关于肉末海参时蔬熬豆腐的家常做法的餐饮精选

食材明细主料海参（1个）豆腐（200克）莴笋叶子（100克）西红柿（30克）肉糜（50克）辅料食盐（3克）花生油（5克）生抽（3克）鸡精（0.5克）清水（50克）咸鲜（口味）煨（工艺）半小时（耗时）简单（难度）肉末海参时蔬熬豆腐的做法步骤1、莴笋叶子洗净切末2、西红柿切小块3、...

“现代人为了健康，在饮食方面讲究低糖低油低脂肪，今天就做一道比较健康的豆腐菜，在烧制时不需要过油煎炸，其做法也非常简单。这道菜叫做“家常肉末烧豆腐”，主要做法如下；”食材明细主料豆腐（600克）猪肉末（100克）辅料青蒜（50克）配...

食材明细主料猪肉（适量）荷兰豆（适量）胡萝卜（适量）西兰花茎（适量）辅料油（适量）葱（适量）姜（适量）干椒（适量）蚝油（适量）酱油（适量）十三香（适量）盐（适量）咸香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）肉末时蔬的做法步骤1、荷兰豆洗干净，去两端角根帝，切丝！2、热...

“营养还是蒸的好，原汁原味的，清淡鲜甜，嫩香不上火。”食材明细主料嫩豆腐（400克）猪肉末（50克）青椒粒（1匙）红椒粒（1匙）胡萝卜粒（1匙）豌豆粒（1匙）香油（1匙）蚝油（1匙）淀粉（1匙）辅料胡椒粉（适量）生抽（适量）咸香（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）肉糜时...

食材明细主料大米（适量）肉末（适量）西兰花（适量）辅料食用油（少许）盐（适量）胡椒粉（少许）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）时蔬肉末粥的做法步骤1、大米洗净浸泡一会儿备用。2、汤锅加入纯净水烧开，放入浸泡好的大米中火煮。3、西兰...

“去了外地，累的晕晕的傻傻的，实在不愿意好好做饭，就直接鸡蛋豆腐做个饼，既是菜也是饭，省事。”食材明细主料豆腐（100克）海参（1个）鸡蛋（3个）葱（小许）食用油（2汤匙）食盐（0.5克）辅料生抽（3克）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海参豆腐蛋饼...

“海参是一种非常名贵的海参海产品。因含胆固醇极低，为一种典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇的食物。又因肉质细嫩，易于消化，所以非常适合老年人与儿童，以及体质虚弱者食用。海参中的牛磺酸、尼克酸等，具有调节神经系统、快...

食材明细主料瘦肉（100克）豆腐（200克）猪血（200克）辅料食用油（适量）盐（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）生抽（适量）味精（适量）草果（一个）清淡（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）肉末红白豆腐的做法步骤1、豆腐和猪血切成块。2、豆腐和猪血切成块。3、...

食材明细主料老豆腐（适量）猪肉（适量）辅料姜蒜片（适量）葱白（适量）葱花（适量）配料盐（适量）料酒（适量）蚝油（适量）酱油（适量）其他（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）肉末豆腐的做法步骤1、原料洗净，锅里放水烧开，下豆腐焯两三分钟，捞出晾凉2、猪肉切...

“宴会上的小碟大菜，在家做不需要什么高级的汤汁去煨制，普通五花肉末照样烧得很好吃。”食材明细主料水发海参（3只）辅料猪肥瘦肉（150g）配料蒜末（5g）葱末（5g）酱油（3g）白糖（5g）料酒（3g）盐（3g）鸡汤（1小碗）植物油（20g）水淀粉（适量）鸡油（少许）西蓝花（...

““粤菜”里有，大菜、小炒、煲仔、铁板、焗、烤、生煎、清蒸等等各种系列菜肴，应时的还有很多用果蔬搭配的菜肴。今天做一款煲仔类菜肴，叫做“海鲜时蔬豆腐煲”。其做法简单，互搭随意，吃起来味道鲜美，是一款下饭菜。主要做...

“鸡蛋营养丰富，简单易做，是男女来少都喜欢的一种食物，但是老是炒也会吃够，今天我们就做一款入口即化，又滑又嫩，鲜香美味。做法很简单，看看就会。”食材明细主料鸡蛋（4个）水（8蛋壳）肉末（少许）海参（适量）辅料葱（适量）盐（适量）姜末（适量）酱油...

食材明细主料油菜（1把）芹菜（1棵）胡萝卜（一块）大米（2把）清水（500克）海参（1个）辅料花生油（3克）食盐（0.5克）鸡精（0.5克）葱（3克（有香葱最好））姜（小许）咸鲜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）时蔬海参粥的做法步骤1、两把大米，淘洗干净。2、加清水，放电压...

“经常有朋友找我咨询海参,近期经常有人问到夏天能吃海参吗？很多人认为海参是大补，夏天不能吃海参，吃了会上火，研究表明，夏天吃海参不仅不会上火，反而会起到清火的作用。夏季也需进补，但不能生搬硬套冬季模式，尤其是忌腻补，如...

食材明细主料豆腐（1块）猪肉（适量）辅料姜（适量）葱（适量）蒜（适量）蚝油（适量）老抽（适量）原味（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肉末豆腐的做法步骤1、肉切沫姜葱蒜切沫豆腐切块。2、豆腐在开水里焯一下，过凉。3、锅中加底油，加姜葱炒香。4、...

“豆腐是一种营养非常高的廉价食材，也是我家经常吃的一种食材，今天做的这道海鲜菇肉末豆腐，用了海鲜菇，还加了彩椒，做肉末豆腐我经常用到泡椒，虽然很够味，但是宝宝怕辣，总是望而生畏，今天改为搭配彩椒，不仅颜色漂亮，而且营养更丰...

食材明细主料夹心肉（适量）南瓜（适量）花豇豆（适量）秋葵（适量）青椒（适量）调料盐（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）肉末炒时蔬的做法步骤1、夹心肉切细。2、花豇豆折成段，蒜瓣、火葱头清洗备用。3、蔬菜改刀切片。4、肉...

“鲜香嫩滑的豆腐搭配咸鲜的肉沫，味道真是棒极了，炒鸡开胃下饭❤️”食材明细主料豆腐（2块）肉末（10元）辅料葱（3根）蒜头（3瓣）调味料糖（1茶匙）淀粉（1茶匙）酱油（1汤匙）豆瓣酱（1汤匙）咸鲜（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）豆腐肉末的做法步骤1、准...

“今来一款低脂菜品：海参时蔬沙拉，时蔬随意搭配，小伙伴们一起来变美吧！”食材明细主料即食海参（一个）鸡蛋（一个）辅料生菜（适量）番茄（一个）胡萝卜（适量）调料油醋汁（适量）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）海参时蔬沙拉的做法步骤1、即...

“喜欢吃辣的，可以将彩蔬换成红绿尖椒，更加下饭了；肉末蒸豆腐更为简单的做法，就是将豆腐切小块放碗中，然后炒好肉末汤淋入，上锅蒸后即可；这里的豆腐先煎香，口感味道都丰富些……”食材明细主料南豆腐（适量）肉末（适量）辅料红椒（适量...

食材明细主料北豆腐（200g）肉末（100g）辅料葱（适量）辣椒（适量）姜（适量）蒜（适量）调料料酒（1勺）老抽（5g）自制花椒粉（适量）盐（适量）水淀粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）家常肉末炖豆腐的做法步骤1、北豆腐切小块，猪肉切小丁，葱姜蒜切碎，青...

食材明细主料海参（2只）猪肉（80g）辅料花生油（25ml）高汤（适量）水淀粉（适量）食盐（适量）葱（15g）蚝油（5ml）五香粉（2g）其他（口味）廿分钟（耗时）简单（难度）肉末海参的做法步骤1、干刺参洗净泡发备用。2、猪肉切成末。3、热锅下油，放入少许葱姜末炝锅。4...

“肉末杂蔬酱豆腐，家常菜下饭菜。”食材明细主料豆腐（150克）鸡胸肉（100克）香菇（4个）青椒（半个）胡萝卜（1段）大葱（1段）辅料油（少许）豆瓣酱（1大勺。）五香粉（少许）酱香（口味）酱（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）肉末杂蔬酱豆腐的做法步骤1、豆腐150克，鸡胸...

食材明细主料豆腐（500克）猪肉（200克）洋葱（适量）圆椒（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）姜（适量）酱油（适量）盐（适量）白糖（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常肉末豆腐炒洋葱的做法步骤1、准备食材2、肉切末葱切片，姜切丝蒜切片圆椒...

食材明细主料肉末（适量）北豆腐（适量）辅料姜（适量）淀粉（适量）辣椒（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）家常肉末豆腐的做法步骤1、北豆腐切小块。2、肉末加盐、料酒、生抽、淀粉拌匀腌制10分...