照烧鸡胸嫩肉的做法 照烧鸡胸嫩肉怎么做

“买了鸡胸嫩肉（chickentenders），做了照烧味的。”

食材明细

• 咸甜 （口味）
• 烧 （工艺）
• 数小时 （耗时）
• 简单 （难度）

照烧鸡胸嫩肉的做法步骤

• 1、鸡胸嫩肉（chickentenders）。

• 2、把中间的筋去掉。

• 3、放调味抓匀，腌2小时以上。

• 4、不粘锅抹油，放入鸡肉煎至变色。

• 5、翻面煎一下，倒入腌汁和少量水中大火煎煮。

• 6、约10分钟，放入蜂蜜。（不喜欢甜口的可不放。）

• 7、大火收汁。

• 8、撒上葱花即可。

• 9、嫩嫩的鸡胸肉配上酱汁，小孩最喜欢了。