小孩可以喝羊奶吗

近年来，随着技术的进步，羊奶逐渐进入了市场，羊奶以其营养丰富、易于吸收，能够提高人体抵抗感冒等病毒侵害的能力，减少疾病的发生等优点被视为乳品中的精品，已成为人们生活的必需品，且品种齐全，商店里奶粉琳琅满目。可是小孩可以喝羊奶吗?下面给妈妈们说说。

小孩可以喝羊奶吗

羊奶是国内外营养专家一致认为最接近人奶的乳品，羊奶不仅营养全面，而且极易消化吸收，羊奶的脂肪球大小与人奶相同，仅是牛奶脂肪球的1/3;羊奶的蛋白质结构构成与人奶的基本相同，含有大量的乳清蛋白，且不含牛奶中的某些可致过敏的异性蛋白。因此，任何体质的婴儿都可以接受羊奶，特别是胃肠较弱、体质较差的婴儿;再有，羊奶中还特别含有在人奶中才有的上皮细胞生长因子(牛奶中不含)，临床证明上皮细胞生长因子可修复上鼻、支气管、胃肠等黏膜。国外专家们多次追踪对比发现，从婴儿期喝羊奶的孩子其智力发育、牙齿发育、身体灵活性、协调性都比喝牛奶的孩子指数更高。

一、喝羊奶粉的好处

1、羊奶比牛奶容易消化,婴儿对羊奶的消化率可达94%以上，这样就不会浪费奶粉，宝宝也容易满足自己的身体对营养的需要。

2、羊奶中的蛋白质、矿物质，尤其是钙、磷的含量都比较高，能让宝宝充分的补足成长所需的各种微量元素。

3、羊奶可增加人体的抗病能力。羊奶中含有和人乳一样的活性因子，这样宝宝就不容易生病什么的，妈妈们就少操心。

4、羊奶可解除大部分牛奶蛋白引起的过敏症，因为牛奶中的某些蛋白质如α-S1酪蛋白和β-乳球蛋白是目前公认的过敏源，而羊奶没有。

5、羊奶的脂肪球容易被吸收,所以婴儿不会发生便秘,也不会发胖.这样妈妈就不会担心宝宝的便便问题了，只要平时多给一点白开水就行。

6、羊奶是温性食物，喝了不容易上火，宝宝的口腔就会很好，不容易发炎，妈妈少操心。

二、羊奶种类及营养成分对比

1、羊奶中又分为[山羊奶]和[绵羊奶]。虽然同属于羊奶，但是二者的营养价值却相差较大。

相比较而言，绵羊奶中含有更全面的营养元素，高钙、高蛋白、高维生素，脂肪球更小易吸收。除此之外，绵羊奶不含牛奶中的过敏因子α-S1的酪蛋白，功效价值更甚于山羊奶以及牛奶，因此有“羊奶优选绵羊奶”的行业共识。

2、绵羊奶、山羊奶二者营养成分对比。

绵羊奶具有较低饱和脂肪酸及高含量的维生素B，较低水平的乳糖及叶酸，帮助降低胆固醇,分子结构小易吸收;

山羊奶的脂肪球直径比牛奶的脂肪球直径小三分之一，而绵羊奶的分子结构比山羊奶更小，脂肪球直径的大小直接影响消化速度，因此绵羊奶在消化吸收和脂类代谢方面有比较突出的优势,必须氨基酸含量较山羊乳更高，有利于儿童身体发育和健康成长;

绵羊奶被认为对于牛乳糖和山羊乳糖不耐受人群有更高的耐受度,英国研究报道206名对牛乳糖不耐受的受试人群中，99%的人对绵羊乳制品耐受，超出两倍以上的人对山羊乳糖耐受，并且83%较其他乳代品更喜欢绵羊乳制品;

绵羊奶中的钙质均为优质钙，是山羊奶含量的1.44倍,绵羊奶中的钙质能更好的沉积在骨骼上，减少宝宝体内钙质流失，提高骨密度。

通过学习，我们了解了羊奶营养全面，易于小孩消化吸收，有利于小孩身体发育和健康成长等相关知识，妈妈们可以放心的给孩子买羊奶喝了。但是，妈妈们在给准备给孩子喝羊奶时，一定要采用循序渐进的方法，让孩子逐渐适应羊奶的味道，逐渐喜欢喝羊奶。