关于水煮菠菜的做法的餐饮精选

食材明细主料菠菜（适量）辅料盐巴（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）水煮菠菜的做法步骤1、菠菜先理好2、洗过备用3、锅里倒入少许水烧开，然后倒入适量的盐加入菠菜翻滚，不要烫太久小窍门那菠菜别煮时间太长，不然就不好...

食材明细主料菠菜（300g）煮肉（150g）辅料温开水（小许）调料大蒜（几颗）麻酱（1匙）食盐（2g）鸡精（2g）陈醋（10g）生抽（10g）香油（小许）蒜香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）煮肉丝拌菠菜的做法步骤1、菠菜洗净。2、切段。3、取麻酱。4、放温开水化开后...

三分钟左右。菠菜中含有有害的草酸等物质，水煮菠菜的目的就是为了把这些物质除去，而煮三分钟左右就可以做到。此外，菠菜中同样含有有益的物质，若加热时间过长，就会导致这些物质流失。因此，必须控制好时间，不可以过短也不可以...

需要。菠菜煮粥时，焯水的目的是为了让菠菜更好地入味。粥的口味还是有很多的，比如说玉米莲子银耳粥、绿豆粥、菠菜粥、秘制咸骨粥、番茄牛腩粥、韭菜虾仁粥等。想要让粥吃起来更粘稠一些的话，不要放太多的水以及粥熬久一...

“菠萝蜜核具有滋补身体、减肥降脂、通乳消炎等功效。”食材明细主料菠萝蜜核（150g）辅料八角（2个）调料盐（一匙）五香（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）水煮菠萝蜜核的做法步骤1、水果店买的现剥菠萝蜜，一斤35元，这一盒花了45元。贵...

一到两分钟。菠菜去掉残叶，用清水冲洗干净。锅里倒入清水，烧至水开，加入食用油搅拌，在放入菠菜。当锅里水再次沸腾即可捞出菠菜，在凉水里面过一遍即可食用。波菜也可以炒，锅里热油，倒入菠菜，翻炒一两分钟加入葱姜，盐翻炒均匀即...

“菠菜是春季时令菜。菠菜营养丰富，可以清理肠胃里的热毒，避免便秘，保持排泄的通畅。而且菠菜的热量很低，常吃也不用担心发胖。”食材明细主料菠菜（1捆）鸡胸脯肉（1个）杏鲍菇（1个）大葱（1根）普通面粉（500克）辅料玉米油（少许）香油（少许）蚝...

“我想吃煮玉米，少爷想吃冰糖菠萝水。直接一锅出了。”食材明细主料水果玉米（2根）菠萝（半个）冰糖（50克）纯净水（800克）辅料枸杞（1把）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）菠萝煮水果玉米的做法步骤1、水果玉米。2、去皮洗净。3、切块...

“气候虽然已经步入春天，可是气温却迟迟没有多大回升，寒凉的天气里，温煮的沙拉菜更适合怕凉又喜欢沙拉的人。而且，这道菜在炒制菠菜的时候不需要用油炒，低脂更健康。”食材明细主料菠菜（1把）鸡蛋（2枚）辅料丘比焙煎芝麻沙拉（25ml...

两分钟左右。无论是炒菠菜还是熬波菜之前都需要焯水，菠菜中含有较多的草酸，焯水可以去除菠菜中的草酸，让做出来的菜肴没有苦涩的味道。但焯水时间不能太长，太长会使其中的营养物质大大减少，最终影响其口感。菠菜可以单独食...

食材明细主料菠菜（一把）鸡蛋（三枚）辅料盐（适量）糖（适量）水淀粉（适量）醋（适量）香油（适量）辣椒油（适量）生抽（适量）其他（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蘸水菠菜糕的做法步骤1、准备菠菜一把，洗净备用2、放在热水锅中汆烫一下捞出3、攥干水分4...

3-5分钟。菠菜是富含草酸和钙的一中菠菜，煮的时间过久容易产生草酸钙等沉淀物质。煮菠菜时，要等水沸腾后再下锅，下锅不需要盖上锅盖，用筷子轻轻搅拌使菠菜受热均匀，等待3-5分钟后捞出即可。菠菜中含有许多成分物质，不宜煮过...

“好久没有吃饺子了，正好今天休息有时间，就准备了。昨天做烧麦时剩下一块面团，今天正好派上用场。包的是韭菜鸡蛋馅儿的，以前总是吃煮的，这回就换个做法，用煎的。”食材明细主料韭菜（250克）鸡蛋（4个）面粉（150克）辅料菠菜（50克）配料...

“菠菜水饺。”食材明细主料菠菜（250g）鸡蛋（3个）虾皮（40g）肉丁（100g）辅料皮冻（100g）葱（100g）调料味精（5g）花生油（1勺）香油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）高级（难度）菠菜水饺的做法步骤1、洗净的菠菜焯水剁碎，葱切葱末，猪肉切丁，还有虾皮，一起...

“原汁原味的一道素菜。”食材明细主料菠菜（200g）辅料盐（适量）调料橄榄油（1勺）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清水菠菜的做法步骤1、菠菜去掉本部洗净。2、淡盐水中加入菠菜根部煮。3、煮到略微变色。4、放入菠菜叶一起...

15-20分钟。菠菜面是将菠菜清洗焯水后，用榨汁机榨成菠菜汁，在和面的时候加入进去，和面团一起发酵。由于菠菜是焯水后与面搅匀，所以菠菜面的煮熟时间和普通面食一样，开水下锅后15分钟左右即可。注意煮菠菜面的时候一定要是...

菠菜，一种绿色有机食品，它的做法多种多样，可以炒的吃，可以涮的吃，可以用白水炒熟凉拌吃，花样多种多样。当然，还有一种做法，那就是水煮菠菜。水煮菠菜，从字面意思上看来就是用水把菠菜煮熟，它的做法确实很简单，但是它的的味道可不...

“12个以上咀嚼没问题的宝宝可以吃哦。”食材明细主料面粉（适量）辅料菠菜（1把）胡萝卜（半根）鸡蛋（1个）木耳（少许）葱（少许）调料芝麻油（少许）盐（少许）咸香（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）菠菜水饺的做法步骤1、菠菜胡萝卜木耳焯水后剁碎，鸡...

两分钟左右。菠菜中含有大量的草酸，用水煮一段时间，可以更大程度的去除草酸，进而去除菠菜苦涩的味道，但煮的时间不能太长，太长使菠菜中营养物质大大流失。煮好的菠菜可以单独炒着吃，也可以搭配土豆，鸡蛋等一起食用，还可以做凉...

菠菜是我们日常餐桌上的一大常客，它又叫波斯菜或者鹦鹉菜，哪怕是不太懂得营养成分之类术语的小朋友，也会记得大力水手的菠菜。所以，它总是以“营养模范生”的形象出现在人们印象中。菠菜的营养也的确丰富多样，胡萝卜、维生...

两分钟。煮菠菜主要是为了去除菠菜当中的酸味，这样子吃起来才不会感觉到苦涩。菠菜非常容易煮熟，其次菠菜里面含有大量的营养物质，如果煮的时间太长这些营养物质就会被破坏，而且菠菜还会被煮的稀碎，因此煮菠菜的时间不可以...

1、把摘来的菠菜冲洗干净，用刀切好或者用手揪成段，放在盘子里备用。2、在锅里倒入少许水大火烧开，将菠菜倒入水中焯一下，记得加一点点盐，这一步是为了祛除菠菜的涩味，所以时间不用很长，捞出后控出水分，放在一边备用。3、在锅...

“煎的香香的荷叶蛋配上爽口的菠菜，一道营养美味的家常菜出锅喽。。。”食材明细主料鸡蛋（3只）菠菜（150克）辅料生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）菠菜煮荷叶蛋的做法步骤1、食材：鸡蛋、菠菜（已洗净切开）2、取平...

3-5分钟即可食用。通常在清水煮菠菜前，要先过水焯1分钟再煮。煮的时候菠菜变色即可，注意煮菠菜时间不要过长，否则菠菜会过于软烂，水分和甜度也会流失。除了直接吃水煮菠菜，也可以加上蒜末，酱油，盐、香油等配料将菠菜凉拌成菜...

2-4分钟。煮菠菜可以去除菠菜中的草酸和涩涩的味道，若是煮的时间过长，菠菜就容易被煮的稀烂，同时里面具有的食用价值物质也被破坏。在煮菠菜的时候，需要提前把菠菜焯水处理一下，在煮菠菜的时候可以放适量的盐，这样可以保存...