关于蔬菜海鲜沙拉的餐饮精选

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:25分钟主料虾：数只蛤蜊：数只蛏子：数只芹菜：几根粉丝：1小把小西红柿：几个青柠檬：1个辅料红绿小辣椒：2个洋葱：半个姜：适量具体步骤1.蛏子，蛤蜊去沙洗净，粉丝浸泡，其他蔬菜...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料野生北极虾：适量墨鱼：适量粉丝：适量青柠：半个樱桃西红柿：适量黄椒：适量青椒：适量生菜。：适量料酒：适量盐：适量糖：适量鱼露：适量辣椒粉：适量青柠汁／柠檬汁：（半个）。辅料...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料南洋鱿鱼：20公克鲜虾：20公克淡菜：20公克洋葱丝：30公克蕃茄：10公克高汤：200㏄橙汁油醋酱：3大匙盐：适量胡椒：适量辅料具体步骤1.南洋鱿鱼洗净切圈状；鲜虾洗净去壳...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料鲜虾：8只姜片：2片芹菜梗叶：1根沙拉酱：：10㏄辣味腐乳：10公克美乃滋：10公克蕃茄酱：20公克姜汁：1/3小匙辅料具体步骤1.鲜虾去肠泥、洗净备用。2.滚水中加入姜片、...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料新鲜罗勒：2汤匙大虾：225新鲜干贝（带子）：225熟蟹肉：225大菠萝：1/2个大红甜椒：1个长叶莴苣（萝蔓莴苣、萝蔓生菜）：1/2棵辅料蔬菜油：3汤匙盐：1/4茶匙橄榄油：1汤匙辣椒粉...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料鲜鱿鱼和鲜虾仁：适量黄瓜：适量青红甜椒：适量松仁：适量盐：适量辣油：适量辅料具体步骤1.一、把鱿鱼和虾仁先烫熟。再把鱿鱼切成圈；2.二、把红绿甜椒切成快状，再...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料花枝：1条旗鱼：1块鲜虾：10只甜豆荚：适量圣女蕃茄：少许香菜：少许酸辣海鲜酱：适量辅料具体步骤1.花枝洗净切小段；旗鱼洗净切块；鲜虾去肠泥洗净，备用。2.甜豆荚去头...

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:30分钟炎炎夏日，不如来碗沙拉尝尝吧！主料鲜虾：6只芝麻菜：15g紫甘蓝：10g生菜：10g圣女果：3个水萝卜：2个辅料椰子油：10g沙拉酱：10g橄榄油：10ml具体步骤将鲜虾洗净焯水去壳...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料海虾：4条酱汁：适量春卷皮：2张蟹足肉：2根苦生菜：4根贝柱：15扇贝：15辅料具体步骤1.先取两张春卷皮摆放在寿司卷帘上整平2.用适量的苦生菜叶铺放在春卷皮上打底...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料鲜虾：10只鱿鱼：一只辅料小葱：若干香菜：若干辣椒：一支小番茄：3颗洋葱：半只青柠檬：一个芦笋：两根盐：一茶匙糖：两茶匙白醋：两大勺辣椒油：一勺香油：少许具体步骤1.鱿鱼...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料干白葡萄酒：240毫升干龙蒿：1茶匙干牛至叶：1/2茶匙蛤蜊：12只大虾：336鲜扇贝（带子）：224第戎芥末：11/2茶匙西洋芹菜：2根红甜椒：2个荷兰芹（洋香菜）：1/3杯辅料鲜榨柠檬汁...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料草虾：6只透抽：1只洋葱末：少许红蕃茄：2个辣椒末：1大匙蒜末：1大匙巴西里末：1大匙柠檬汁：30㏄橄榄油：100㏄盐：少许黑胡椒：少许辅料具体步骤1.将草虾烫熟后去头去壳；...

食材明细主料西兰花（适量）黄瓜（适量）胡萝卜（适量）彩椒（适量）紫甘蓝（适量）干木耳（适量）辅料凯撒沙拉汁（2小袋）酱油（适量）醋（适量）香油（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鲜蔬沙拉的做法步骤1、各种蔬菜洗净，干木耳用温水泡开，备用2、西...

“蔬菜沙拉，是一种非常健康的饮食方式，各式蔬菜，不必过分的加热，甚至可以生吃，最大限度的保持了食材的营养成分，而且，通常蔬菜沙拉会选用3种以上的食材，每种食材又起到互补的作用，无论养颜、美容、或是减肥的效果都是很不错的...

“上次做海鲜饭还剩下了不少海鲜，再不吃就不新鲜了，本来琢磨着把虾做成水果虾球，墨鱼做成芥末墨鱼丝，可是下午法餐课的鱼和鹅肝实在让人腻得慌，于是乎，一道清清爽爽的沙拉，加上家里各种时蔬，简单又营养。我海鲜用的是海虾和墨...

“蔬菜沙拉做起来非常简单，把各种食材处理干净，该煮熟的煮熟了，加入沙拉酱拌均匀就可以，我家孩子也很喜欢吃这个，而且里边有蛋有虾还有青菜营养也挺均衡的了。”食材明细主料鲜虾（200g）西兰花（200g）鸡蛋（2个）辅料沙拉酱（150ml）油（5m...

咱们平时夏天比较热衷于做沙拉，水果沙拉、蔬菜沙拉等等，而且相对炒菜来说做法简便。对于美食爱好者来说，这道菜绝对是很多地方的精选之类，很多人会选择去饭店去吃，因为家里可能材料不太丰富，而且相对外面来说家中所做的比较...

食材明细主料牛奶（适量）藜麦（适量）黄瓜（适量）白萝卜（适量）圣女果（适量）紫甘蓝（适量）鲜虾（适量）辅料葱碎（适量）姜末（适量）盐（适量）柠檬汁（适量）醋（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）藜麦鲜虾蔬菜沙拉的做法步骤1、先将藜麦用流动的水冲洗...

“很荣幸这次又得到了丘比系列产品的试用，说实话其实我很心虚的，不知能否做出满意的作品，我们家平时很少吃沙拉酱，对沙拉酱也不太了解，认为沙拉酱也就只能拌拌水果蔬菜而已，这只是我对沙拉酱片面的看法；通过这次丘比试用产品...

“夏季吃一些开胃爽口的美食，会顿感气温也降低了不少，烦躁的心情也会好许多。制作夏季美食以简单适口为主，中西做法均可。今天下班后买了几罐海鲜口味的蛋黄酱沙拉，就用它做一道好吃的美食，这款美食可当主食亦可当做菜肴来...

“提到海鲜，我们首先想到的就是“鲜”。可是说到海鲜沙拉，或许你会不自觉的侧目。其实海鲜沙拉吃起来更加的鲜美，今天小渔生鲜就为大家分享一道海鲜沙拉的做法。这里我们用到了口蘑和年糕，可以说是海鲜沙拉的得意之笔了。...

食材明细主料小西红柿（适量）西生菜（适量）黄瓜（适量）鸡蛋（适量）香蕉（适量）辅料沙拉酱（适量）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蔬菜沙拉的做法步骤1、准备好食材。2、黄瓜切块。3、食材码放在玻璃盘中。4、水煮鸡蛋去皮，切块，表面挤沙...

“天气这么热，你，想吃点啥?一盘简单的蔬菜沙拉营养还是蛮丰富的哈!玉米、青瓜、红萝卜和土豆再搭配上炼乳和沙拉酱，无论是营养或口感都好的没话说！来一份?”食材明细主料土豆（350克(7粒/小)）青瓜（1根）红萝卜（半根）玉米（半根）辅料...

“蔬菜沙拉里的主要食材都是按个人口味添加如一般人不爱吃胡萝卜可以不加做蔬菜沙拉🥗最重要一点一定把蔬菜洗干净水尽量沥干后在和沙拉酱搅拌口感才会好”食材明细主料沙拉酱（适量）辅料甘蓝菜（3片）洋葱（适量）胡萝卜（个半个）...

食材明细主料鹌鹑蛋（6个）海鲜菇（30克）苦菊（20克）小番茄（80克）紫薯（50克）紫甘蓝（50克）辅料沙拉汁（5克）微辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）海鲜菇鹌鹑蛋蔬菜沙拉的做法步骤1、海鲜菇洗净。2、冷水下锅煮熟。3、开锅后再多煮1分钟。4、...