关于给宝贝喜欢的丰富营养——多彩素丁的餐饮精选

“有时候做太多正儿八经的营养餐，宝贝会有小小的意见，不愿意多吃。这时候，来点简单的吧，轻轻松松几分钟搞定，关键是超得小家伙的喜爱呢！生活就是如此，不必什么时候都繁琐复杂，适当的时候来个简单轻松的，别有一种感觉呢！有时候做...

“红色的胡萝卜，黄色的土豆，黑色的香菇，白色的圆葱，淡粉色的鸡肉，五彩缤纷的食材，营养丰富，还美味。”食材明细主料鸡胸肉（300g）胡萝卜（2个）土豆（1个）圆葱（1个）香菇（5个）辅料盐（适量）生抽（适量）蚝油（适量）料酒（适量）姜粉（适量）胡椒粉（适量）味精（适量...

草莓汁水丰富，口感香甜，是一种老少皆宜的水果，很多人都喜欢吃草莓，但是对于草莓的营养价值却没有全面而清晰的了解，今天这篇文章就主要给大家介绍草莓的营养价值，跟着小编一起来看看这种广受欢迎的水果到底有多么丰富的营养...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时主料黑米：10大米：20小米：10辅料黑糖：30红豆：10花生：10百合：5黄豆：10葡萄干：10茨实：10高梁米：10绿豆：10山药豆：10具体步骤1.将材料准备好：红枣，山药豆，花生。份量根据个...

每个家长都希望自己的孩子聪明可爱健康，所以很多家长对小孩的饮食都很紧张，害怕孩子的营养不够。的确，合理的营养是小孩生长发育的基础，如果喂食不恰当，就可能造成小孩营养不良，影响脑和身体的发育。下面，小编就一起告诉大家...

大家都知道鸡肉和虾仁都是很鲜嫩有营养的食材，这次教大家做的这道鸡丁香炒虾仁是一道比较清淡的菜，时候口味轻一点的人，口感滑嫩，鸡肉和虾仁两种很嫩的时候炒在一起非常的和谐，还加了一点青豆做点缀，也增加了不一样的口感。...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟很多爱美的女生都喜欢这两样食材，它不但美味，还是低脂食物，不用担心体重。这道蜜汁多彩粗粮，色香味俱全，漂亮的颜色，刺激着的味蕾增加食欲。粗粮营养营养丰...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料多宝鱼：600辅料生抽：适量蒜头：适量小葱：适量料酒：适量盐：适量生姜：适量洋葱：适量具体步骤1.鱼处理干净，在鱼身上斜切几刀（如果有蒸鱼盘就不需要将鱼切成两...

刚出生的宝宝都是需要喝母乳，因为孩子太小不能够吃正常大人吃的食物，而是需要通过母乳来补充需要的各种营养物质和微量元素，今天想问问大家知道宝宝多大可以喝纯牛奶吗，相信大多数家庭都不知道一个具体的时间，今天就这一问...

日常生活中很多朋友门市喜欢吃秋葵这种蔬菜的，不仅因为秋葵还有很高的营养成分，而且它的制作方法也有很多口感也非常的独特，所以广受大家欢迎。那么秋葵可以给宝宝做辅食吗？有什么好的食谱呢？今天就和大家分享几道秋葵做辅...

“松软的小饼包含了红萝卜、西葫芦、鸡蛋营养大大滴…………”食材明细主料胡萝卜（半支）西葫芦（半个）鸡蛋（一个）面粉（适量）辅料盐（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）营养丰富鸡蛋饼的做法步骤1、需准备的食材2、红萝卜、西...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:20分钟彩椒鸡丁蒸南瓜是一道非常丰富有营养的菜肴，里面所选用的材料道非常的丰富，同时也是一道荤素搭配好的菜肴，做出来的色泽也十分的吸引人，看着就十分的有食...

在日常生活中，相信大家对于炼乳并不陌生，但是也谈不上有多熟悉，也就是知道它是一种奶制品，味道特别甜，一般会给婴儿喝奶粉的时候搭配一些，除此之外，在聚餐吃火锅或者其他大餐的时候，有一道油炸小馒头，是蘸着炼乳吃的，味道好极了...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料豆腐干：100毛豆：100茭白：100辅料盐：适量油：适量具体步骤1.将毛豆倒入油锅中2.准备好切好的豆腐干和茭白3.倒入油锅开始一起翻炒4.来回的翻炒一段时间5...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟宝宝辅食是由营养价值很高的黑芝麻，红枣，山药和米粉制作而成，营养价值含量高并且齐全，宝宝处在生长发育最旺盛的时期，需要补充齐全的营养，而这道营养丰富的...

“儿子周末幼儿园放假，想给宝宝做点好吃的，新鲜的，换换口味，所以今天上午用了三个小时，从准备到上桌，呵呵，儿子喜欢吃！”食材明细主料白面（500克）紫甘蓝（200克）胡萝卜（1个）菠菜（100克）辅料色拉油（适量）姜粉（0.5勺）十三香（0.5勺）香油（适量）蚝油...

丰富。鱼头含有丰富的维生素A和维生素D，并且鱼头味美，其所包含的脂肪量较少，仅为鱼身上的百分之一到百分之三左右，能更容易被吸收，除此之外，鱼头还富含胶质，包含许多的DHA和钙，营养价值丰富。在食用鱼头的时候还需注意以下几...

很多朋友喜欢吃枣子，不管是季节性的冬枣，还是晒好的红枣，一是大家都知道枣子的营养价值什么丰富，二是枣子的口感也十分香甜，深受男女老少的喜爱，很多人仅仅是知道枣子可用作补品，但不知道枣子的营养到底有多丰富，今天带大家了...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料冬瓜：80鸡胸肉：100彩椒：120木耳：30辅料盐：适量葱姜：适量橄榄油：适量生抽酱油：适量淀粉：适量味精：适量白糖：适量具体步骤1.鸡胸肉洗干净，切成丁。2.鸡丁用油、...

虾仁鸡蛋炒芹菜，一道食材丰富，色彩漂亮的菜肴。里面有虾仁，鸡蛋，芹菜，胡萝卜，先将芹菜，胡萝卜切丁，下锅将鸡蛋炒熟，盛出备用。再将虾仁翻炒片刻，盛出备用。接着下锅炒胡萝卜芹菜丁，再将鸡蛋虾仁倒进去，调入佐料翻炒均匀即可。主料...

论吃素，我真的是太有一套了！各种各样的素菜搭配都被我尝试了一遍。今天做的爆炒芹菜木耳胡萝卜丝颜色看上去就很丰富，红绿黑看起来极富视觉体验，营养搭配上更是十分完美，纤维素、胡萝卜丝、维生素都有。主料木耳：一小把芹菜...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料笋干：500黑木耳：150荸荠：10个油面筋：10个香菇：10个五香豆干：10片辅料味极鲜：适量水：适量红烧酱油：适量白砂糖：适量具体步骤1.香菇洗净切小块2.木耳泡发洗净...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料彩椒：3只牛肉：200辅料油：4勺鸡蛋：半个白糖：1/5勺酱油：1勺盐：1/3勺生粉：1勺具体步骤1.牛肉洗净用厨房用纸蘸去水份之后切成条，做牛柳要顺纹切成小丁。2.在...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料黄瓜：半条寿司用豆皮：适量辅料当当乌冬面：1包盐：适量胡椒粉：适量橄榄油：适量红椒：半个草菇：8个烤熟白芝麻：适量豆干：2片芹菜末：适量黄椒：半个烤紫菜：适量具体...

“天气逐渐寒冷了起来，每天要等老公下班回家一起吃饭。菜做多了容易凉掉。于是，我总会做类似于这样的一锅炖，或者一锅炒，很多食材都是随意性的，但是因为有了肉肉的加入，食材的味道就变得丰富起来。而且做起来也蛮快，适合忙碌...