关于有家鲜厨房：大暑养生美食-绿豆糕的餐饮精选

“进入伏天，一款手工打造的绿豆糕，让宝宝和家人吃得更开心。”食材明细主料脱皮绿豆（200g）水（400g）玉米油（75g）白砂糖（80g）辅料抹茶粉（1.5g）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）绿豆糕的做法步骤1、准备食材：脱皮绿豆、白砂糖、抹茶...

“夏日炎炎，大人小孩最爱的小零嘴莫过于冰激凌，一口下去满嘴冰凉才是打开夏天的正确方式！但冰激凌吃多了连小蜜蜂这样的资深吃货都会觉得腻，而且在这不减肥就悲催的季节，伴随冰激凌滑入口中的还有高热量和罪恶感！话虽如此，有...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料绿豆粉：200辅料清水：30ml白糖：30糖桂花：40ml具体步骤1.准备好所有的食材。2.白糖，糖桂花加入清水调均匀。3.然后把糖汁倒入绿豆粉中。4.绿豆粉揉搓成...

“绿豆性凉味甘，有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效，还有一定的祛铅毒功效，绿豆粉因其含有大量蛋白质、B族维生素以及钙、磷、铁等矿物质，故有增白、淡化斑点、清洁肌肤、去除角质、抑制青春痘的功效。黑芝麻药食两用，...

“夏天除了西瓜，最常被提起来的应该就是绿豆了~做份绿豆糕当下午茶，不但清热解毒，还能解馋，一举两得~美食天下新的爪机发菜谱的功能，真是方便了我这个不爱开电脑的懒人~”食材明细主料绿豆（一小碗）牛奶（两勺）糖桂花（三勺）蜂蜜（适...

“炎炎夏日，一定要有凉凉的甜品才OK~，木瓜牛奶冻—清凉解暑，美容养颜。”食材明细主料木瓜（1个）牛奶（250ml）吉利丁（2片）辅料白砂糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）木瓜牛奶冻的做法步骤1、准备食材：木瓜、牛奶、吉利丁、...

“今天是2013年07月07日，二十四节气之一——小暑。分享一道小暑养生小点——蜜绿豆。”食材明细主料绿豆（适量）砂糖（适量）辅料水（适量）甜味（口味）烧（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）蜜绿豆的做法步骤1、准备好绿豆2、绿豆洗净，用清水泡上...

“用鸭蛋黄和南瓜做的金沙大虾，人人都超喜爱，不信就来看看呀，并且这道菜还低胆固醇，健康着呢”食材明细主料大虾（5只）咸鸭蛋黄（2个）绿贝贝南瓜（1个）鸡蛋清（2个）蒜末（1小勺）葱花（2小勺）辅料面包糠（适量）咸鲜（口味）炸（工艺）半小时（耗时）普通（难度...

“百度绿豆小知识/绿豆味甘，性凉，有清热、解毒、祛火之功效，是我国中医常用来解多种食物或药物中毒的一味中药。绿豆富含维生素B族、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分，常饮绿豆汤能帮助排泄体内毒素...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料大米：120绿豆：50辅料水：适量具体步骤1.大米倒入锅中2.1小把绿豆放进去3.淘洗干净4.加入适量水烧开5.开锅后小火煮20分钟6.煮好的大米绿豆粥7.盛碗烹...

“这款甜点热量相当高哦！需要减肥的超级大美妞们下嘴前需慎重哈！或者只在早饭时只吃半块就ok啦！绿豆糕如果不加足量的糖的话，口感不太好。不过只要添加足够适合自己口感的糖量就好啦！也无需添加太多的糖份。我做了两种口味...

食材明细主料脱皮绿豆（400g）辅料黄油（150g）白糖（70g）甜香（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）解暑绿豆冰糕的做法步骤1、脱皮绿豆提前泡一晚上，上锅蒸二十分钟。2、蒸熟的绿豆用擀面棍捣碎。3、锅中放入150克黄油小火慢慢融化。4、...

“暑气结束为“处暑”，民间有“暑去寒来”的说法，此时起，天气开始由热转凉，由湿转干，人体内阴阳之气的盛衰也开始随之转换。此时的保养之道是早睡早起，安定宁神，多喝水，多食富含维生素C、维生素B及无机盐的果蔬，少吃辛辣食物。...

“小寒时节，来盘土豆小炒肉，干巴微焦的土豆片，配上大片肉，一碗白米饭，保准吃到撑~”食材明细主料猪肉（200g）土豆（250g）辅料辣椒（3个）胡萝卜（1个）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）土豆小炒肉的做法步骤1、准备食材：猪肉、土豆、胡萝...

“绿豆性味甘凉、有清热解毒之功，绿豆汤是传统的夏日解暑佳品。绿豆糕口感绵密，是夏日的美味小食。制作绿豆糕并不复杂，但是去皮、炒豆蓉都需要有足够的耐心。试试用电压力锅，压熟的豆子水分少；直接用微波炉，绿豆蓉的水分很...

大暑是中国24节气之一，是全年最热的一个节气。在这天里不同地区的人也有不同地区的习俗，有不同的食物，比如广东就非常喜欢在大暑节气吃烧仙草，但是不同地区也有着不同的习俗，上海地区就会有不同的食物。所以上海大暑应该吃...

“鲜鱿鱼、香菇、绿蚕豆，搭配上橄榄菜，鲜香中透着一股榄香味，清、鲜、爽、嫩、滑，体现的淋漓尽致。”食材明细主料新鲜鱿鱼（1只）香菇（9朵）新鲜绿蚕豆（2斤（带外皮））橄榄菜（适量）辅料蒜子（1头）美人椒（1根）蚝油（适量）盐（适量）白糖（适量）白醋（适量）...

“绿豆糕是著名的传统特色糕点。是很好的消暑小食。有清热解毒，祛暑止渴、美肤养颜之功效，口感松软，老少皆宜，炎热的夏天享用再合适不过了。”食材明细主料脱皮绿豆（适量）黄油（适量）绵白糖（适量）辅料油（适量）甜香（口味）炒（工艺）数小时...

“夏季消暑，绿豆首当其冲。外面买的绿豆糕感觉又油又甜，还是自己做的符合自己的口味。这款是根据我自己的喜好改良版过的，不取保每个人都喜欢，大家可以和自己的嘴巴商量商量，调配出一个属于自己的独特味道。”食材明细主料...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:10分钟快手绿豆糕，的确物如其名呢，制作起来不难，耗时不多，绿豆嘛，在外边看起来就是绿绿的啦。在炎热的夏季，这款糕点是不可少的哦，一来，它很清凉的，可以消暑，二来，看到...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料白砂糖：10绿豆：80蜂蜜：20辅料淡奶油：30具体步骤1.将绿豆洗净，在清水中浸泡过夜2.第2天绿豆已经发涨，抓起绿豆轻搓3.在摩擦力的作用下，绿豆皮脱落。过水...

“紫薯富含铁、硒元素和花青素。硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素且易被人体吸收。花青素是一种强有力的抗氧化剂还能够增强血管弹性，改善循环系统，减少因天太热造成的身体过于乏力的现象。大暑养生就选它”...

“大暑是一年中最热的季节，热！热！热！没食欲，吃不下......不过清淡易消化的食物却可以刺激食欲，这可是真的噢。米厨娘今天为大家带来一款大暑养生汤：银耳水果汤”食材明细主料鲜牛奶（1~3小盒）银耳（50克）冰糖（25颗）奇异果（3个）西瓜（适量...

“秋天，立秋，有家鲜厨房秘制“菠菜芝麻卷”，应景“秋波””食材明细主料菠菜（300g）豆皮（1张）辅料芝麻（10g）食盐（3g）鸡精（2g）香油（1g）酱油（5g）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜芝麻卷的做法步骤1、准备食材：豆皮、菠菜。2、豆皮倒入...

“说到夏天解暑的食材，最先想到的就是绿豆了。中医上说：绿豆味甘，性寒，有清热解毒、消暑、利尿、祛痘的作用。据《本草纲目》记载绿豆：“厚肠胃。作枕，明目，治头风头痛。除吐逆。治痘毒，利肿胀”。而绿豆的吃法也多种多样，最常...