火麻仁肉末红白豆腐的做法 火麻仁肉末红白豆腐怎么做
“血豆腐和白豆腐烧在一起特别适合秋冬季节食用，热热乎乎的，吃在嘴里，暧在身上，而且物美价廉，食材相当便宜，营养却很丰富，成品菜再放些火麻仁，又香又美味。”食材明细主料鸭血豆腐（1块）白豆腐（1块）火麻仁（15克）辅料肉末（适量）葱末（适量...
肉末红烧豆腐的做法 肉末红烧豆腐怎么做
“豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。肉末红烧豆腐，有荤有素，是一道很下饭很开胃的家常菜。”食材明细主...
肉末麻婆豆腐的做法 肉末麻婆豆腐怎么做
食材明细主料猪肉末（少许）豆腐（适量）辅料一品鲜酱油（适量）郫县豆瓣酱（1勺）糖（少许）鸡精（少许）麻辣（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）肉末麻婆豆腐的做法步骤1、倒入油，葱姜蒜爆锅，放入一勺郫县豆瓣酱，糖、一品鲜少许2、加入水，倒入豆腐，水...
火麻仁肉末杭椒炒干豇豆的做法 火麻仁肉末杭椒炒干豇豆怎么做
“这道菜为咸辣口，无论从外观还是口味上都有湘菜的感觉，下饭、拌面还是就粥都很不错，成品菜再放上火麻仁，营养和口味倍增，实惠美味的家常菜。”食材明细主料肉未（100克）干豇豆（1把）火麻仁（15克）辅料杭椒（5～6个）蒜苔（3～4根）姜（适量）蒜末（适...
虾仁肉末豆腐羹的做法 虾仁肉末豆腐羹怎么做
食材明细主料豆腐（300克）虾仁（适量）肉末（适量）辅料水淀粉（适量）调料料酒（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾仁肉末豆腐羹的做法步骤1、食材：绢豆腐、虾仁（已清洗）、肉末、水淀粉。2、将绢豆腐撕开包装、用刀...
火麻仁肉末炒鲜蚕豆的做法 火麻仁肉末炒鲜蚕豆怎么做
“一年之中很少有机会能吃到鲜蚕豆，它有种特殊的豆香味，用肉末炒很好吃，加上火麻仁就更香更好吃了哦。”食材明细主料新鲜蚕豆（300克）肉末（80克）火麻仁（15克）辅料姜末（适量）蒜末（适量）小米辣（适量）调料盐（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）...
火麻仁红烧肉干豇豆的做法 火麻仁红烧肉干豇豆怎么做
“不知道是不是和干豇豆一起烧的缘故，今天做的红烧肉特别好吃，特别的香。干豇豆也是吸足了美味的料汁，有滋有味还有嚼劲。成品菜最后再撒上火麻仁，增加了蛋白质含量，动物蛋白质和植物蛋白质的完美结合，易吸收又健体，只能是锦...
肉末虾仁煲豆腐的做法 肉末虾仁煲豆腐怎么做
“豆腐是最常见的豆制品，在全国范围内里皆有出产。其营养极高，含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6等。它的高氨基酸和蛋白质含量使之成为谷物很好的补充食品。其味甘性凉，有益气和中...
麻辣肉末豆腐的做法 麻辣肉末豆腐怎么做
食材明细主料猪肉馅（适量）豆腐（适量）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）麻辣火锅底料（适量）白酒（适量）盐（适量）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）麻辣肉末豆腐的做法步骤1、锅中放油，加入姜末，蒜末炒香2、加入麻辣火锅底料翻炒3、放入肉馅，炒...
火麻仁肉末炒笋尖的做法 火麻仁肉末炒笋尖怎么做
“嫩嫩的笋尖，散发着清香，和肉末炒在一起，太香了，加点辣椒，更增添了滋味，下饭又美味，撒点火麻仁，更加有营养，真的很喜欢。”食材明细主料笋尖（1盘）肉末（1盘）辣椒（1盘）火麻仁（15克）辅料姜末（适量）蒜末（适量）调料生抽（适量）盐（适量）料酒（适量）咸鲜（...
火麻仁芥末白菜的做法 火麻仁芥末白菜怎么做
“一直都很喜欢吃芥末墩，喜欢感受那种又辛又辣冲冲的感觉，现在白菜上市了，还是自己做方便又实惠，再放些火麻仁又香又营养，过瘾！”食材明细主料娃娃菜（5片叶）辅料火麻仁（15克）调料芥末酱（适量）芥末油（适量）盐（适量）白糖（适量）白醋（适量）中...
火麻仁肉末辣椒炒干豇豆的做法 火麻仁肉末辣椒炒干豇豆怎么做
“这道菜为咸辣口，无论从外观还是口味上都有湘菜的感觉，下饭、拌面还是就粥都很不错。在烹制菜肴的过程中，将火麻仁炒香，营养和口味倍增，实惠美味的家常菜。”食材明细主料肉末（50克）红辣椒（半个）青椒（半个）干豇豆（1把）火麻仁（15克）...
火麻仁肉末炒嫩笋的做法 火麻仁肉末炒嫩笋怎么做
“虽然能够吃到嫩笋的季节已过，但用盐腌制的笋却仍能保持鲜嫩状态。将笋用清水浸泡并多次换水去除咸味，用肉末、小米辣一同翻炒并适量调味，最后再放上火麻仁增香，鲜上加鲜，应该是名符其实的人间美味了吧！”食材明细主料嫩笋...
火麻仁肉末红薯粉的做法 火麻仁肉末红薯粉怎么做
“这个菜无论从外观还是口味上说，都感觉是湘菜的做法：红薯粉劲道爽滑，咸中带辣，伴着汤中的肉香，吃到嘴里，有滋有味，好有滿足感，真的非常美味，成品菜放些火麻仁和香葱，增色又添香，很好吃的简单家常菜。”食材明细主料肉末（100克）干...
火麻仁肉末炒泡豇豆的做法 火麻仁肉末炒泡豇豆怎么做
“四川泡菜也是我的最爱，因为以前曾在四川工作生活过多年，学会了做泡菜也养成了吃泡菜的习惯。无论下饭、拌面或就粥都很棒，爽口开胃不说，现在又放些火麻仁更增加了营养，是我家的常备家常小菜。”食材明细主料泡豇豆（1盘）肉...
肉末麻辣豆腐的做法 肉末麻辣豆腐怎么做
“麻辣鲜香，简单易做”食材明细主料老豆腐（300g）肉末（50g）辅料豆瓣酱（一茶匙）调料料酒（一茶匙）葱花（少许）姜末（少许）蒜末（少许）麻辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉末麻辣豆腐的做法步骤1、麻辣肉末豆腐。2、豆腐切小方块，猪肉切碎，蒜...
肉末红油豆腐的做法 肉末红油豆腐怎么做
“肉末红油豆腐是根据喜欢吃辣但又不太辣的朋友准备的一道荤素兼备菜肴，制作简单，微辣不麻，非常适合佐餐。”食材明细主料豆腐（适量）辅料肉末（适量）青蒜丝（适量）葱（适量）姜丝（适量）配料郫县豆瓣酱（适量）食用油（适量）白胡椒粉（适量）白糖（适...
火麻仁肉末香菇小白菜的做法 火麻仁肉末香菇小白菜怎么做
“夏天到了，喜欢清淡有营养、制作方法简便快捷的菜，这道菜应该达到了以上要求，最后放上一些火麻仁就更加清香有营养了。”食材明细主料肉末（100克）香菇（3～4朵）小白菜（1把）火麻仁（15克）辅料红椒（适量）姜（适量）蒜末（适量）调料生抽（适量）蚝油...
红烧肉末豆腐的做法 红烧肉末豆腐怎么做
食材明细主料水豆腐（适量）瘦肉（适量）四季葱（适量）辅料盐（适量）蚝油（适量）蒜米（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红烧肉末豆腐的做法步骤1、准备好豆腐，肉末，葱2、下锅放油煎豆腐至两面金黄色。3、放入肉末，加酱油，耗油，...
红油肉末豆腐的做法 红油肉末豆腐怎么做
“红油肉末豆腐是我的自创菜，也是为做传统名菜“麻婆豆腐”打好基础。这道菜我经过反复操作以后肉末酥辣鲜香，豆腐软嫩水滑。适合喜欢香辣的朋友下饭。”食材明细主料内酯豆腐（一盒）辅料肉末（50克（猪、牛均可））葱（适量）姜丝（适量...
虾仁肉末豆腐的做法 虾仁肉末豆腐怎么做
“过年了，春节期间亲朋好友团聚，大鱼大肉想躲也躲不掉，新春里吃的太油，总想吃的不太油腻的菜肴减脂去油。这时候的汤菜和素菜特别受欢迎。做盘虾仁肉末豆腐减脂去油吧。”食材明细主料豆腐（适量）肉末（适量）虾仁（适量）辅料盐（适量...
虾仁肉末蒸水豆腐的做法 虾仁肉末蒸水豆腐怎么做
“一道老少咸宜的日常家庭菜,经济实惠味道好.”食材明细主料北海水豆腐（400克）辅料鲜花虾（100克）肥瘦肉（100克）蕃茄（1只）蒜头（2粒）配料生抽（适量）淀粉（适量）盐（适量）味精（适量）花生油（适量）清淡（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）虾仁肉末蒸水...
火麻仁肉末炒蔬菜丁的做法 火麻仁肉末炒蔬菜丁怎么做
“所谓家常菜应该也可以理解为家里有什么现成的食材，把它们合理的搭配做出色、香、味、美营养丰富，易于消化被人体吸收并能提高免疫力的菜肴，这款火麻仁肉沫炒蔬菜丁应该就是属于这类的家常菜了。”食材明细主料肉末（50～80...
肉末红白豆腐的做法 家常小菜——肉末红白豆腐 肉末红白豆腐怎么做
食材明细主料瘦肉（100克）豆腐（200克）猪血（200克）辅料食用油（适量）盐（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）生抽（适量）味精（适量）草果（一个）清淡（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）肉末红白豆腐的做法步骤1、豆腐和猪血切成块。2、豆腐和猪血切成块。3、...
火麻仁肉末番茄魔芋的做法 火麻仁肉末番茄魔芋怎么做
“这道菜看起来颇有食欲，而且口味也是酸酸爽爽，营养丰富，特别下饭，再放些火麻仁增香增色真是太完美了。”食材明细主料番茄（大的1个）魔芋（1盒）火麻仁（15克）肉末（适量）辅料葱（适量）姜（适量）蒜末（适量）调料盐、蚝油（适量）白糖（适量）料酒（适量）酸...