关于火麻果蔬炒酱香鸡肉片的餐饮精选

“这道菜虽然用的都是普通食材，但营养及美味却毫不逊色。鸡肉属于白肉类，低脂高蛋白，在制作过程中用火麻蛋白复合粉代替淀粉上浆，使之更加嫩滑，更加营养；另外又搭配了多种蔬菜一起炒制，不仅营养丰富，色泽也很艳丽，看着就有食欲...

“又准备到夏季了，很多妹子已经开始忙于减肥。大家都知道，减肥需忌口，很多美味的东西都碰不得。但是，总会有嘴馋的时候，是吃完再减呢还是再忍忍嘴呢？正确答案是——吃这个低脂又美味的煎肉饼，鸡胸肉的肉质鲜嫩，蛋白质含量丰富...

“一勺甜面酱，炒出好吃的酱香土豆片。其实我家不是很经常吃酱料，偶尔买个酱香饼吃吃。买了一盒甜面酱，试着炒了几次，发现还真是不错。和土豆搭也不错，一定要来点肉片一起炒，酱香味十足，好香又下饭！”食材明细主料土豆（2个）肉片（...

食材明细主料鸡肉（适量）辅料杂蔬（适量）XO酱（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）XO酱炒鸡粒杂蔬的做法步骤1、把鸡胸肉切成丁。2、调入少许胡椒粉、生抽、白糖、生粉、芝麻油腌制备用。3、烧热锅倒入少许橄榄油，把腌好的...

食材明细主料五花肉（1块）红椒（10g）大蒜（5颗）青椒（2只）辅料鸡粉（1勺）草菇老抽（1勺）料酒（1勺）食盐（1勺）味极鲜（1勺）红烧汁（1勺）五香粉（1勺）酱香（口味）爆（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）酱香青椒炒肉片的做法步骤1、平底锅烧油，爆炒五花肉，加入调料，草菇老抽...

“翻翻冰箱只有鸡蛋和火腿了,好吧,就来个简单快捷又美味的懒人香煎火腿片炒鸡蛋啦.”食材明细主料火腿（半个）鸡蛋（2个）辅料盐（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香煎火腿片炒鸡蛋的做法步骤1、准备好食材.2、火腿切成...

“春天来了，很多新鲜蔬果都上市了，刚好冰箱有块鸡胸肉，蔬菜滑炒鸡胸肉也不错的。”食材明细主料鸡胸肉（约200克）西芹（100克）彩椒（3只）洋葱（1/4）木耳（1把）辅料青椒（1只，）洋葱丝（1大匙，）蒜末（1/2大匙。）上锅调料精盐（1小匙）胡椒粉（1/3小匙）白糖（1/...

“宁夏名小吃马三洋芋片。”食材明细主料土豆（500g）辣椒油甘谷辣椒面（25g）印度辣椒面（20g）红花椒粉（15g）粗孜然粉（15g）小茴香（6g）食盐（5g）白芝麻（3g）白糖（3g）鸡精（6g）胡椒粉（15g）食用油（30g）熟芝麻（50g）酱料芝麻酱（25g）香油（1匙）鸡精（1匙）胡椒粉（1匙）50...

“此菜集高营养高颜值于一身，而且操作极其简便，虽是家常做法但却是待客大菜。”食材明细主料三文鱼（4块）火麻仁（15克）膳之俭火麻油（10克）辅料生菜（适量）紫甘蓝（适量）调料料酒（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）黄油（适量）咸香（口味）煎（工艺）十分钟（耗...

食材明细主料肉片（适量）辅料辣椒（适量）鲜菇（适量）芫荽（适量）配料葱（适量）姜（适量）微辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）未知（难度）肉片炒双蔬的做法步骤1、菇与辣椒切片与丝。2、瘦肉切片用生抽糖十三香芝生粉麻油腌半小时以上。3、烧热锅倒入...

食材明细主料瘦肉（60克）小黄瓜（半根）香菇（2朵）口蘑（2个）红椒（1/4个）黄椒（1/4个）胡萝卜（1小节）鲜莲子（20克）辅料蒜（1瓣）盐（适量）油（适量）鸡精（适量）水淀粉（适量）清淡（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）彩蔬炒肉片的做法步骤1、准备好所需材料；2、蘑菇洗...

“偶尔从冰箱翻出一块鸡胸肉，还不够啊，在冰箱搜出些蔬菜，连瓶装腌小黄瓜也不放过，加在一起炒成一碟也不错，有腌黄瓜的酸咸，也有肉片的软嫩，挺好的家常菜。”食材明细主料鸡胸肉（约75克）腌小黄瓜（6条）小红萝卜（约6条）洋葱（约1/2个）墨...

“茭白含有丰富的维生素有有解酒醉的功用。嫩茭白的有机氮素以氨基酸状态存在，并能提供硫元素，味道鲜美，营养价值较高，容易为人体所吸收。但由于茭白含有较多的草酸，其钙质不容易被人体所吸收，在做之前把茭白用开水焯一下，就...

食材明细主料西芹（500g）干红椒丝（10g）青椒（1只）鸡脯肉（1块）辅料鸡粉（适量）草菇老抽（适量）料酒（适量）生姜粉（适量）食盐（适量）味极鲜（适量）红烧汁（适量）五香粉（适量）酱香（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）酱香西芹炒肉片的做法步骤1、平底锅烧油把鸡...

食材明细主料鸡胸（1个）麻椒（2个）辅料油（少许）盐（少许）葱（少许）料酒（少许）胡椒粉（少许）糖（少许）生抽（少许）蚝油（少许）淀粉（少许）鸡精（少许）姜（适量）蒜（适量）原味（口味）未知（难度）麻椒炒鸡片的做法步骤1、鸡胸切片用清水浸泡半小时然后再清洗两遍。麻椒...

“用土豆和鸡胸肉搭配做菜应该是很常见的做法，只是由于用的调料不同，口味不同，所以成品菜千差万别。今天做的酱香味，非常喜欢，鸡胸肉鲜嫩，用火麻粉代替淀粉上浆，烹饪过程用到火麻油增加营养，成品菜用上火麻仁增香，而土豆面面的...

“喜欢吃肉，又要控制摄入量，好方法就是荤素搭配，菜品里有肉有时蔬。这款就很不错。”食材明细主料里脊肉（200g）土豆（100g）胡萝卜（80g）黄瓜（60g）辅料葱（适量）姜（适量）调料油（适量）盐（适量）酱油（适量）料酒（适量）白糖（适量）生抽（适量）胡椒粉（适量）咸鲜...

“做一道菜，用5～6种不同色彩、不同品类、不同口感的食材来做，应该是明智的选择，可以从中获得更丰富、更全面的营养，从而能使机体更加健康。”食材明细主料生菜（1小棵）黄瓜丁（适量）熟玉米粒（适量）红椒丁（适量）辅料咸蛋白（适量）姜（适量）...

“所谓家常菜应该也可以理解为家里有什么现成的食材，把它们合理的搭配做出色、香、味、美营养丰富，易于消化被人体吸收并能提高免疫力的菜肴，这款火麻仁肉沫炒蔬菜丁应该就是属于这类的家常菜了。”食材明细主料肉末（50～80...

“这道《时蔬炒肉片》实际上是冰箱里的蔬菜大集合，原因是某只吃货，打开冰箱后，居然犯愁了，今天吃啥好呢？青椒肉丝？双椒肉丝？木耳肉片？………似乎都不是吃货想要的，思来想去，索性就炒杂蔬吧，营养丰富啊，\(^o^)/~”食材明细主料猪...

食材明细主料鸡胸脯（250g）青椒（1个）辅料蜂蜜芥末酱（150g）酱油（少许）糖（少许）生粉（少许）甜香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蜂蜜芥末酱炒鸡肉片的做法步骤1、鸡胸脯肉250g,切片。青椒1个，切片，大小和鸡肉片差不多大。2、将鸡肉片腌制，...

“家里有小朋友的，做妈妈的肯定都会换着花样做给孩子吃，我就深有感触，哪怕是给孩子煮一碗面也恨不得把营养都放进去，就像今天宝妈做的小面片、馄饨，都是为了孩子多些营养。市面上花花绿绿的小面食宝妈是从来不买，我怕色素。...

食材明细主料猪肉（约200克）黄瓜（多半根）尖椒（1根）胡萝卜（1根）香菇（3朵）辅料葱（少许）盐（适量）姜（适量）腌肉料胡椒粉（少许）生抽（适量）老抽（少许）淀粉（少许）植物油（1勺）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肉片炒杂蔬的做法步骤1、猪瘦肉一块，洗净。2...

“酱香味特别浓郁，超级下饭。孩子就在里面拣肉吃，一盘菜没一会儿就被两个小家伙吃得只剩下蒜苗和红椒，汤汁也被二宝倒入他碗中，看着这一幕，我真的是哭笑不得啊！”食材明细主料肉（半斤）辅料红椒（半个）蒜苗（三根）调料甜面酱（一大勺）蒸...

食材明细主料梅花肉（150g）蘑菇（150g）番茄（1个）青椒（1个）辅料蒜末（适量）调料油（适量）盐（少许）酱油（适量）蚝油（适量）胡椒粉（1匙）淀粉（2匙）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）杂蔬炒肉片的做法步骤1、蘑菇，番茄，青椒。2、蘑菇切片，青椒切丝，番茄切块...