关于甜豆杏鲍炒鱼豆腐的做法的餐饮精选

“甜豆的营养价值很高，富含维生素A、C、B1、B2烟碱酸、钾、钠、磷、钙等，并且含有丰富、比大豆蛋白还容易消化的蛋白质，热量比起其它豆类却又相对较低，所以是一种美容瘦身的食材。甜豆的蛋白质能修补肌肤、调节生理状态、...

“杏鲍菇胡萝卜炒甜豆，也是一道速炒快手家常菜。虽然是素菜特别好吃，能防三高，瘦身减脂，还能吃出鲍鱼味。喜欢杏鲍菇，喜欢甜豆，清香爽口，不要更多的调味品，几瓣蒜，加点盐就非常香了。”食材明细主料杏鲍菇（1根）胡萝卜（1段）甜豆（2把）...

食材明细主料杏鲍菇（半个）内酯豆腐（半盒）辅料小葱（适量）花椒（少许）花生油（1勺）葱末（少许）姜末（少许）蚝油（1勺）盐（少许）水淀粉（适量）香油（少许）咸香（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）杏鲍菇豆腐羹的做法步骤1、杏鲍菇，切碎。2、葱姜切好。3、小葱...

“微辣，咸香，下饭小菜。😋”食材明细主料毛豆米（适量）杏鲍菇（2根）小米椒（2个）辅料玉米油（适量）花椒（10粒）葱花（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）毛豆炒杏鲍菇的做法步骤1、泡了一夜的盐水毛豆。(只放了盐煮好的...

食材明细主料老豆腐（适量）杏鲍菇（适量）辅料五花肉（适量）黄豆酱（适量）姜（适量）胡椒粉（适量）糖（适量）小米辣（适量）蒜薹（适量）大蒜（适量）调料盐（适量）中辣（口味）焖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）杏鲍菇焖老豆腐的做法步骤1、老豆腐切小块。2、杏鲍菇切小...

“简单营养好喝的韭菜杏鲍菇豆腐汤。”食材明细主料韭菜（1小绺）杏鲍菇（1个）大豆腐（100克）辅料油（少许）盐（少许）五香粉（少许）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）韭菜杏鲍菇豆腐汤的做法步骤1、韭菜1小绺，杏鲍菇1根，豆腐100克。2、把三...

“杏鲍菇富含蛋白质等，可以提高人体免疫功能。 干豆腐中含有人体必需的8种氨基酸，营养价值较高。韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发出一种独特的辛香气味，有助于疏调肝气，增进食欲，增强消化功能。”食材明细主料...

食材明细主料杏鲍菇（250g）豆腐泡（100g）青椒（50g）辅料海鲜酱油（2匙）淀粉（1匙）盐（少量）蚝油（1匙）清水（2匙）油（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）杏鲍菇炒豆腐泡的做法步骤1、杏鲍菇切片焯水2、辣椒掰块，切葱花3、清水、海鲜酱油、耗油...

食材明细主料杏鲍菇（2个）豆腐（1块）辅料盐（适量）糖（适量）生抽（适量）蚝油（适量）料酒（适量）姜（适量）干红辣椒（适量）葱（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）杏鲍菇烧豆腐的做法步骤1、成品图2、准备食材：杏鲍菇2个洗净、豆腐一块、葱2...

食材明细主料杏鲍菇（1个）毛豆（200g）猪肉（200g）辅料盐（适量）生抽（1勺）老抽（一点点）姜（3片）蒜（2瓣）干辣椒（3个）鸡精（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）杏鲍菇炒毛豆的做法步骤1、猪肉洗净切丁。2、毛豆洗净。3、杏鲍菇洗净切丁。4、姜...

“之前一直不爱吃超市卖的油豆腐块，直到发现它和杏鲍菇烩在一起，豆腐融合了杏鲍菇鲜香的汁水，再加上一点点红辣椒点缀一下，鲜美多汁，又有一丝微辣的感觉，绝对是一种超享受的体验”食材明细主料油豆腐块（3块）蒜（少许）红辣椒（少许）...

食材明细主料杏鲍菇（150克）青菜（100克）豆腐（100克）葱（一根）蒜（几粒）辅料调和油（适量）盐（少许）生抽（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）青菜豆腐烧杏鲍菇的做法步骤1、杏鲍菇焯水切片，葱、蒜切碎。2、青菜焯水，豆腐切块。（豆...

食材明细主料甜豆角（适量）杏鲍菇（适量）蒜苗（适量）辅料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）甜味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）甜豆角炒杏鲍菇的做法步骤1、杏鲍菇、甜豆角、蒜苗洗净2、切成丝3、锅中放油，下入蒜苗白色部分炒香，放入...

“首先要感谢评委能够看到我的这篇菜谱，因为是用手机拍的步骤，效果不是很好。望评委们见谅。对于杏鲍菇我只知道耗油杏鲍菇的做法，可是从未尝试过。丝瓜捏，只晓得西瓜炒虾仁之类的海鲜。一个偶然的想法，把虾仁和杏鲍菇放在...

“杏鲍菇有杏仁的香味和菌肉的肥厚如鲍鱼的口感。质地脆嫩，结实，爽口，营养丰富。豆腐中国的特有的美味，杏鲍菇焖豆腐一道家常素菜，确实营养丰富美味。”食材明细主料杏鲍菇（300克）油豆腐（200克）辅料油（3ml）盐（3克）酱油（2ml）红辣椒（50...

“杏鲍菇炒豌豆，做法简单营养丰富。省时省力，大人孩子都喜欢吃。”食材明细主料杏鲍菇（2个）豌豆（半小碗）胡萝卜（1根）大葱头（1个）辅料橄榄油（少许）蚝油（1勺）盐（少许）五香粉（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）杏鲍菇炒豌豆的做法步骤...

食材明细主料豆腐（200g）杏鲍菇（300g）辅料西红柿（1个）植物油（1勺）调料生抽（1匙）醋（1匙）盐（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）杏鲍菇炖豆腐的做法步骤1、杏鲍菇焯水备用。2、西红柿去皮切块，豆腐切块。3、炒锅放油烧热，放西红柿爆...

“这豆腐是自己做的，做好了只吃了一半剩下的一半放了两天才想起来吃，豆腐用淡盐水泡着冷藏能保存一周的时间。所谓鱼香是用调料调成的料汁呈鱼香味而不是用鱼做出来的鱼香味。我做的调汁是自己估摸着放的，比例掌握好了就...

食材明细主料嫩豆腐（200g）杏鲍菇（100g）辅料西红柿（1个）花生油（1勺）调料醋（1匙）生抽（1匙）盐（适量）香油（少许）咸鲜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）杏鲍菇豆腐汤的做法步骤1、嫩豆腐切块，杏鲍菇洗干净切块，西红柿切块。2、先把杏鲍菇放入炒锅...

食材明细主料千叶豆腐（1块）杏鲍菇（1个）洋葱（1个）青椒（1个）红椒（1个）辅料食用油（2勺）食盐（半勺）生抽（1勺）蚝油（1勺）调料十三香（1勺）清水（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）高级（难度）杏鲍菇炒千叶豆腐的做法步骤1、准备食材。2、杏鲍菇切丝，青红椒...

“没想到还是蛮好吃”食材明细主料杏鲍菇（适量）豆干（适量）辅料油（适量）盐（适量）生抽（适量）辣椒（适量）大蒜（适量）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）杏鲍菇炒豆干的做法步骤1、菜切好。2、起锅放油下入豆干翻炒一会。加盐3、把豆腐干...

食材明细主料豆腐（一块）杏鲍菇（两个）辅料肉片（适量）调料猪油（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）生抽（适量）咸香（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）肉片杏鲍菇烧豆腐的做法步骤1、豆腐用清水冲洗一下，加入少许盐浸泡十分钟备用。2、杏鲍菇洗净切成...

食材明细主料杏鲍菇（适量）辅料豆腐（适量）配料葱（适量）盐（适量）糖（适量）鲍鱼汁（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鲍汁杏鲍菇豆腐的做法步骤1、杏鲍菇切片，放水中焯一下2、豆腐切成小块，也放水中焯一下3、锅中放油，葱花爆香，下入...

““杏鲍菇鲥虾肉片豆腐汤”，这个菜名是不是很坳口？把这些东西放在一起煮，原本就是传自我的妈妈。在我们小时候，妈妈，爸爸上班都非常忙，所以，妈妈总习惯把好几种菜放在一起煮，这样既省了时间，而且还很好吃。妈妈常常说；“鲜”字...

“杏鲍菇炒扁豆角是一道家常菜。扁豆角只是一种普通的蔬菜，豆角含有丰富蛋白质和粗纤维，可以补充植物蛋白，而且其粗纤维有很好的通便效果。杏鲍菇炒扁豆角营养丰富，清淡好吃。”食材明细主料扁豆角（半斤）杏鲍菇（1个）大葱（1根）辅...