关于佛手瓜的餐饮精选

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料佛手瓜：300辅料盐：适量油：适量蒜：适量姜：适量具体步骤1.佛手瓜洗净，切薄片，蒜切片2.油锅入蒜片小火炒香3.放入佛手瓜大火翻炒4.三分钟后，佛手瓜已变软，加...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟记忆中仿佛只有青椒炒肉丝，还未尝试过佛手瓜青椒肉丝的味道。我尝试做了一下，味道还不错。其做法与青椒炒肉丝大体相同，佛手瓜在生活中较为常见，是家常的...

食材明细主料佛手瓜（适量）辅料大蒜（适量）红椒（适量）食用油（适量）盐（适量）鸡精（适量）青椒（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒佛手瓜丝的做法步骤1、佛手瓜削皮，洗净，一分为二。2、把佛手瓜芯去掉。3、佛手瓜切丝，水里漂洗，沥干...

“鸡丁软嫩入味，佛手瓜脆嫩，很好吃。”食材明细主料鸡胸肉（1个）佛手瓜（1个）辅料胡椒粉（1小匙）淀粉（1大匙）葱（适量）姜（适量）蒜（3瓣）红椒（适量）生抽（1大匙）醋（1小匙）白糖（1小匙）五香粉（1小匙）料酒（2小匙）油（适量）盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料佛手瓜：300鸡蛋：100辅料油：适量盐：适量红椒：适量具体步骤1.红椒切碎；2.佛手瓜切成片；3.鸡蛋打散；4.将鸡蛋煎好并捞起；5.在锅中倒入油；6.将佛手瓜倒入锅中翻...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟佛手瓜肉馅鸡蛋饼是一道大家很是喜欢的早点，佛手光与胡萝卜擦成丝，将肉捣碎，用鸡蛋煎成一个饼，包裹在鸡蛋饼中，方便快捷，口感也是很好，更重要的是还很营养，是...

食材明细主料佛手瓜（1个）羊尾笋（110克）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）数小时（耗时）高级（难度）羊尾笋炒佛手瓜的做法步骤1、食材：佛手瓜、羊尾笋。2、将羊尾笋用清水浸泡1个小时抽去一部分盐份。3、将佛手瓜清洗清洗、去皮。...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟佛手瓜炒土豆丝是土豆和佛手瓜做成的美食，土豆的营养比较丰富，佛手瓜的口感比较好，也是蔬菜的一种，这二者结合是不错的美食哟，喜欢吃的话赶紧动手来尝试一...

食材明细主料佛手瓜（240克）培根（60克）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）培根炒佛手瓜的做法步骤1、食材：佛手瓜、培根。2、将培根放在案板上切开，待用。3、将佛手瓜清洗一下、去皮。4、放在案板上切开去...

食材明细主料佛手瓜（适量）胡萝卜（适量）葱（适量）辅料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）佛手瓜炒胡萝卜的做法步骤1、佛手瓜、胡萝卜切片。2、锅中放油，下入胡萝卜翻炒片刻。3、再放入佛手瓜翻炒，加少许水...

“温拌是指将原料加工成熟，通常采用汆烫的方法，然后加入调味品，上桌时拌匀即成。温拌适合乍暖还寒的春天和秋高气爽的秋季食用。佛手瓜在瓜类蔬菜中营养全面丰富，常食对增强人体抵抗疾病的能力有益。佛手瓜蛋白质和钙的含...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料猪肉：50佛手瓜：500辅料葱：适量姜：适量盐：适量酱油：适量油：适量醋：适量具体步骤1.切好的佛手瓜2.切好的葱姜3.切好的肉片4.热油5.倒入肉片6.加入葱姜翻炒7...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟佛手瓜最近逐渐出现在各个菜市场之中，口感清脆，有点像西葫芦和黄瓜之间的一种蔬菜，因为长相有点像手所以被称为佛手瓜。秋天来了，需要温润滋补食物，熬一锅...

食材明细主料瘦肉（适量）腰果（适量）佛手瓜（适量）辅料淀粉（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）腰果佛手瓜炒肉丝的做法步骤1、里脊肉切丝。2、加盐、料酒、生抽、淀粉拌匀腌制10分钟。3、...

“荤素搭配，健康饮食。”食材明细主料猪瘦肉（300克）佛手瓜（600克）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（2克）胡椒粉（2克）葱（15克）红萝卜（50克）原味（口味）未知（难度）瘦肉炒佛手瓜的做法步骤1、佛手瓜去皮去心，切薄片，红萝卜去皮切薄片。2、猪肉切片腌制备...

食材明细主料佛手瓜（1个）蘑菇（100克）调料盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）蘑菇炒佛手瓜的做法步骤1、食材：佛手瓜、蘑菇（已洗净）。2、将佛手瓜去皮清洗清洗，捞出。3、放在案板上切开去核。4、切成片。5、将蘑...

“入秋的时令汤水，清润下火，强身健体。”食材明细主料佛手瓜（3个）胡萝卜（2根）栗子（200g）无花果（6-7个）瘦肉（500g）辅料南杏（5g）北杏（5g）清淡（口味）煲（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）佛手瓜栗子胡萝卜瘦肉汤的做法步骤1、佛手瓜洗净，对半切开，去籽，切...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料佛手瓜：2个猪肉：100辅料盐：适量香油：适量葱：适量油：适量酱油：适量味精：适量具体步骤1.准备材料：嫩嫩的佛手瓜2.佛手瓜洗净对切两半，将籽取出扔掉3.切成薄片...

“继续吃低脂低盐食物。”食材明细主料紫美人（80g）佛手瓜（半个）鸡胸肉（100g）辅料无（适量）调料食盐（1g）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）佛手瓜紫美人拌鸡胸肉的做法步骤1、佛手瓜洗净，切一半。2、打丝放开水锅里烫变色。3、紫美...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料佛手瓜：150辅料油：适量盐：适量干辣椒：适量姜：适量醋：适量白砂糖：适量蒜：适量具体步骤1.原料2.瓜、姜切丝、蒜切片3.热油爆香蒜、姜辣椒4.倒入佛手瓜5.放...

食材明细主料佛手瓜（两个）大蒜（适量）白芝麻（适量）辅料葱姜（适量）生抽（适量）耗油（适量）白糖（适量）红椒（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）佛手瓜咸菜的做法步骤1、佛手瓜清洗干净。2、佛手瓜去皮。3、切成薄片。4、锅中烧水，用热水...

“老公姐姐做的XO酱，非常美味。”食材明细主料佛手瓜（4个）玉米笋罐头（1罐）小甜椒（1包）辅料XO酱（2大匙）蚝油（2茶匙）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）XO酱佛手瓜炒玉米笋的做法步骤1、佛手瓜去皮和核，切片。2、小甜椒去籽，切块。3、...

“佛手瓜在瓜类蔬菜中营养全面丰富，常食对增强人体抵抗疾病的能力有益。佛手瓜蛋白质和钙的含量是黄瓜的2-3倍，维生素和矿物质含量也显著高于其他瓜类，并且热量很低，又是低钠食品，是心脏病、高血压病患者的保健蔬菜。经常...

“微辣，咸鲜，佛手瓜片入口脆嫩，好吃😋”食材明细主料佛手瓜（半个）辅料花生油（适量）姜（适量）干红辣椒段（适量）花椒（适量）盐（适量）鸡精（适量）葱（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常炒佛手瓜的做法步骤1、网购的佛手瓜又大又...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料胡萝卜：1根佛手瓜：1个辅料盐：适量生抽：适量猪油：适量具体步骤1.胡萝卜洗净切细丝；2.佛手瓜洗净切丝；3.锅中热油，放胡萝卜丝炒至稍软；4.放佛手瓜丝炒；5.倒些...