花生莲子汤的做法 花生莲子汤怎么做

“莲子百合雪耳鸡蛋糖水是一道传统的汤品，属于粤菜系汤羹类，营养丰富，口感特别，具润肺滋阴，养胃生津，清热活血，补脑强心的功效。朋友们要是喜欢也可以试一下哦。这款汤也健脾补肾、安神养心；味道清甜，帮助产妇开胃缓解情绪，有助于改善睡眠。家有宝妈们朋友们更要试一下。”

食材明细

• 原味 （口味）
• 炖 （工艺）
• 一小时 （耗时）
• 简单 （难度）

花生莲子汤的做法步骤

• 1、备好所用食材。

• 2、提前一晚将食材泡开。

• 3、泡好是这个状态。

• 4、将食材控水入养生壶。

• 5、并加入多一点的清水。

• 6、选择炖制滋补品模式。

• 7、汤炖好后加入冰糖即可享用。

小窍门

干莲子不易炖透，所以在炖制前一定要泡发开，这样子才更容易出味更容易炖透。