家常菜三蔬熘鹿鲜怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.洗净的胡萝卜、西芹、尖辣椒分别切片待用；2.锅内倒油，葱段、姜、蒜片煸炒出味后，放胡萝卜和西芹；3.加焯过水，煸炒一次的鹿肉片，依次加入料酒...
彩色三蔬饭团的做法 彩色三蔬饭团怎么做
“这款饭团基本零难度，蒸的蔬菜最好选择水分小一点儿的，这样饭团更容易成型，做米饭的时候把菜放在一边一起蒸了，饭蒸好后菜也菜好了，捏捏就好了，如果有空也可以来个小造型，丰富的色彩，可爱的造型对孩子都特别有吸引力，我家宝贝...
咖喱酸酱汁拌三蔬怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料咖喱粉：2汤匙现榨莱姆（青柠）汁：60毫升菜豆（四季豆）：225白花菜（花椰菜、椰菜花）：1小棵花头掰成：小朵新鲜玉米（粟米）：1棵辅料蔬菜油：3汤匙盐：1/4茶匙具体步骤1.取一小锅...
三蔬炒面的做法 三蔬炒面怎么做
“何以解忧，唯有煮面”食材明细主料面饼（1个）芹菜（50g）胡萝卜（50g）青豆（50g）辅料酱油（适量）油（适量）原味（口味）未知（难度）三蔬炒面的做法步骤1、准备食材。2、胡萝卜切丝，芹菜切片，青豆去两头。3、开水加盐下面，煮至八成熟，捞起备用。4、热...
虾仁三蔬拌面的做法 虾仁三蔬拌面怎么做
“虾仁三蔬拌面，真是回味无穷，充满了幸福的味道。幸福的味道，是浓烈的芬芳，是甜蜜的温暖，是厨房里飘着烟火气一缕缕的幽香，是醉人的味道。”食材明细主料挂面（一把）辅料豆芽（适量）胡萝卜（半根）杏鲍菇（半根）虾仁（适量）蒜末（适量）辣椒油（适...
青椒肉粒三蔬炒饭的做法 青椒肉粒三蔬炒饭怎么做
“营养丰富快手饭菜。”食材明细主料冷饭（200g）辅料胡萝卜丝（3勺）丝瓜（1根）泡笋（3勺）调料油（1勺）青椒肉粒酱（3勺）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒肉粒三蔬炒饭的做法步骤1、丝瓜切成片，在开水里烫熟。2、油热以后，先放...
鸡丁烩三蔬的做法 鸡丁烩三蔬怎么做
“鸡胸肉蛋白质含量高，三种蔬菜维生素营养丰富，是减脂又营养的一道菜品。鸡丁滑嫩，蔬菜脆甜，很是爽口。”食材明细主料鸡胸肉（100g）辅料胡萝卜（1块）红薯（半根）西兰花（1小朵）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鸡丁烩三蔬的做法步骤...
亲情的水煮三蔬怎么做好吃又简单
准备时间:2分钟　　　　烹饪时间:10分钟虽然是简答的才，么有好的也没有荤但是在素的情况下也没吃出好的鲜美的味道虽然简单，那是母亲做的还有以前穷的时候就是这样吃的你们是否怀念呢，再次也可...
二果三蔬沙拉的做法 二果三蔬沙拉怎么做
“用蔬菜和水果拌了沙拉，没用沙拉酱和沙拉汁，而是用橄榄油和黑醋调了油醋汁来调味！”食材明细主料苦苣（1棵）小番茄（6个）小芒果（1个）苹果（1个）小萝卜（1个）辅料橄榄油（2勺）黑醋（1勺）盐（少许）黑胡椒碎（少许）其他（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）...
煮三蔬 的做法 煮三蔬 怎么做
“这道菜菜是由青菜、茭白和扁豆三种蔬菜组建而成的，给这道菜菜命名为【煮三蔬】也可以叫烧三蔬。。。”食材明细主料扁豆（115克）茭白（165克）青菜（180克）辅料干辣椒（适量）生抽（适量）白糖（适量）盐（适量）微辣（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（...
有创意的最美年华拌三蔬怎么做好吃又简单
准备时间:13分钟　　　　烹饪时间:10分钟这道最美年华拌三蔬是一道有着自己独特味道的美食，这道美食除了味道十分不错属于一道凉拌菜之外，还有就是它的名字也十分好听，叫做最美年华拌三蔬。这道...
肉炒三蔬的做法 肉炒三蔬怎么做
“肉炒三蔬，鲜香适口，美味的菜肴！”食材明细主料肉（适量）彩椒（适量）荷兰豆（适量）胡萝卜（适量）辅料油（适量）酱油（适量）胡椒粉（适量）蚝油（适量）葱（适量）姜（适量）盐（适量）干椒（适量）咸香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）肉炒三蔬的做法步骤1、荷兰豆去...
美味茄子三蔬小炒怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟平时大鱼大肉吃惯了，换一种口味总算是会比较好的。或者生病感冒刚好的时候也不适合吃太过于油腻的食物。于是乎，这道美味的茄子三蔬小炒的出现来得刚刚...
美味的三蔬腊肠炒面怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟炒面是我的拿手好菜,做法简单的,每次我炒出来的炒面大家都是吃光光的,可以看出有多么好吃的了,我尝试过各种各样的炒面,这次我做了三蔬腊肠炒面,加了...
三蔬蛋花汤的做法 三蔬蛋花汤怎么做
“一天里要吃多种颜色的食物，蔬菜、谷物，薯类，有利健康。我常会在我一人食时，弄几种蔬菜一起煮汤或炒至，这款菜颜值不错哦。”食材明细主料紫包菜（适量）胡萝卜（适量）西红柿（适量）鸡蛋（1个）辅料盐（适量）猪油（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（...
美味的中头梅油泡三蔬怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟中头梅油泡三蔬这道美食，名字听起来很诧异。很对的道菜名很好奇，但是的话。说一下你们的主菜就是茄子和豆角，还有尖椒。以及些配菜辅料一起制作而成的一...
无厘头的三蔬烤薯饼怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料蛋蛋：2颗胡萝卜碎：适量蘑菇碎：适量马铃薯：2颗葱花：适量辅料盐巴：适量植物起酥油：适量黑胡椒粉：适量鸡粉：适量具体步骤1.材料在此2.将熟土豆去皮放入碗内压成土...
三蔬牛肉烩饭的做法 三蔬牛肉烩饭怎么做
食材明细主料饭（1碗）牛肉（20g）辅料花菜（2勺）海鲜菇（2勺）胡萝卜（3勺）清淡（口味）炖（工艺）一小时（耗时）高级（难度）三蔬牛肉烩饭的做法步骤1、花菜掰成小朵过水烫熟。2、海鲜菇过水烫熟。3、牛肉和胡萝卜一起翻炒并放入高压锅压30分钟。4、...
滋补三蔬排骨汤怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟三蔬排骨汤是一道由排骨和紫甘蓝,生菜以及胡萝卜等共同熬制而成的美食.排骨由滋补气血,健脾利胃的功效,加入含有丰富维生素含量的胡萝卜以及可以消脂...
醋溜三蔬的做法 醋溜三蔬怎么做
“简单的蔬菜一起搭配，清淡又营养。”食材明细主料山药（一根）木耳（少许）红椒（半个）辅料大葱（少许）陈醋（1勺）盐（少许）酸咸（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）醋溜三蔬的做法步骤1、木耳泡好撕小块，红椒切小块，大葱切碎。2、山药去皮改刀切...
好吃的最美年华拌三蔬怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟最美年华拌三蔬是一道十分不错的菜肴，在中国古代最美年华拌三蔬便广为流传，不得不说它的历史十分的悠久，这道菜的维生素十分的丰富，养颜的效果也极佳。吃...
三蔬排骨豆汤饭的做法 三蔬排骨豆汤饭怎么做
“主食这个概念应该是来自于北方，南方很少有说主食的概念。在我脑海里只有两个概念：菜和饭，如果这顿饭只吃菜，主食就是菜。看到大家发的主食类的作品，我大致理解主食就是淀粉类食物。成都的天气今年一直都好不起来，一直下雨...
好吃的中头梅油泡三蔬怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟这一道好吃的中头梅油泡三蔬，主要用料是茄子、尖椒、豆角和中头梅，并加以各种佐料烹饪而成，富含人体所需的维生素和微量元素，营养价值非常高，好吃又好做。...
素炒三蔬的做法 素炒三蔬怎么做
“周末做蒸辣椒茄子时只用去半条茄子，青红辣椒也剩有不少，加上还有我爱吃的土豆（这土豆几乎是我的常备菜，经常买一些放在家里，以解决因没时间上市场买菜的不时之需），把这三样放在一起炒来吃，简单又好味。好象东北那叫啥----地...
简单的小炒三蔬怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟这是一道快手菜，超级容易入手。随便在厨房都能给找出来的食材，操作也是非常方便，无论大人小孩都可享用。在外忙碌一天回来，随便炒几个菜，其中必有一个小炒...