准备时间:
10分钟 烹饪时间:
10分钟主料
山药 :
150 辅料
盐 :
适量油 :
适量红椒 :
1个 木耳 :
适量 具体步骤
1.山药洗净 削皮。切片放入锅中焯水,再放入凉水中浸泡片刻。然后捞出控干水分。
2.木耳洗净撕朵,红椒切段。
3.热锅凉油,放入食用盐使其溶化。
4.盐溶化后,倒入红椒翻炒。
5.最后倒入山药和木耳大火快速翻炒均匀关火出锅。
6.装入盘中的山药炒木耳。
7.清淡、爽口。
烹饪技巧
食盐提前放入油中溶化,是因为山药提前已经焯水,基本已熟。这样快速翻炒后就能很好入味,菜还不容易变色。