关于木耳炒山药的餐饮精选

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料有机黑木耳：150鲜山药：200辅料枸杞子：适量蒜末：少许花椒粒：少许有机海盐：少许植物油：适量水淀粉：适量有机姜末：少许葱末：少许具体步骤1.山药去皮，洗净，切片备用；2....

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟木耳炒山药是一道滋补的美味佳肴，深受人们的喜爱，色彩鲜艳有卖相，而且营养丰富，木耳有美容养颜的功效，山药有清热去火的功效，老年人非常适合食用，山药容易嚼...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料山药：适量青椒：适量剁椒：适量黑木耳：适量辅料食用油：适量香油：适量高汤：适量盐：适量蒜泥：适量具体步骤1.泡发好黑木耳；2.山药去皮后滚刀切成块；3.放入事先准备好...

“疫情期间买了不少土豆山药，因为放的住，今天就做个木耳炒山药。”食材明细主料山药（1根）木耳（一些）五花肉（一些）芹菜（少量）辅料干辣椒（少许）生姜（少许）大蒜（少许）蛋清（半个）调料盐（少许）胡椒粉（少量）白糖（少许）淀粉（少许）料酒（少许）食用油（适量）微...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料瘦肉：100泡发黑木耳：1碗山药：1根辅料盐：适量鸡精：少许小葱：2根油：适量白醋：少许红萝卜：半根酱油：适量具体步骤1.准备好山药、泡发的木耳、瘦肉、红萝卜和小...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料山药：500黑木耳：200猪肉：200辅料盐：适量料酒：适量油：适量枸杞：适量白胡椒粉：适量淀粉：适量生抽：适量具体步骤1.山药选择脆的，用于炒菜用脆的比较好吃2.山药...

准备时间:6分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料西红柿：1个山药：1根木耳：适量辅料盐：适量具体步骤1.山药洗净去皮，切成斜段2.在切面如图示竖切，即成菱形片3.西红柿去皮切成滚刀块4.木耳泡发撕成小片5....

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:5分钟主料木耳：20山药：100洋葱：0.5个辅料枸杞：适量油盐：适量大葱叶：适量具体步骤1.山药切片后泡于水中，枸杞也泡于水中至软；2.大葱叶少许片好，木耳、洋葱切好；3.炒锅下...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料山药：200黑木耳：200胡萝卜：200辅料盐：适量大蒜：2个油：适量白糖：2勺葱：1段具体步骤1.山药和胡萝卜切片2.木耳洗干净。都焯水备用3.准备调料4.葱花和大蒜片...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料山药：300干木耳：10彩椒：100辅料枸杞子：适量油：适量具体步骤1.将山药外皮的泥土洗净，削去外皮，略用水冲洗一下，切成片（削皮时如有氧化变色，切片后放入加了白...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料培根：三大片铁棍山药：半根木耳：若干辅料牛肝菌：若干干辣椒：若干具体步骤1.先用山药木耳用水焯过2.姜蒜和干辣椒入油爆香，放入培根和牛肝菌加盐翻炒，加入...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料木耳：15山药：半根辅料油：适量盐：适量甜椒：1个青椒：1个白醋：适量白糖：适量具体步骤1.黑木耳泡发洗净去蒂2.山药去皮3.切片，菱形更好4.青椒和红椒去籽去筋切...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料干木耳：30山药：300辅料盐：少许具体步骤1.木耳用水发好备用；2.山药切片洗净，滤干；3.锅里烧热油，将山药翻炒，放入木耳，加盐翻炒，可加水适当盖锅，出锅。烹饪技...

准备时间:6分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料山药、木耳：山药1根，木耳5朵辅料花椒，葱，姜，醋，盐，鸡精：依个人口味适量添加具体步骤1.山药削皮后洗净（在水龙头下面用水一边冲山药，一边快速削皮。削好皮的...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料山药：250木耳：100辅料油：适量蔬之鲜：适量盐：适量红椒：半个蒜：适量排骨汤：2汤匙具体步骤1.山药去皮洗净黏液后切成片2.切成片的山药放入沸水锅里焯水一分...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料木耳：100山药：1根辅料盐：5鸡精：适量花椒：5粒油：10ml姜：5红辣椒：1个水：适量葱：5具体步骤1.木耳提前泡发，山药打皮。2.葱姜切丝，山药切片。3.山药用开水焯一下...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料山药：180干木耳：5辅料油：适量盐：1大蒜：1瓣青菜：几片香葱：1根枸杞：10粒具体步骤1.备好食材：山药和黑木耳2.木耳泡发洗净，大蒜切片，香葱头切小粒3.枸杞洗净后...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟木耳炒山药是一道很常见的家常美食，属于纯素小菜，木耳富含丰富的黑色素，女性是用可以补充铁元素，是一道很火好的美食，而山药本身就属于中药材的一类，其身含...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料山药：100黑木耳：100辅料油：适量盐：适量蚝油：适量鸡精：适量蒜瓣：适量具体步骤1.所的材料洗净备用2.山药对半切开后切片，放水里泡下3.锅里放水烧开，下山药片...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料甜豆：250木耳：5-6朵山药：200辅料葱末：约1大匙花椒：20粒左右盐：1/4茶匙鸡精：1/4茶匙橄榄油或色拉油：2大匙具体步骤1.木耳提前在凉水中泡发择洗干净，甜豆择去老...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:10分钟主料山药：250木耳：50辅料盐：适量高汤：适量油：适量具体步骤1.山药削皮洗净切块2.木耳提前用水泡发好3.热油锅中倒入山药和木耳4.加入适量高汤.5.撒上葱装盘...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟木耳和山药都是我们生活中常见的食材，这两种食材均可入药，经常食用木耳山药对身体有很多好处，木耳平常我们吃的多的都是凉拌木耳，山药多是用来炖汤，那么用...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料山药：150辅料盐：适量油：适量红椒：1个木耳：适量具体步骤1.山药洗净削皮。切片放入锅中焯水，再放入凉水中浸泡片刻。然后捞出控干水分。2.木耳洗净撕朵，红...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟木耳炒山药是一道很独特的菜品。木耳炒山药也是一道很健康的菜品。大家都知道，木耳和山药都是很营养的食物，它们具有极高的营养价值。可以美容养颜，可以...

“山药木耳清脆爽口又不油腻的一道小炒菜，如果油腻荤菜吃得太多了来盘清淡的，一定是很不错的。”食材明细主料山药（1根）木耳（适量）红椒（1个）辅料食用油（适量）盐（适量）生抽（半勺）芝麻油（少许）水（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青...