山药桂圆米糊的做法 山药桂圆米糊怎么做
“山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血疾病,取得益志安神、延年益寿的功效。
桂圆亦称龙眼,性温味甘,益心脾,补气血;具有良好的滋养补益作用。”
食材明细
- 甜味 (口味)
- 其他 (工艺)
- 半小时 (耗时)
- 简单 (难度)
山药桂圆米糊的做法步骤
1、食材:桂圆肉、山药(已洗净去皮)、剩米饭、绵白糖
2、将收拾好的山药放在案板上切成小块。
3、放入豆浆机中。
4、随后,合入剩米饭和桂圆肉。
5、接着,加入清水不能低于最低刻度或高于最高刻度。
6、盖上盖,插上电源。
7、然后,按好营养米糊键进行工作,工作完毕将电源拔掉。
8、打开豆浆机。
9、最后,加入3勺绵白糖。
10、搅拌均匀,即成。