椒香油麦菜的做法 椒香油麦菜怎么做
食材明细主料油麦菜（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）红辣椒（适量）花椒（适量）调料盐（适量）油（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）椒香油麦菜的做法步骤1、油麦菜洗净控水备用。2、将油买菜切段装盘。3、大葱切碎装盘。4、放入...
油麦菜的做法大全家常
油麦菜是我们平时大家都很喜欢吃的一种蔬菜，而且油麦菜含有大量的营养价值，只要我们大家平时多吃一些，对于我们高血压和高血脂的防治是非常好的，而且现在的猪肉吃着也不香，所以多吃青菜是好的，那我们了解一下油麦菜的做法大...
香菇油麦菜的做法 香菇油麦菜怎么做
食材明细主料油麦菜（适量）香菇（适量）辅料大蒜（适量）盐（适量）橄榄油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）香菇油麦菜的做法步骤1、鲜香菇洗净切片2、油麦菜洗净切段3、大蒜切片4、锅中放入适量油爆香蒜片5、放入油麦菜和香菇6...
香灼油麦菜的做法 香灼油麦菜怎么做
“油麦菜，别名莜麦菜，又叫苦菜，属菊科、莴苣属植物，是以嫩梢、嫩叶为产品的尖叶型叶用莴苣，叶片呈长披针形，色泽淡绿、质地脆嫩，口感极为鲜嫩、清香、具有独特风味，含有大量维生素A、维生素B1、维生素B2和大量钙、铁、蛋白质...
蒜香油麦菜的做法 蒜香油麦菜怎么做
食材明细主料油麦菜（适量）辅料蒜（适量）调料油（适量）盐（适量）十三香（适量）鸡精（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香油麦菜的做法步骤1、成品图。2、油麦菜适量洗干净，改刀切小段，备用。3、锅里适量油，放入适量蒜蓉，扁香。4、加...
家常辣炝油麦菜的做法 家常辣炝油麦菜怎么做
“小时候爸爸做菜总喜欢爆炒，我们都很爱，大铁锅做的菜也好吃，疫情原因很久没回家了，想家了，自己做一个类似爸爸的味道吧……”食材明细主料油麦菜（适量）辅料辣椒（适量）花椒（适量）调料生姜（适量）油（适量）盐（适量）酱（适量）醋（适量）麻辣（口味）爆...
剁椒拌油麦菜的做法 剁椒拌油麦菜怎么做
“这么热的天总会让人没什么胃口，粥配青菜时间吃长了吃着更没胃口，将油麦菜去水凉拌很开胃爽口，你可以试试。”食材明细主料油麦菜（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）香油（适量）大蒜（适量）剁椒（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）剁椒...
鱼香油麦菜的做法 鱼香油麦菜怎么做
“春季到了，人们是应当好好享受大自然对人类的无私馈赠：多吃一些新鲜菜蔬，少一些肉食进补，做到与万物复苏呼吸同节拍，有利于身心健康。”食材明细主料油麦菜（1把）辅料食用油（两勺）食盐（半勺）味精（1/4勺）大蒜（2瓣）鳞鱼豆豉（适量）鱼香（口...
家常菜蒜香油麦菜怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料油麦菜：3棵辅料植物油：适量鸡精：适量盐：适量蒜：6瓣具体步骤1.准备用料2.油麦菜洗净切段3.蒜切片备用4.锅中放适量植物油，油热后放入大蒜炒香5.加入油麦...
豆腐烧油麦菜的做法 家常小菜——豆腐烧油麦菜 豆腐烧油麦菜怎么做
食材明细主料豆腐（适量）油麦菜（适量）辅料食用油（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）豆腐烧油麦菜的做法步骤1、油麦菜放水里冲洗干净。2、洗净的油麦菜切成5厘米长的段备用。3、葱切段...
荤香油麦菜的做法 荤香油麦菜怎么做
食材明细主料油麦菜（适量）猪肉（适量）辅料葱（适量）配料油（适量）酱油（适量）盐（适量）味精（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）荤香油麦菜的做法步骤1、将油麦菜洗净，切成八厘米的长段。2、切几处肥瘦相间的猪肉。3、切葱花。4、锅内...
豉椒油麦菜的做法 豉椒油麦菜怎么做
“每年种菜除了种油麦菜和雪里蕻有点收获外，其它的都被虫吃了，早上还没什么征兆，一夜之间，只剩下光杆，今年初春起种下油麦菜，趁没被虫子光顾，快快摘下来自己享用。图是几三四个月的图，忘了上贴，呵呵。”食材明细主料油麦菜（约45...
家常菜香菇油麦菜怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鲜香菇：400油麦菜：500辅料油：适量盐：适量糖：适量生粉：适量蒜子：10具体步骤1.清洗干净食材后，油麦菜直接用手掰成段。2.鲜香菇与蒜子切片。3.热锅凉油，把蒜...
干辣椒油麦菜的做法 干辣椒油麦菜怎么做
食材明细主料油麦菜（500g）辅料干辣椒（5个）生抽（1勺）蚝油（1勺）食用油（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）干辣椒油麦菜的做法步骤1、油麦菜洗干净切大长段2、干辣椒切段3、锅中水开加少量盐和几滴油，下入油麦菜焯水4、焯水后...
剁椒蒜蓉油麦菜的做法 剁椒蒜蓉油麦菜怎么做
食材明细主料油麦菜（1把）剁椒（1勺）大蒜（2瓣）辅料盐（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）剁椒蒜蓉油麦菜的做法步骤1、油麦菜洗净，切长段，控水备用。2、准备1勺剁椒，大蒜切末。3、锅里注油烧热，下蒜末、剁椒。4、小火炒香。5、...
家常菜豉香油麦菜怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料油麦菜：300豆豉：30辅料油：适量盐：适量葱姜蒜：适量生抽：适量具体步骤1.准备食材2.油锅先烧热3.放入葱姜蒜和豆豉爆香4.放入油麦菜一起炒5.当油麦菜变色体积...
家常油麦菜的做法 家常油麦菜怎么做
“简单可口”食材明细主料油麦菜（两整颗）辅料蚝油（少量）蒜（三瓣）红辣椒（少量）盐（少量）葱花（若干）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常油麦菜的做法步骤1、葱花油炝锅，放五香粉蒜末炒香2、放小段油麦菜，简单翻炒放耗油3、菜变色放...
蒜香油麦菜的做法 冬日绿色之 蒜香油麦菜 蒜香油麦菜怎么做
食材明细主料油麦菜（适量）蒜蓉（适量）辅料盐（适量）鸡汤（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香油麦菜的做法步骤1、油麦菜洗净分段备用。2、蒜蓉备用。3、将蒜末爆香。4、放入油麦菜翻炒。5、加入适量盐。6、煲的鸡汤放入...
全麦家常油饼的做法 全麦家常油饼怎么做
食材明细主料全麦面粉（4杯）辅料油（若干）其他（口味）其他（工艺）一小时（耗时）普通（难度）全麦家常油饼的做法步骤1、面粉按比例加水放入面包机的桶里2、按和面键ok3、放面垫上揉好面醒一会儿，擀成方形4、面皮上到油抹匀5、卷起来6、卷...
茶油蒜香油麦菜的做法 茶油蒜香油麦菜怎么做
食材明细主料油麦菜（适量）辅料蒜（适量）调料茶油（适量）盐（适量）蒜香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）茶油蒜香油麦菜的做法步骤1、大蒜准备就绪。2、油麦菜准备就绪。3、大蒜切碎末装盘。4、油麦菜洗净控水备用。5、马克西姆不粘...
蒜香油麦菜的做法 妈妈的味道之蒜香油麦菜 蒜香油麦菜怎么做
“蒜香油麦菜是一道美味的家常菜，主要材料为油麦菜。操作简单，营养丰富，是素食者的最爱。”食材明细主料油麦菜（适量）辅料大蒜（适量）花生油（适量）蚝油（适量）盐（适量）味极鲜酱油（适量）香油（适量）水（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度...
蒜香蚝油油麦菜的做法 蒜香蚝油油麦菜怎么做
“相信油麦菜在全国各地都可以买到，做法不一，而清炒者居多，多数人喜食其清鲜味。从菜名看，相信筒子们都可以信手拈来。”食材明细主料油麦菜（400克）辅料蒜米（适量）蚝油（适量）白糖（适量）甜味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香蚝油...
香菇炒油麦菜的做法 香菇炒油麦菜怎么做
“香菇与油麦菜搭配，香菇嫩滑，口感及营养也不错哦！”食材明细主料香菇（适量）油麦菜（适量）辅料油（适量）蚝油（适量）盐（适量）鸡精（适量）大蒜（适量）热水（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香菇炒油麦菜的做法步骤1、准备好食材：香菇适量...
油麦菜炒尖椒的做法 油麦菜炒尖椒丨家庭快手菜，好吃又健康！！ 油麦菜炒尖椒怎么做
“油麦菜，别名莜麦菜，质地脆嫩，口感极为鲜嫩、清香、具有独特风味，含有大量维生素A、维生素B1、维生素B2和大量钙、铁、等营养成分，是生食蔬菜中的上品，有"凤尾"之称。油麦菜的吃法与生菜相同，可清炒或作汤，烹饪时间宜短不宜...
香菇碎油麦菜的做法 香菇碎油麦菜怎么做
食材明细主料香菇（1朵）辅料辣椒（适量）大蒜（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香菇碎油麦菜的做法步骤1、香菇洗干净切碎，大蒜和辣椒洗净切沫。2、油麦菜洗净切段。3、热锅倒油，香菇和辣椒大蒜下入锅中爆香。4、油...