竹笋烧鸡块的做法 好吃不怕胖——竹笋烧鸡块 竹笋烧鸡块怎么做
“这几天天气一下子暖起来了，西安白天最高温度已经突破二十度，比如昨天和今天已经达到23℃，不凉也不热，正是体感最舒服的时候，我们家的小丫头一下子就玩疯了，一出去就不愿意回来。没办法，只能陪着她在外面晃悠，直至她实在困了...
早餐吃馒头会胖吗?你早餐都吃什么？不怕发胖吗？
一日三餐是我们认为最规律的饮食方式，并且早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。那么早餐怎么才能吃好呢，很多上班族都不知道早上要吃什么，这是一个很头疼的问题，因为上班族早上时间很短，不想耽误自己的睡觉时间，不能精心准备早...
竹笋烧鸡块的做法 #春日美味#竹笋烧鸡块 竹笋烧鸡块怎么做
“是春季应季的一道好菜。美味好吃，营养丰富，是春季一道佐酒和下饭的好菜。”食材明细主料鸡腿肉（250g）鲜竹笋（150g（春笋））辅料姜片（25g）盐（适量）生抽（适量）老抽（适量）料酒（25ml）胡椒粉（适量）花生油（20ml）咸鲜（口味）烧（工艺）一小时（耗时）普通（难度）...
竹笋土豆焖鸡块怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料辅料具体步骤1.鸡块洗净备用，竹笋用刀劈开切片，土豆切块2.锅中加植物油，放花椒熟油，出香味后把花椒捞出，稍冷油放鸡块，炒熟加酱油上色，加水放土豆块，中火炖十...
竹笋烧肉的做法 食春鲜——竹笋烧肉 竹笋烧肉怎么做
“竹笋中含有丰富的植物蛋白和膳食纤维、胡萝卜素、维生素B、维生素C、维生素E及钙、磷、铁等人体必需的营养成分，它的脂肪和淀粉含量很少，是一种低脂肪、低糖、低热量的食材，同时由于竹笋中含有丰富“刮油”作用的纤维...
吃鸡爪会胖吗？你怕了吗？
鸡爪作为鸡身上的一部分，可谓是备受年轻朋友的喜爱，除了鸡爪好吃之外，鸡爪中所蕴含的营养元素和价值也非常高，并且它的功效也非常多，更重要的是鸡爪的做法也非常多，作为吃货的我们可谓是怎么吃都不会厌烦。但每次吃鸡爪的时...
红烧竹笋鸡怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:17分钟主料辅料具体步骤1.備料。辣椒、薑切片；蒜頭拍碎(不切)竹筍蒸熟，切塊。(竹筍我是前一天蒸熟後冷藏，蒸時水不要蓋過竹筍，可保持竹筍清甜)2.小火煸薑片，到邊緣微...
竹笋土豆烧鸡块的做法 竹笋土豆烧鸡块怎么做
“昨天去市场看到新鲜的竹笋就挑了颗小的，打算做个竹笋烧鸡块儿！今天做的时候我就一层一层的剥皮，始终找不到肉在哪里，我跟老公乐得肚子都痛了，却原来一颗竹笋能吃的仅仅就是下面这粗粗的部分啊！三个人的晚饭只想烧一个热菜...
芒果糯米饭怎么做好吃？好吃不怕胖！图解
芒果作为水果，一般都是单吃，但是只是单吃就会显得很单调，那么现在我们来做一份主食来和它搭配吧，这道菜就叫做——芒果糯米饭。芒果糯米饭的口感很好，而且糖量非常低，好吃不怕胖，就是是高血糖也可以吃哦。下面跟随小编一起来...
莴笋烧鸡块的做法 莴笋烧鸡块怎么做
食材明细主料土鸡（半只）辅料莴笋（适量）青红椒（适量）配料花椒（适量）料酒（适量）大料（适量）干红椒（适量）蒜子（适量）葱（适量）白糖（适量）老抽（适量）姜（适量）微辣（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）莴笋烧鸡块的做法步骤1、土鸡宰杀后洗净，半只量2、将鸡肉...
晚上吃红薯会不会发胖，怕胖的人们看看吧
红薯味道清甜软香，本身含有着丰富的膳食纤维，多种维生素和其它营养成分，补充身体营养的时候也获得很多饮食美味的好评。烤红薯、煮红薯、家常烹饪红薯是我们日常常食用红薯的方式，这么营养价值很高的红薯，晚上吃会不会发胖...
害怕长胖！苞谷碜发胖吗
说到苞谷碜想必广大吃货朋友们一定不会觉得陌生吧，苞谷碜是我们日常生活中十分常见的一种粗粮，它的营养价值十分丰富，用途也很广，因此受到不少人的喜爱和青睐，从而成为餐桌上随处可见的粗粮食物之一，那么，苞谷碜发胖吗？一起看...
笋子烧鸡块的做法 笋子烧鸡块怎么做
“笋子烧鸡块，香辣，一点也不油腻，味道鲜美。米饭杀手，很下饭的一道菜。”食材明细主料干笋子（一把）鸡腿（一个）辅料葱（少许）姜（少许）蒜（少许）纯净水（适量）调料花生油（少许）香辣酱（一匙）香辣（口味）焖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）笋子烧鸡块的做法步...
鸡块烧笋丝的做法 鸡块烧笋丝怎么做
“鸡肉鲜香，笋丝脆爽。”食材明细主料鸡肉块（500g）笋丝（200g）辅料青椒（100g）调料姜块（2块）蒜（5个）菜籽油（5勺）花椒（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）一小时（耗时）高级（难度）鸡块烧笋丝的做法步骤1、笋丝洗净，放入锅中汆烫，去掉涩味。2、捞出沥水。3、油...
笋块烧肉的做法 笋块烧肉怎么做
“春天就是吃笋的时候，上次吃了不够解馋，这个大块烧肉，好豪爽的感觉了，再来瓶啤酒，嘿嘿有没有像山里人的感觉呀\(^o^)/~。”食材明细主料竹笋（500g）猪肉（1000g）辅料香菇（两个）配料蒜头（4瓣）生姜（一块）干辣椒（5个）海天柱候酱（两勺）海天老...
红烧黄花鱼，好吃不怕胖图解
红烧黄花鱼是一道非常家常的菜，相信大家在家里都吃到过。黄花鱼肉质细嫩，而其蛋白质丰富，脂肪含量低，非常适合需要保持身材的女性和健身爱好者，在大快朵颐的同时不用担心长胖。好了，话不多说，下面就让我们一起来学习吧。主料...
炒竹笋不苦，怎么炒竹笋才不苦？
炒竹笋是生活当中大家都非常喜欢吃的一种菜肴，因为竹笋的营养价值是非常高的，那么怎么样的做法才能使大家做出来的竹笋好吃而不苦呢，因位苦味就会使我们的菜肴不美味可口了。今天小编给大家分享一些炒竹笋不苦的方法，大家...
芦笋浓汤的做法 美味健康不怕胖---芦笋浓汤 芦笋浓汤怎么做
“芦笋是世界十大名菜之一，在国际市场上享有“蔬菜之王”的美称，芦笋中含有大量的膳食纤维和丰富的硒元素，具有较强的防癌、抗癌活性。同时，芦笋还是很好的抗氧化食物，是营养、美容、减肥、抗衰老的保健佳品。今天的浓汤里...
甜笋红烧鸡块的做法 甜笋红烧鸡块怎么做
“甜笋买来第二天才吃，所以有点老了，苦了，因为变苦，苦思原因？想起舌尖上的中国有介绍过，我们还特意重新看了舌尖上的中国第一集大自然的馈赠，里面就有介绍这种甜笋的，重新看完才找到变苦的原因，所以想吃这种笋一点要现买先做，不...
雷竹笋烧阉鸡的做法 雷竹笋烧阉鸡怎么做
食材明细主料阉鸡（三分之一只）雷竹笋（500g）辅料生姜（适量）红葱头（适量）盐（适量）生抽（适量）老抽（适量）料酒（适量）清水（适量）原味（口味）未知（难度）雷竹笋烧阉鸡的做法步骤1、雷竹笋去皮，留嫩的。2、笋切斜块，入开水中煮五分钟，放入冷水中浸泡两三...
水笋烧鸡块的做法 水笋烧鸡块怎么做
食材明细主料三黄鸡（610克）水笋（265克）辅料桂皮（适量）大料（适量）调料黄冰糖（适量）料酒（适量）酱油（适量）盐（适量）清淡（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）水笋烧鸡块的做法步骤1、食材：三黄鸡（已清洗剁开焯水）、水笋（已清洗切段）、桂皮、大料、黄...
竹笋香菇烧鸡丁的做法 熊猫抱竹(竹笋香菇烧鸡丁) 竹笋香菇烧鸡丁怎么做
“新创一道菜～《香菇竹笋烧鸡丁》，艺名《熊猫抱竹》因为主料有鸡胸肉，香菇，竹笋。其中香菇黑白相间，像极了熊猫🐼，竹笋又是熊猫的最爱。竹笋香菇都是提鲜的食材，所以整道菜鲜香无比呢，适合夏天哦。”食材明细主料鸡胸肉（360g）香...
吃瓜子会胖吗，害怕长胖的你还不赶紧看过来！
过年过节，家中常备的就是瓜子花生了。很多人在闲暇时也很喜欢吃瓜子，尤其是追剧的时候嗑着瓜子喝着小茶别提有多惬意了。但是瓜子吃多了可能会导致发胖哦，具体为什么会发胖呢？因为瓜子中含有较多的热量，吃多了不仅会嘴巴干...
不吃午饭能减肥吗，午饭适合吃什么不怕胖
现在很多人都追求减肥，减肥是为了让自己看上去体型更加完美一些，而且通过减肥还可以使我们的身体变得越来越健康，远离一些疾病。其实减肥不光是要运动还是要靠饮食上的调理，很多小伙伴觉得少吃就能减肥，那不吃午饭能减肥吗...
春笋烧鸡块怎么做好吃又简单
准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:30分钟在家闲着没事的时候完全可以创新，研究一下新的菜品。春笋烧鸡块，春笋本事就是少脂肪，能帮助人消化的好帮手，不仅能做饭，当作菜品，更是有药用价值，再加上有鸡...