克里奥尔风味鸡胸排的做法 克里奥尔风味鸡胸排怎么做

“鸡胸买回家，还是吃宫保鸡丁吗？快来学学克里奥尔风味鸡排，让你轻松品尝异域风情。克里奥尔菜是一种源自美国路易斯安那州的烹饪风格，融合了法国，西班牙，西非，美洲印第安人，海地，德国和意大利的影响，以及美国南部一般美食的影响。”

食材明细

• 蒜香 （口味）
• 烤 （工艺）
• 一小时 （耗时）
• 简单 （难度）

克里奥尔风味鸡胸排的做法步骤

• 1、鸡胸肉洗净，用厨房纸吸干水分。

• 2、西红柿切小块，用打碎机打碎。

• 3、西红柿打成糊状，千万不要榨成汁啦；蒜切末备用（量以自己口味为准）。

• 4、西红柿糊加入蒜末，酱油，黄芥末，蜂蜜，橄榄油，辣椒面，搅拌均匀。（边加边调味，具体用量自由发挥）

• 5、拿出烤盘，烤盘底涂上一层薄油，鸡胸并排铺开。

• 6、把调味好的番茄酱均匀铺在鸡胸上。（酱越多越好吃）

• 7、烤箱预先200度预热，烤盘盖上铝膜，200度烤25分钟。

• 8、25分钟后拿出，去掉铝膜，撒上白芝麻。

• 9、不加盖继续烤，直到芝麻烤到微黄（大概要15至20分钟）。然后~~配上米饭，开动吧~~