番茄鳕鱼的做法 番茄鳕鱼怎么做
“现在是鳕鱼上市的季节，价格也不贵，鳕鱼肉质鲜嫩，刺少肉多，也很适合老人和小孩食用，做了个番茄口味的，酸酸甜甜的，再配上一碟青菜，很是开胃。”食材明细主料鳕鱼（1000g）辅料葱末（适量）姜末（适量）蒜末（适量）白胡椒粉（少许）配料盐（1小勺）糖...
番茄鳕鱼的做法 开胃的番茄鳕鱼 番茄鳕鱼怎么做
“夏天饮食宜清淡又有营养，因为大量出汗、睡眠少，脾胃又较春秋弱，所以在食材选择上以鱼虾类的多一些为宜。之所以选择鱼虾类，是因为它们富含优质蛋白质、脂肪少、口感鲜嫩，烹制时间短。有条件的家庭可以多选择一些来自深海...
番茄鳕鱼块怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料鳕鱼块：500胡萝卜：半根辅料花生油：适量盐：适量胡椒粉：适量淀粉：适量葱姜丝：适量鲜贝露：适量料酒：适量糖：适量醋：适量番茄酱：适量湿淀粉：适量蒜末：适量具体步骤1.鳕...
番茄鳕鱼浓汤的做法 给孩子做饭要懂得投其所好 番茄鳕鱼浓汤 番茄鳕鱼浓汤怎么做
“一般来说孩子都不大爱吃西餐，肯德基那种洋快餐不算，真正意义上的西餐，牛排、沙拉、奶油浓汤之类的，其实很少有孩子喜欢吃这些。但事实上，有很多西餐的烹饪手法更科学，也更能最大限度的保持营养不流失，相对于传统中餐爆炒、...
鳕鱼排番茄罗勒意面的做法 鳕鱼排番茄罗勒意面怎么做
“该款意面用料简单，制作方便，口味清淡，低热量但是口感非常好。”食材明细主料鳕鱼排（适量）意面（适量）松子仁（适量）番茄（适量）辅料罗勒（适量）盐（适量）糖（适量）黑胡椒（适量）清淡（口味）半小时（耗时）简单（难度）鳕鱼排番茄罗勒意面的做法步骤1、罗...
番茄鳕鱼面的做法 番茄鳕鱼面怎么做
“鳕鱼肉质厚实，细剌极少，肉味甘美。鳕鱼肉中蛋白质占16.8%，比三文鱼、鲳鱼、鲥鱼、带鱼都高，而鳕鱼肉中所含脂肪和鲨鱼一样，只有0.5%，要比三文鱼低17倍，比带鱼低7倍。这道番茄鳕鱼面，营养丰富，口感软糯，非常适合六个月以上的宝...
番茄鳕鱼片怎么做好吃又简单
准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟鳕鱼肉质白细鲜嫩、清口不腻，含有多种维生素，有降血糖、活血止痛的功效，为养生鱼。将鳕鱼与番茄做出来的番茄鳕鱼片味道鲜美，清甜可口，好吃不腻，增加了鳕鱼...
番茄鳕鱼粥的做法 宝宝辅食：番茄鳕鱼粥「小鹿优鲜」 番茄鳕鱼粥怎么做
食材明细主料去骨去皮鳕鱼（1块）辅料番茄（1个）青菜（2根）原味（口味）未知（难度）番茄鳕鱼粥的做法步骤1、先熬上一锅大米粥2、取冰瑞思大西洋鳕鱼一块，带包装化冻3、厨房用纸吸去鳕鱼多余水分4、鳕鱼煮熟用筷子夹碎5、番茄划十字刀，用...
番茄鳕鱼南瓜泥的做法 宝宝辅食之番茄鳕鱼南瓜泥 番茄鳕鱼南瓜泥怎么做
“今天把买的冻银鳕鱼开封了，再也不给欣然吃罐头鳕鱼了，自己开做！效果不错哦：）”食材明细主料鳕鱼（15g）番茄（半个）南瓜（若干小块）辅料葱（一小段）姜（一片）原味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）番茄鳕鱼南瓜泥的做法步骤1、半个西红柿，冷冻...
番茄煮银鳕鱼的做法 番茄煮银鳕鱼怎么做
“银鳕鱼，营养丰富而味道鲜美，用普通煎炸的做法，出来的味道就很不错。家里刚好有人给我一小筐新鲜番茄，用番茄做鱼，是现在粤菜一个新做法，借鉴西餐的搭配，将鱼的鲜味提起出来，带点酸味，让人胃口大开。”食材明细主料银鳕鱼（200...
番茄鳕鱼浓汤的做法 挪威家常菜——番茄鳕鱼浓汤 番茄鳕鱼浓汤怎么做
“挪威人喜欢用鳕鱼和三文鱼做各种鱼汤，搭配新鲜的欧包和时令沙拉就是一顿热呼呼的晚餐，格外适合漫长寒冷的冬季。今天的热汤配了很多的蔬菜，而且大部分的蔬菜都搅打成泥，融于汤中，就算是不爱吃蔬菜的小朋友们也无可挑剔，浓...
番茄酱鳕鱼的做法 番茄酱鳕鱼怎么做
“鳕鱼，是海洋深水鱼，肉质厚实，刺极少，味道甘美。鳕鱼肉中的蛋白质含量比一般的鱼都高，所含脂肪却很少，是特别营养的美食。除了富含普通鱼油中的DHA、DPA，还含有人体所需的维生素A、D、E和其他各种维生素，有餐桌上的“营养师...
自制番茄鳕鱼怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料鳕鱼：一斤番茄：一个辅料糖：10番茄酱：100葱：适量姜：适量蒜：适量胡椒粉：适量花椒：适量大料：适量生抽：10老抽：5醋：适量料酒：适量盐：2鸡精：2具体步骤1.鳕鱼洗净去掉面里的...
番茄鳕鱼浓汤的做法 番茄鳕鱼浓汤怎么做
“一款适合宝宝吃的营养汤品，鳕鱼的营养价值十分丰富，富含维生素a,d,是提取鱼肝油的原料。并且它的肉质口感细腻，刺也少，很适合宝宝食用。”食材明细主料鳕鱼（适量）番茄（适量）黑胡椒（适量）盐（适量）罗勒叶（适量）番茄酱（适量）辅料糖（适量...
茄汁狭鳕鱼的做法 茄汁狭鳕鱼#宝宝辅食# 茄汁狭鳕鱼怎么做
“鱼肉富含丰富蛋白质、维生素和人体所需的矿物质元素。经研究发现，儿童经常食用鱼类，其生长发育比较快，鱼肉中EPA和DHA可以让宝宝更聪明；所以做为妈妈，可以每周需给宝宝安排鱼肉食谱；在选择鱼类品种时可选如：罗非鱼、鳕鱼、...
番茄啤酒炖鳕鱼的做法 番茄啤酒炖鳕鱼怎么做
“鳕鱼被称为“餐桌上的营养师”，也叫“液体黄金”。鳕鱼的肉质厚实、刺少、味道鲜美，营养专家指出，它的蛋白质含量非常高，而脂肪含量极低至少于0.5%，鱼脂中含有球蛋白、白蛋白及磷的核蛋白，还含有儿童发育所必需的各种氨基...
鳕鱼炖茄子的做法 鳕鱼炖茄子怎么做
食材明细主料鳕鱼（2条）茄子（3个）大葱（适量）大蒜（适量）辅料盐（适量）胡椒粉（适量）酱油（适量）料酒（适量）辣椒面（适量）绵白糖（适量）原味（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）未知（难度）鳕鱼炖茄子的做法步骤1、将鱼去鳞，剪掉鱼鳍，去除内脏后洗净备用。2、大葱斜切...
番茄鳕鱼蛤蜊烩蘑菇的做法 番茄鳕鱼蛤蜊烩蘑菇怎么做
食材明细主料鳕鱼（2块）蛤蜊（250g）蘑菇（4个）小番茄（12个）辅料橄榄油（2大勺）大蒜（1片）白葡萄酒（2大勺）盐（适量）水（半杯）原味（口味）未知（难度）番茄鳕鱼蛤蜊烩蘑菇的做法步骤1、蛤蜊吐沙，鳕鱼表面水分擦干后抹上少许盐，大蒜切碎。2、平底锅内倒入...
美味的番茄银鳕鱼怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟美味可口的番茄银鳕鱼就是我今天要向你们推荐的一道操作步骤十分简单的，但是又有这无限韵味的美食哟。你们知道吗？番茄有这丰富的维生素C哟，特别是把番...
番茄烩鳕鱼的做法 番茄烩鳕鱼怎么做
“美味食材，不需要过于复杂的烹饪来遮掩它的食物本色。这次，我将小番茄加入用空气炸锅烤过的鱼中，通过高温烘烤，让番茄的酸甜滋味与鳕鱼完美结合，更少油低脂。鱼经过高温炙烤，鱼皮富含胶质弹滑，肉质依然鲜嫩，入口即化；汤汁浓郁...
番茄鳕鱼汤的做法 番茄鳕鱼汤怎么做
食材明细主料番茄（1个）鳕鱼（20g）辅料姜粉（1勺）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）番茄鳕鱼汤的做法步骤1、番茄去皮后切片，鳕鱼切片后用盐和姜粉码味。2、水开后放入番茄。3、再次水开后放入鳕鱼片。（鳕鱼片要裹一点儿玉米淀粉...
茄汁鳕鱼的做法 茄汁鳕鱼怎么做
食材明细主料鳕鱼（两条）辅料西红柿（两个）葱花（适量）姜（适量）蒜（适量）调料油（少许）盐（少许）黑胡椒（少许）味极鲜酱油（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）茄汁鳕鱼的做法步骤1、准备鳕鱼，清洗干净。2、切段，备用。3、准备西红柿，...
洋葱番茄薯仔鳕鱼煲的做法 洋葱番茄薯仔鳕鱼煲怎么做
“看过香港翡翠台的《八时入席》连续剧的人应该对里面女主角林小小做的这道菜非常有印象，因为这道菜征服了很多男人的胃和心，做法非常简单！大家可以试试！非常简单，非常营养，非常美味！”食材明细主料洋葱（半个）土豆（3个（300克））番茄...
酸甜番茄狭鳕鱼汤的做法 酸甜番茄狭鳕鱼汤怎么做
“酸酸甜甜的番茄狭鳕鱼汤，是小朋友的下饭菜，用来拌饭非常好吃，鱼片鲜嫩，汤汁清香可口。做法简单，老少皆宜。”食材明细主料狭鳕鱼条（2片）西红柿（1个）辅料油（1ml）盐（1克）生抽（几滴）白砂糖（6克）生粉（5克）生姜（1片）香菜（适量）胡椒粉（少许）酸甜（口...
番茄鳕鱼盅怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料番茄：4个土豆：1个香菇：4朵鳕鱼：1小块辅料盐：适量植物油：适量糖：少量黑胡椒粉：少量黄油：1小块马苏里拉芝士：适量具体步骤1.准备所有材料，香菇提前泡发，鳕鱼解...