关于简单家常菜番茄豆腐的餐饮精选

“番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素，尤其是维生素P的含量蔬菜之冠。还含有番茄红素，具有独特的抗氧化能力，能清除自由基，保护细胞，使脱氧核酸及基因免遭破坏，能阻止癌变进程。番茄中的维C，有生津止渴，健胃消食，凉血...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料番茄：100g豆腐(北)：200g植物油：50g大葱：10g盐：3g味精：1g辅料具体步骤1.番茄均切成四块；2.豆腐切成小方块；3.鸡蛋敲入碗中，加适量盐搅匀；4.锅上火倒入植物油，油烧...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟番茄是我很喜欢的一道食材，不管是做汤还是炒着吃都是不错的选择，番茄的做法普遍都非常简单，所以我自己会经常做一些关于番茄的美食。豆腐的营养价值极高...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:45分钟这次要跟大家介绍的这道家常菜是——番茄豆腐煲，很多人都很喜欢吃煲，那么我就跟大家推荐一道简单易做的家常番茄豆腐煲，先提醒一下哦，豆腐用淡盐水浸泡可...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:60分钟主料鸡肉(鸭肉)：适量北豆腐：适量番茄：适量杏鲍菇：适量辅料料酒：适量油盐：适量鸡精：适量生抽：适量姜蒜葱：适量香叶八角桂皮：适量花椒干辣椒：适量具体步骤1.材料如...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料豆腐：200番茄：1个辅料盐：2辣椒：3油：2葱：1根具体步骤1.葱切段，辣椒切片备用.2.番茄切片3.豆腐切片4.豆腐放油锅煎至两面金黄5.盛起备用。6.锅里放油，加葱...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料番茄：200g豆腐：200g辅料油：适量盐：适量糖：适量具体步骤1.准备好所用食材。2.番茄洗净切成小丁。3.豆腐也切成丁。4.锅中注入油，下入豆腐丁。5.煎炸制豆...

食材明细主料豆腐（150克）番茄（150克）辅料水淀粉（适量）配料色拉油（适量）番茄酱（适量）白糖（适量）精盐（适量）酸甜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）番茄豆腐的做法步骤1、将番茄清洗干净，去蒂，将其中5粒对半切开，剩下的切成末备用。2、将豆腐...

准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:12分钟这道家常番茄豆腐肉丸汤是一道味道十分丰富的，食材也很多的菜式，而且他的口味也很棒，酸酸甜甜的，番茄的营养价值也还是很高的，含有丰富的维生素C，可以美容养...

“之前将豆腐菜名字弄错了，它其实也叫软浆叶（非软江叶）……重发一下……”食材明细主料豆腐菜（200克）植物油（适量）酱油（适量）葱末（适量）辅料番茄（1个）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）番茄豆腐菜汤的做法步骤1、豆...

“家常番茄鸡刨豆腐，简单营养好吃，快手。豆腐为清热，养生食品，常食清热润燥，生津止渴，清洁肠胃，更适于热性体质。多吃番茄具有抗衰老作用，使皮肤保持白皙。”食材明细主料豆腐（1块）番茄（1个）辅料小葱（1棵）调料油（少许）蚝油（1勺）白糖（1勺）...

准备时间:无　　　　烹饪时间:20分钟主料番茄：适量豆腐：适量辅料酱油：适量蒜头：适量盐：适量葱：适量蚝油：适量具体步骤1.备好所有材料，忘记把油盐酱油附上了～2.豆腐切块备用，大小自己掌握和喜欢，也可以换...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鱼丸：适量豆腐：150番茄：1个水发木耳：适量辅料葱：适量胡椒粉：适量盐：适量麻油：适量姜：适量水淀粉：适量具体步骤1.首先将豆腐切块、水发木耳切块、葱白切段、...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料豆腐：1块番茄：2个玉米：150辅料盐：适量油：适量老姜：2片牛肉粉：8ml大葱：1段花椒：10粒具体步骤1.玉米剥粒后，清洗干净，放置备用；2.嫩豆腐切成均等的方块，用厨房纸...

食材明细主料番茄（1个）生菜（适量）豆豉（适量）辅料蒜（适量）食用油（适量）盐（适量）酱油（适量）鸡精（适量）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）豆豉番茄生菜的做法步骤1、生菜放水里择洗干净。2、洗净的生菜切成5厘米长的段。3、番茄洗净去皮...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料番茄：4个豆腐：2块辅料盐：少许地瓜粉：1匙味精：1茶匙油：适量具体步骤1.豆腐切小四方2.番茄去蒂切片3.热油下少许盐倒下番茄炒开4.下豆腐加入一碗水并下味...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟番茄炒豆腐干主要用到的食材是番茄含有豆腐干，番茄中含有丰富的维生素以及矿物质可以增强人体的免疫力以及抵抗力，对人们身体健康十分有帮助的呢，豆腐干...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料番茄：一个毛豆：一小把豆腐：一块辅料番茄酱：适量盐：适量具体步骤1.取出适量番茄酱放入小碗中，加少许清水稀释。2.将豆腐洗净切小块，番茄洗净切滚刀块，不用切的...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟这道普通的家常番茄油菜炖豆腐中的番茄中含有大量的维生素c，豆腐里也富含各种各样的蛋白质，吃了很有饱腹感，还能减肥呢。整道菜口味稍微偏平淡，不会适合...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料豆腐：一块番茄：两个辅料食用油：适量黑胡椒粉：少许盐：少许味精：适量香油：适量具体步骤1.将豆腐切成1.5厘米大小的丁，番茄洗净切成块。2.锅里倒入食用油烧热，放...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:60分钟主料五花肉：1000豆腐：500小番茄：500辅料葱段姜片蒜瓣：适量调料包：适量具体步骤1.小番茄去蒂洗净泡入盐水备用；北豆腐切块，大小同红烧肉备用；葱段、姜片、蒜瓣...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟番茄炒豆腐和韭菜是我最近学会的一道菜，吃了一次就爱上了，发现很好吃，推介给大家，本来想做韭菜豆腐的后来发现冰箱有番茄，突然很想吃番茄的就一起煮了，没想...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料猪肉末：200豆腐：2块番茄：300鸡蛋：2只辅料油：适量盐：适量楜椒粉：适量姜：适量具体步骤1.番茄用热水浸过除皮2.切粒3.豆腐切粒，用开水焯过4.油锅先下豆腐炒一...

“素菜也很美味。”食材明细主料番茄（一个）客家豆腐（250克）辅料蒜末（少许）葱段（少许）调料油（少许）盐（少许）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）番茄烧客家豆腐的做法步骤1、准备:番茄，蒜末。2、客家豆腐。3、豆腐改刀切好。4、番茄改...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料番茄：260油豆腐：80辅料番茄沙司：适量白糖：适量油：适量盐：适量鸡精：适量具体步骤1.材料：番茄（已清洗切成块）、油豆腐2.将油豆腐放在案板上切开。3.烧锅倒油...