关于少油不长胖的“糖醋瓦块儿鱼”的餐饮精选

“作为一个地道的四川崽儿吃辣是与生俱来的，可我这个四川崽儿却对酸甜口无法抵抗，每每遇到酸甜口的菜筷子就停不下来，其实我们四川菜中也有很多酸甜口的，不过家里边老爸是无辣不欢，所以平时做菜酸甜口的做的很少很少，不过最...

“这道菜即简单又美味，酸酸甜甜的糖醋味很是美味。”食材明细主料鱼肉（适量）辅料番茄酱（适量）十三香（适量）盐（适量）白糖（适量）食用油（适量）生粉（适量）葱花（适量）酸甜（口味）炸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）糖醋鱼块的做法步骤1、新鲜的鱼肉一块，...

“酸甜口味，美味下饭～”食材明细主料炸好的鱼块（适量）薄皮青椒（一个）辅料香葱（适量）姜丝（适量）调料稻米油（适量）盐（适量）白糖（适量）生抽（适量）老抽（少许）香醋（适量）酸甜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）糖醋青椒鱼块的做法步骤1、炸好的鱼块备...

“糖醋藕块是从浙菜糖醋鱼演变而来。口味鲜美，酸甜适口。”食材明细主料莲藕（500克）辅料酱油（10克）醋（30克）糖（30克）盐（2克）干面粉（50克）干淀粉（15克）水淀粉（适量）鸡精（少许）香油（少许）葱（适量）姜（适量）酸甜（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）糖醋藕...

食材明细主料鱼块（6块）辅料食盐（适量）白胡椒粉（适量）料酒（2匙）面粉（适量）玉米淀粉（适量）东古酱油（1匙）蒜叶（适量）小米辣（1根）姜丝（适量）蒜末（适量）葱白（适量）黑胡椒粉（适量）白糖（1/3匙）白醋（2匙）原味（口味）普通（难度）糖醋焖鱼块的做法步骤1、鱼块放盐，胡...

食材明细主料鲤鱼（一条1千克）辅料豆腐（一块）配料葱（适量）盐（适量）蚝油（适量）姜（适量）蒜（适量）胡椒粉（适量）料酒（适量）酱油（适量）川椒（适量）红油（适量）微辣（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）瓦块鱼溜豆腐的做法步骤1、将鱼处理好后抽出腥线，切成均匀...

“酸甜可口的糖醋鸡块，是女士和小朋友们的最爱。每次去饭店都会占糖醋的菜品，像糖醋鱼，糖醋肉段等等。那么这道菜好吃的关键就是这个料汁的制作，糖和醋的搭配比例，过酸或过糖都会影响成品的味道。今天我用的是小石窑糖醋汁...

“今来一款：糖醋茄块，美美的酸甜口，令人食欲大增！家常做法，供大家参考！”食材明细主料茄子（适量）葱（适量）蒜（适量）面粉（适量）辅料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）酱油（适量）醋（适量）糖（适量）番茄酱（适量）酸甜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）糖醋茄块的做...

红糖是一种营养很丰富的食物，在红糖当中含有非常丰富的果糖，葡萄糖，叶酸，维他命，氨基酸，纤维素等很多人体所需要的营养成分，适量的吃一些红糖，对于我们的皮肤是非常有好处的，同时能够促进人体的新陈代谢，那么吃红糖会长胖吗？一、...

“一直很喜欢这道菜，简单实在，大块大块的鱼肉，上桌了客人一人夹一块公平合理，还可以让你一块吃到过瘾。这道菜其实没什么复杂的工艺，但不知道为什么在其它的地方就是吃不到，坨坨妈琢磨着是不是别的地方不流行这种吃法，呵呵！前...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:40分钟主料鱼块：适量辅料淀粉：适量具体步骤1.已去大骨的新鲜鱼块，切成约2厘米厚长条若干，加半小勺盐（有淡淡咸味即可）、料酒2勺（去腥），腌制半小时。番茄2个切块备用...

“对于河鱼的烹制，可以做油炸、清炖，还有浇汁的。今日，我做一道浇汁瓦块鱼。”食材明细主料草鱼（1条）食用油（200ml）腐竹（50克）木耳（30克）辅料食用油（1勺）食盐（半勺）五香粉（1/4勺）自制味精（1/4勺）酱油（适量）蚝油（适量）食醋（适量）腌鱼材料（：）料酒（适...

食材明细主料巴沙鱼块（适量）青椒（1个）辅料淀粉（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）糖（适量）醋（适量）酸甜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）糖醋鱼块的做法步骤1、鱼块切小点，用盐和料酒腌制5分钟。2、鱼块滚上一层淀粉，放入空气炸锅190℃，20...

“八斤九两的野生大鲤鱼，黄鳞红尾，绝对正宗啊，可遇不可求。鱼肚子里还有鱼籽，足足有一斤半。就做个红烧瓦块鱼，外带蛋炒鱼籽。”食材明细主料野生大鲤鱼（条）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）大料（适量）酱油（适量）盐（适量）面粉（适量）糖（适量）咸鲜...

“草鱼切块，飞水。炒锅加热，热油放蒜头炒香后，注入一定量的水。把辣椒，花椒，姜丝放入后加适量糖，生抽，陈醋。把鱼块放入，中火烧20分左右收汁。最后放葱花香菜”食材明细主料草鱼（1条）大蒜（3个）辅料料酒（1勺）葱花（10克）陈醋（1勺）香菜（适量...

“糖醋鱼我很爱吃外面的觉得油不好,自己炸觉得太费事,所以我觉得直接用炖的来得比较省事,也很健康哦!!!”食材明细主料鲅鱼（一条）辅料葱（适量）姜（适量）配料红糖（适量）醋（适量）老抽（适量）料酒（适量）微辣（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度...

可以。除了可以使用鳕鱼，还可以使用鲫鱼、青鱼、草鱼、鲢鱼、鲶鱼等等各种形体较大，肉质较丰厚的鱼类。将鱼肉剁成块后腌制入味并裹上面粉如油锅煎炸至焦黄后取出，再放入到熬好的糖醋汁中翻滚均匀即可出锅食用，鲜香味美、...

食材明细主料草鱼（一条）辅料番茄汁（适量）白醋（适量）白砂糖（适量）淀粉（适量）鸡蛋（适量）生姜（适量）盐（适量）料酒（适量）葱末（适量）酸甜（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）糖醋瓦块鱼的做法步骤1、鱼剔除鱼骨，然后将鱼肉改刀成瓦块状。2、淀粉里打一...

“草鱼，头做了鱼头豆腐汤了，鱼身就做麻辣糖醋鱼吧。还做了鱼丸子了呢。。。一鱼三吃。哈哈哈一点都不浪费”食材明细主料草鱼（适量）辅料糖（适量）醋（适量）辣椒（适量）花椒（适量）葱（适量）姜（适量）酱油（适量）盐（适量）白酒（适量）淀粉（适量）麻辣（口味...

“大多数的鱼都是有鱼刺的，所以我家孩子都不爱吃鱼，怕有鱼刺卡喉咙，我今天这样做她就很喜欢吃，因为今天这样做鱼刺可以很好的吐出来，还特别香。”食材明细主料草鱼（500克）辅料番茄酱（适量）白糖（适量）白醋（适量）调料食用油（适量）食用...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟这是一道浙江有名的菜肴，它的味道又酸又甜，鲜嫩可口，色泽靓丽，鲈鱼可以预防老年痴呆，还有预防眼睛疲劳的作用适合上班族与学生食用，学生正是长身体的时候，需...

“糖醋是女儿最喜欢的一种口味，每每在可以甜与咸之间选择的时候，女儿总会选择甜的，大概小孩子都是这样的吧。番茄酱中除了番茄红素外还有维生素B群、膳食纤维、矿物质、蛋白质及天然果胶等，和新鲜番茄相比较，番茄酱里的营...

“这是我第一次做糖醋味的鱼，虽然天色已晚，暗沉沉的很是恼人，但想想毕竟是平生第一次，还是拍照留作纪念吧！本来是准备整条做的，无奈这条鱼差不多三斤重，锅跟盘子就都显得不够大，想想就切成块来制作吧，味道是一样地美。而且在吃...

“糖醋藕块色泽红润鲜亮，酸酸甜甜，清脆爽口，只吃菜就可以吃下一大盘！简单易做，鲜美入味，老幼皆宜！”食材明细主料莲藕（300克）番茄沙司（120克）白糖（20克）生抽（5克）白醋（15克）辅料水（50克）酸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）糖醋藕块的做法...

“属于酸甜”食材明细主料鲤鱼（适量）辅料生姜（适量）盐（适量）醋（适量）糖（适量）老抽（适量）生抽（适量）番茄酱（适量）芝麻（适量）鸡蛋（一个）淀粉（适量）面粉（适量）红椒（适量）青椒（适量）蒜泥（适量）酸甜（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）糖醋鲤鱼块的做法步骤1、...