关于清炒有机白菜的餐饮精选

准备时间:4分钟　　　　烹饪时间:4分钟主料泡椒：1只辅料色拉油：适量大蒜头：2瓣具体步骤1.洗静2.斜切如图状3.泡椒切好4.油开后，放大蒜头，然后一起入锅，迅速翻炒。5.装盘OK了烹饪技巧快速炒，不可久炒...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:16分钟主料河虾：150嫩碗豆：80鸡蛋：2只芦笋：15根辅料生姜：1大片白胡椒粉：少许干淀粉：半茶匙白糖：1茶匙盐：少许橄榄油：适量芝麻油：少许具体步骤1.河虾去壳，线，加白酒，切细的...

准备时间:18分钟　　　　烹饪时间:30分钟清炒有机花菜是以有机花菜主要食材的菜肴，这道菜主要是由有机花菜和不同的调味料烹饪而成。花菜是十分营养的食材，许多人喜欢用它制作菜肴。找不到有机...

“一直不太喜欢吃菜花，感觉没什么味道，不好吃，后来有一次试过这样炒，没想到还挺下饭的，不放肉也好吃哦！”食材明细主料有机菜花（750g）胡萝卜（适量）辅料葱（适量）蒜（一瓣）干辣椒（三个）蚝油（适量）盐（适量）鸡精（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分...

“春节回老家重庆待了一个多月，吃了好多在北方吃不到的蔬菜，也带回来好些家里父母做的香肠和腊肉，心里真是暖暖的。  今天准备到市场去买点蔬菜配着炒腊肉，没想到居然看见有卖老家当地品种的花菜，在这里商贩叫‘有机花菜...

随着国家经济实力的增强，人们的生活水平也在逐步提升。除了饱腹，大家更关注餐桌上的一蔬一饭产自哪里，是否健康，有否对身体有益。今天小编想要介绍的是一种很常见的蔬菜——白菜，白菜的吃法也是多种多样，那么，你知道有机白菜...

“大白菜一般是南方人的叫法，如果您在南方还称为白菜，那么南方朋友真的很实诚的会拿一把青绿的白菜给您，入乡随俗一定要改变过来。俗话说：“鱼生火，肉生痰，白菜萝卜保平安”。煮熟的大白菜汁能够提供几乎与一杯牛奶一样多的...

指白菜在种植过程中不使用农药、化肥、植物生长调节剂以及转基因工程技术等人工手段，而且生产的白菜还要符合国家食品安全标准。有机白菜的营养价值丰富，含有大量的蛋白质、维生素、硒、粗纤维、碳水化合物、微量元素以...

“一碟尽留茼蒿扑鼻香，护肝、滋肾、健脾、祛湿。”食材明细主料有机茼蒿（300g）橄榄油（少许）辅料姜（5g）蒜（10g）花椒（5g）大料（5g）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒有机茼蒿菜的做法步骤1、选取有机茼蒿，择干洗净，切成长段，蒜用刀背...

“老二积食问题有些改善，小米粥吃腻了，换成白粥，配一点点青菜。”食材明细主料白菜（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒大白菜的做法步骤1、白菜只要菜叶子，放一点盐腌一会，然后捏水挤干水分。2、...

食材明细主料有机花菜（500克）猪肉（500克）辅料姜（100克）红辣椒（5克）葱（适量）蒜（3瓣）花椒（3克）桂皮（5克）大料（3克）香叶（3片）食用油（适量）配料料酒（适量）醋（适量）鸡精（适量）六月鲜（适量）水（适量）盐（适量）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）有机花菜炒肉的做...

食材明细主料有机花菜（500克）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）青椒（适量）红椒（适量）剁椒（1匙）蒸鱼豉油（一勺）鸡精（适量）盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒有机花菜的做法步骤1、把一朵有机花菜掰成小朵小朵的，掰的时候留长些菜梗（因...

食材明细主料有机小白菜（一小把）辅料粉丝（适量）虾皮（适量）盐（适量）生抽（适量）油（适量）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）有机小白菜炒粉丝的做法步骤1、有机小白菜，去根和老叶，择洗干净。2、锅内注水，水开后快速焯烫一下捞出。3、捞...

“有机菜花的营养比一般蔬菜丰富。它含有蛋白质，脂肪，碳水化合物，食物纤维，维生素A，B，c，E，p，u，和钙，磷，铁，等矿物质。菜花质地细嫩，味甘鲜美，食后极易消化吸收。”食材明细主料有机菜花（1个）青椒（1个）胡萝卜（1根）辅料油（少许）蚝油（少许）盐（少许）...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料有机菜花：500g辅料盐：适量葱：适量料酒：适量姜：适量酱油：适量油：适量醋：适量具体步骤1.洗好的有机菜花2.切好的葱姜3.热油放葱姜4.倒入有机菜花5.倒入醋、...

食材明细主料青椒（1个）红椒（1个）有机花菜（300g）辅料姜（适量）大蒜（适量）白糖（少许）盐（少许）鸡精（少许）葱（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒有机花菜的做法步骤1、花菜顺着菜梗切好2、葱、姜、蒜切好备用3、青、红椒切片4、花菜...

“下酒菜，炝炒有机菜花，爽脆香辣好吃。”食材明细主料有机菜花（适量）辅料干辣椒（适量）酱油（适量）蚝油（适量）微辣（口味）炝（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）炝炒有机菜花的做法步骤1、菜花切成小朵。2、把有机菜花洗净。3、锅中放油烧热，放入...

“小白菜是最清淡的一道时令蔬菜，价格也不贵，我一元钱买了2斤。”食材明细主料小白菜（500g）辅料小葱（适量）食用油（适量）食用盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒小白菜的做法步骤1、刚买回来的小白菜。2、摘...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟清炒有机花菜是一道很清淡的食物，吃起来颇有嚼劲，其制作方式不算复杂，但是需要一定的技巧。将花菜放在开水里烫熟的时候要把握时间，不能太长了，否则花菜会...

“菜花是好菜，加上“有机”感觉就更厉害了，虽然价格也是贵了很多!一直有有机菜花多是松花菜的争论。。。但其实松花菜也是极好的!松花菜不是转基因菜品，是花菜中营养价值最高的一个品种，大多数地区把它叫做有机花菜，这种蔬...

食材明细主料包菜（300克）紫甘蓝（50克）冬瓜（30克）土豆（30克）辅料干辣椒（适量）五花肉（25克）生抽（3克）盐（1克）鸡粉（2克）料酒（3克）风味油豆豉（3克）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒有机菜的做法步骤1、包菜、紫甘蓝、冬瓜、土豆、五花肉片，豉...

“最近麻辣吃得太多了，需要清淡点的饮食来中和下，嘿嘿~！”食材明细主料白菜邦（0.5个）辅料蒸鱼豉油（适量）盐（适量）鸡精（适量）小米辣（适量）葱花（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒白菜邦的做法步骤1、白菜邦洗净，沥干水分，用片...

食材明细主料大白菜（400克）胡萝卜（100克）辅料大豆油（25克）精盐（3克）五香粉（2克）味精（3克）葱末（3克）姜末（3克）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒大白菜的做法步骤1、将大白菜清洗干净，切成小片装入盘中待用。2、将胡萝卜清洗干净，切...

“所谓有机菜花并不是菜花品种，而是对蔬菜种植环境的要求，不是说长得蓬松的就是有机菜花，紧凑的就不是，而是只要种植环境能达到有机标准，都是有机菜花，而达不到要求的，即使长的蓬松，也不是有机菜花。这是个误区。简单的说，有机...

“特别适合晚餐的一道清淡小菜儿。不过没带脑子，忘记拍成品图了，先用步骤图凑合一下吧～”食材明细主料圆白菜（1/4个）辅料盐（一勺）油（适量）鸡精（半勺）醋（适量）生抽（少许）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒圆白菜的做法步骤1、将圆...