去皮2.切块！3.热锅热油4.胡萝卜和佛手瓜倒入锅中，翻炒均匀，加适量的盐，水煮熟即可5.出锅！...
简易的佛手瓜炒鸡蛋怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料佛手瓜：400鸡蛋：3个辅料盐：适量葱：适量白醋：适量油：适量姜：适量具体步骤1.准备好所有食材：佛手瓜两个约400克，鸡蛋三个。葱、姜、盐、白醋、油适量。2.佛...
佛手瓜霸王花煲猪骨的做法 佛手瓜霸王花煲猪骨怎么做
“流感高发季节，霸王花润肺排毒加上止咳化气的陈皮，无花果等这款汤润肺去燥。”食材明细主料佛手瓜（2个）霸王花（50g）猪大骨（300g）辅料陈皮（1块）无花果（2颗）姜（数片）盐（适量）咸甜（口味）煲（工艺）数小时（耗时）普通（难度）佛手瓜霸王花煲猪骨的做法...
虾皮佛手瓜的做法 虾皮佛手瓜怎么做
“虾皮酥香，瓜片鲜脆。”食材明细主料佛手瓜（一个）虾皮（适量）辅料姜丝（适量）花生油（适量）生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾皮佛手瓜的做法步骤1、佛手瓜削皮，洗净切薄片。2、虾皮适量。3、适量花生油烧热。4、...
虾头炒佛手瓜的做法 虾头炒佛手瓜怎么做
“我用的是包鲜虾饺子处理下来的虾头，如果是新鲜虾头，颜色就美了。”食材明细主料佛手瓜（180克）虾头（适量）红杭椒（小许）花生油（5克）辅料食盐（0.5克）鸡精（小许）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）虾头炒佛手瓜的做法步骤1、佛手瓜洗净...
蒜泥拌佛手瓜的做法 蒜泥拌佛手瓜怎么做
“佛手瓜肉质细嫩，清脆，含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等成分，有利尿降压、增强体质、祛风解热、健脾开胃的效用。”食材明细主料佛手瓜（一个）辅料蒜泥（适量）盐（适量）生抽（适量）陈醋（适量）香油（适量）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简...
佛手瓜炒莲藕的做法 佛手瓜炒莲藕怎么做
食材明细主料佛手瓜（1个）莲藕（1节）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）佛手瓜炒莲藕的做法步骤1、食材：佛手瓜、莲藕。2、将佛手瓜和莲藕一起清洗清洗捞出。3、先将佛手瓜去皮放在案板上切开去核。4、再切...
清炒佛手瓜片的做法 清炒佛手瓜片怎么做
“家常小炒，少油少盐，咸香回甘。”食材明细主料佛手瓜（两个）胡萝卜（一根）辅料蚝油（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）清炒佛手瓜片的做法步骤1、胡萝卜，切片。2、佛手瓜洗净去籽后，切片。3、少油，煸炒胡萝卜。4、放...
蚝油佛手瓜的做法 蚝油佛手瓜怎么做
“佛手瓜在瓜类蔬菜中营养全面丰富，常食对增强人体抵抗疾病的能力有益。其中蛋白质和钙的含量比黄瓜还多，维生素和矿物质含量也显著高于其他瓜类，并且热量很低，又是低钠食品，是心脏病、高血压病患者的保健蔬菜。”食材明细...
佛手瓜栗子胡萝卜瘦肉汤的做法 佛手瓜栗子胡萝卜瘦肉汤怎么做
“入秋的时令汤水，清润下火，强身健体。”食材明细主料佛手瓜（3个）胡萝卜（2根）栗子（200g）无花果（6-7个）瘦肉（500g）辅料南杏（5g）北杏（5g）清淡（口味）煲（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）佛手瓜栗子胡萝卜瘦肉汤的做法步骤1、佛手瓜洗净，对半切开，去籽，切...
美味的佛手瓜扇骨汤一一一蒸怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟美味的佛手瓜扇骨汤，主要由佛手瓜与扇骨经过烹饪而成，其做法不仅简单，而且营养丰富，口感鲜美诱人，汤汁浓郁，深受人们的喜爱。佛手瓜含丰富的维生素等营养物...
虾皮炒白佛手瓜的做法 虾皮炒白佛手瓜怎么做
食材明细主料白佛手瓜（315克）虾皮（25克）调料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾皮炒白佛手瓜的做法步骤1、食材：白佛手瓜、虾皮。2、将白佛手瓜去皮清水一下捞出。3、放在案板上切开去核。4、切成片。5、起锅倒油烧...
素炒佛手瓜怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料佛手瓜：2个辅料盐：适量蒜蓉：适量猪油：适量牛肉粉：适量葱：适量具体步骤1.佛手瓜削皮，用小刀将间隙处削不到的皮切掉，洗净。蒜跟葱挑好洗净。2.蒜拍扁切碎，...
家常菜佛手瓜炒鸡蛋怎么做好吃又简单
准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料佛手瓜：1个鸡蛋：3辅料油：适量盐：适量胡萝卜：1个具体步骤1.材资准备好2.佛手瓜去皮切条3.鸡蛋打散4.然后锅预热倒入油，倒入鸡蛋液5.小火慢慢煎6.煎好的...
红油佛手瓜的做法 红油佛手瓜怎么做
“佛手瓜擦成丝，红油凉拌一下，酸辣，爽口，快手小菜😋”食材明细主料佛手瓜（半个）辅料盐（适量）生抽（适量）米醋（适量）香油（适量）红油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红油佛手瓜的做法步骤1、佛手瓜半个。2、削去外皮。3、用瓜擦...
意犹未尽的佛手瓜炒鸡蛋怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料佛手瓜：1个鸡蛋：2个辅料盐：适量油：适量青椒：1个具体步骤1.准备材料2.辣椒佛手瓜切片3.先炒鸡蛋4.鸡蛋炒熟盛出5.另起锅炒佛手瓜和辣椒6.翻炒均匀7.加...
双菇炒佛手瓜的做法 双菇炒佛手瓜怎么做
“佛手瓜两低两高，有热量低、钠量低,氨基酸高、钾量高的特性,是一般食物不能同时具备的,其营养价值和药用价值都是较高的,不愧有“保健蔬菜”之称。双菇炒佛手瓜香脆好吃，营养丰富。”食材明细主料佛手瓜（1个）杏鲍菇（1根）香...
营养丰富的佛手瓜炒鸡蛋怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料佛手瓜：300鸡蛋：100辅料油：适量盐：适量红椒：适量具体步骤1.红椒切碎；2.佛手瓜切成片；3.鸡蛋打散；4.将鸡蛋煎好并捞起；5.在锅中倒入油；6.将佛手瓜倒入锅中翻...
佛手瓜玉米汤的做法 佛手瓜玉米汤怎么做
“这个汤合适全家大小一起喝，疏肝理气健脾胃，简单好做，喜欢的朋友试试。”食材明细主料骨头（适量）佛手瓜（2个）玉米（1个）红萝卜（1个）木耳（适量）金针菇（适量）红枣（6）陈皮（1块）调料盐（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）佛手瓜玉米汤的做...