「原创」银耳莲子汤怎么做好吃又简单
准备时间:2小时　　　　烹饪时间:2小时主料银耳：10辅料冰糖：适量莲子：适量具体步骤1.准备好银耳2.准备好冰糖3.准备好莲子4.将莲子和银耳放入水里浸泡1-2小时5.锅里放入适量的水6.将银耳放入锅...
银耳莲子汤的做法 用续煮锅炖银耳莲子汤做法 银耳莲子汤怎么做
“银耳莲子汤是以银耳和莲子为主要食材的汉族传统甜品。还可以加入枸杞、木瓜、百合等，味道香甜可口，可清热健胃，美容养颜，营养价值丰富。莲子功效：【防癌抗癌】【降血压】【强心安神】【滋养补虚、止遗涩精】【清心、祛斑...
荷叶莲子汤怎么做好吃又简单
准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:60分钟主料荷叶：一张白莲子：2两红枣：10颗冰糖：适量辅料具体步骤1.莲子洗净，取一半荷叶剪成大块，放入锅中，加适量冰糖，大火烧开后转小火煮30分钟，然后放入红枣，再煮15分...
养生猪肚莲子汤的做法 养生猪肚莲子汤怎么做
“说到以猪肚为原料的各种菜品，怎么少的了一道汤品呢!今天，就给大家分享一道营养价值极高的汤——养生猪肚莲子汤。猪肚能健脾胃，补气养血，莲子更是富含多种有益于身体健康的元素，能安神静心，两者搭配一起炖煮出来的汤品，老...
苹果蜜薯莲子汤的做法 苹果蜜薯莲子汤怎么做
“天气冷了，爽口的苹果吃着也感觉太凉了，换种方法，加上蜜薯莲子一起煮着吃，咕嘟咕嘟，小火煮出一碗温热的营养汤。”食材明细主料苹果（适量）蜜薯（适量）莲子（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）苹果蜜薯莲子汤的做法步骤1、苹...
冰糖雪梨莲子汤的做法 冰糖雪梨莲子汤怎么做
食材明细主料雪梨（1个）冰糖（2颗）莲子（十几颗）辅料百合（十几片）清淡（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）冰糖雪梨莲子汤的做法步骤1、雪梨切块2、百合少许3、莲子炖半小时后，放入百合和冰糖，雪梨4、就可以啦...
夏日必备银耳莲子汤怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料银耳：200莲子：100辅料冰糖：适量葡萄干：适量鸡蛋：2个大枣：适量具体步骤1.莲子洗干净。2.银耳洗干净用水泡开。3.加火加水把洗好的莲子下锅。开锅煮10分...
最爱的银耳莲子汤怎么做好吃又简单
准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:2小时主料银耳：1朵莲子：1把辅料黄冰糖：适量具体步骤1.莲子和银耳温水泡发。2.银耳撕成小朵，洗净。莲子不去心。3.莲心嫩绿，清火的药材。4.锅里烧开水。5.放入莲...
红枣银耳莲子汤的做法 红枣银耳莲子汤怎么做
“红枣银耳莲子汤香甜软糯绵香，是一款食补汤品，主要材料有红枣、银耳和莲子。银耳富有天然特性胶质，再加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，具有美容养颜的效果。特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、补脑、安眠健胃...
银耳红枣莲子汤可以放冰糖吗
可以。放冰糖的目的，是为了让银耳红枣莲子汤吃起来不至于过于苦涩。当缺少冰糖时，也可以用白砂糖或蜂蜜进行代替的。在制作银耳红枣莲子汤之前，是需要把莲子放到清水当中浸泡一段时间的，这样做能够有效地去除莲子当中所存...
酸枣仁莲子汤的做法 #助眠#酸枣仁莲子汤 酸枣仁莲子汤怎么做
“随着工作、生活压力越来越大，常常会搞得自己吃不香、睡不好，小北身边越来越多的朋友心烦不眠、惊悸多梦，睡眠质量很不好，有些朋友甚至需要服用安眠药才可以入睡。睡眠真的很重要。睡的好精神才能好~小北今天分享的这道...
在家做的银耳莲子汤怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料银耳：1朵辅料大枣：适量莲子：适量冰糖：适量具体步骤1.把银耳泡开2.这种莲子就可以3.各种食材洗干净4.放入适量的冰糖开火5.煮沸，煮到汤的颜色微深即可...
红豆莲子汤怎么做好吃又简单
准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料新鲜莲子：1份（3个莲蓬）红豆：1小碗辅料冰糖：少许具体步骤1.红豆提前泡两个小时左右（或者可以提前一晚泡好），这样更容易煮熟，可以更省时间。2.从莲蓬剥出一颗...
十分诱人的银耳莲子汤怎么做好吃又简单
准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:2小时主料银耳：50莲子：50辅料红枣：若干颗冰糖：适量具体步骤1.准备好银耳，莲子和红枣2.银耳用水泡发3.莲子用80度-90度左右的水泡1-2小时4.泡好的莲子剥开，去掉中...
霸王花海底椰莲子汤的做法 霸王花海底椰百合莲子汤--清心润肺清热解毒 霸王花海底椰莲子汤怎么做
“我记得老祖宗们说过的：药补不如食补。我脑袋突然一个灵光，对呀，家里还有煲骨汤的霸王花呢，也有海底椰。以前都是煲肉汤，这次来个素汤试试霸王花简介霸王花又叫“大王花”，由于它有着硕大无比的花朵而得名。有人形容霸王花...
新鲜莲子汤的做法 新鲜莲子汤怎么做
食材明细主料新鲜莲子（适量）丝瓜（适量）辅料笋干（适量）配料水（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）新鲜莲子汤的做法步骤1、丝瓜去皮，洗净，切段。2、莲子从莲蓬中剥去。3、去掉莲子的皮。4、坐锅，放水，先煮笋干。5、加上莲子，一...
盘点银耳莲子汤的功效以及做法
说到银耳莲子汤，相信大多数人都不陌生，因为咱们都品尝过它的美味，主要材料是由红枣，银耳，莲子加工而成，味道鲜美，长期服用，对滋阴，健胃，补脑，安眠，清热、润肤、益气、等都有很好的缓解效果，下面呢就详细说说，银耳莲子汤的功效以及它...
#最爱#银耳莲子汤怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:25分钟主料银耳：一两莲子：一两辅料糖片：一片水：适量具体步骤1.准备好2.放冷水一起泡发3.把泡好的莲子掰开4.把银耳黄色的剪掉5.锅里加入适量的水煮开放入莲子煮一两...
桂花莲子汤的做法 桂花莲子汤怎么做
“莲子性味甘平，微涩，具有健脾理胃，止泻涩肠，养心安神，补肾固精之功效，能厚肠胃。桂花性温味甘。此汤有温中散寒，补心益脾，暖胃止痛之效，于肠胃虚寒者有益。”食材明细主料莲子（10克）糖桂花（0.5克）辅料水（适量）白糖（适量）甜味（口味）煲（工...
银耳雪莲子汤的做法 银耳雪莲子汤怎么做
“雪莲子又名雪莲果，产自青藏高原雪山一带。果实粘稠,色泽晶莹,口味鲜美富含胶原蛋白，蛋白质、藻角质、氨基酸。具本草纲目中记载雪莲子有辛温、祛痰、抗菌活血、降血压、养心性之作用是保肝润肺养颜美容的食品。”食材...
番薯绿豆莲子汤的做法 番薯绿豆莲子汤怎么做
“假期大吃大喝的都上火了，今天煮个清热解暑去火的甜汤，一家大小都适合喝。”食材明细主料番薯（适量）绿豆（适量）莲子（适量）辅料白糖（少许）调料纯净水（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）番薯绿豆莲子汤的做法步骤1、准备好食...
红豆木瓜莲子汤的做法 冬日里女人最爱的一碗补气血的养颜甜汤－－红豆木瓜莲子汤 红豆木瓜莲子汤怎么做
“这几天，天越发冷了，下了一场大大的雪，喝碗甜汤，暖到了心里！冬日里女人最爱的一碗补气血的养颜甜汤－－红豆木瓜莲子汤”食材明细主料红豆（适量）木瓜（适量）磨皮莲子（适量）糯米粉（适量）辅料桔皮（适量）配料红糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗...
银耳莲子汤的做法 银耳莲子汤怎么做养颜效果最好？ 银耳莲子汤怎么做
“大家都知道，银耳莲子汤是效果非常好的养颜圣品，经常喝其效果不输燕窝，小圃每周都会给自己熬上一锅，慢慢喝，甜甜的，香香的，非常美味！关键是对皮肤非常好哦，今天小圃的早餐银耳莲子汤+健脾养胃去湿气五珍粉+自制阿胶固元膏，都是...
银耳莲子汤不放冰糖可以吗
可以。银耳莲子汤味道甘甜可口，其食物价值也是非常高的。银耳莲子汤将银耳和莲子等放入锅中熬煮，待到粘稠时，拿出来食用。通常会在汤里放糖，但是这也不是特定的，银耳莲子汤可以不放糖，直接食用。银耳莲子汤最好当天食用，隔夜...
桃胶百合银耳莲子汤的做法 桃胶百合银耳莲子汤怎么做
食材明细主料桃胶（适量）干百合（适量）银耳（半朵）莲子（适量）红枣（3个）辅料冰糖（适量）甜味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）桃胶百合银耳莲子汤的做法步骤1、提前一晚泡发桃胶。2、银耳当天泡发。3、莲子，百合当天泡发。4、所有食材放入...