美味苦瓜鸡蛋饼怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟清新脆嫩富含维生素的苦瓜搭配着细嫩可口的鸡蛋烹饪成一道色香味俱全的苦瓜鸡蛋饼，深受广大美食爱好者喜爱和推崇。脆嫩爽口让人回味无穷，而且色泽鲜亮...
苦瓜鸡蛋饼的做法 简单的——苦瓜鸡蛋饼 苦瓜鸡蛋饼怎么做
“适合早餐的快手菜”食材明细主料苦瓜（半个）鸡蛋（3个）辅料小葱叶（适量）配料盐（适量）油（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苦瓜鸡蛋饼的做法步骤1、原料图2、苦瓜去除里面的白瓤后切丁3、放入开水焯烫一下4、捞出...
苦瓜鸡蛋饼的做法 苦瓜的绝佳搭配——苦瓜鸡蛋饼 苦瓜鸡蛋饼怎么做
食材明细主料苦瓜（1棵）辅料红柿子椒（1/2个）鸡蛋（3个）盐（3克）清淡（口味）煎（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）苦瓜鸡蛋饼的做法步骤1、苦瓜、红柿子椒洗净切细丝。2、在苦瓜丝里加适量盐拌匀静置20分钟，然后把苦瓜中的水分尽量挤出。3、加入...
「自创」苦瓜鸡蛋饼怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：1根鸡蛋：3个辅料油：适量盐：适量具体步骤1.苦瓜洗净切2半去瓤切细丝再切丁2.切好小丁入碗3.3个鸡蛋打进去，放入适量食盐4.搅拌放置5.热油6.将搅拌...
热腾腾的苦瓜鸡蛋饼怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡蛋：3个苦瓜：80辅料油：适量盐：适量具体步骤1.原料简单，三个鸡蛋，1个小苦瓜；2.苦瓜洗净，一切两半；3.去瓤，去两端；4.切成细片，能切多细就多细；5.撒少许盐，腌一会...
自己做的苦瓜鸡蛋饼怎么做好吃又简单
准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料苦瓜：1根鸡蛋：2个辅料葱：适量盐：适量具体步骤1.鸡蛋放入盐打散。2.苦瓜切末。3.苦瓜和鸡蛋混合放入葱花搅匀。4.锅中放油烧热放入鸡蛋摊成饼。5.煎至...
特下饭的苦瓜鸡蛋饼怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡蛋：1个面粉：100苦瓜：半个辅料油：适量盐：半勺具体步骤1.苦瓜切开去膜2.将苦瓜切成细条3.切碎成小丁，越碎越好4.面粉加鸡蛋，盐，水调匀5.倒入苦瓜碎6.搅拌...
美味营养的苦瓜鸡蛋饼怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡蛋：3个苦瓜：1根辅料盐：适量花椒粉：适量鸡精：适量具体步骤1.将鸡蛋打散，放入盐，鸡精和适量的花椒粉2.苦瓜切丝用水焯一下切丁3.把切好的苦瓜丁放到鸡蛋液里...
苦瓜鸡蛋饼的做法 苦瓜鸡蛋饼怎么做
“苦瓜这样做一点也不苦，简单快手。适合早餐吃。”食材明细主料苦瓜（半根）鸡蛋（4个）胡萝卜（适量）调料十三香（适量）盐（适量）香油（适量）鱼香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苦瓜鸡蛋饼的做法步骤1、准备好食材。2、苦瓜切片用盐水寖泡...
好吃的苦瓜鸡蛋饼怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟在这种炎热的天气里人们都要吃些清热解火的食物，苦瓜就具有这种作用，但是苦瓜的味道很苦大多数人都喜欢，所以我就想想着要换着方式来做，鸡蛋是营养价值非...
#记忆#苦瓜鸡蛋饼怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡蛋：2个苦瓜：150辅料普通面粉：适量清水：适量盐：适量具体步骤1.食材准备好2.鸡蛋打入盆中，苦瓜洗干净用削皮刀打成薄片3.加适量清水搅拌均匀，放入食盐调...
苦瓜鸡蛋饼的做法 营养早餐---苦瓜鸡蛋饼 苦瓜鸡蛋饼怎么做
“一日之计在于晨”，早餐是一天中最重要的一餐。一顿营养的早餐，给亏缺待摄的身体补以必需的营养，一下子带给我们身体精力、活力和健康，让我们幸福精彩的一天在身体具有最足的活力，最佳的状态和最好的营养水平上开始。苦瓜...
苦瓜鸡蛋饼的做法 【鲁菜】--苦瓜鸡蛋饼 苦瓜鸡蛋饼怎么做
食材明细主料苦瓜（1个）辅料鸡蛋（2个）面粉（50克）配料盐（4克）花生油（30毫升）苦味（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）苦瓜鸡蛋饼的做法步骤1、先把苦瓜洗净，去籽。2、切成碎末。3、把鸡蛋磕到碗里，搅拌均匀。4、放入面粉、盐拌匀、苦瓜末，...
自制苦瓜鸡蛋饼怎么做好吃又简单
准备时间:45分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡蛋：四个苦瓜：半根辅料盐：适量油：适量具体步骤1.半根苦瓜，对半切，去瓤2.或者可以切成条状3.用刀片去瓤4.切丁5.焯水6.焯水后，将苦瓜丁在冷水里浸泡下，换...
色香味俱全的苦瓜鸡蛋饼怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：半个鸡蛋：2个辅料油：1勺盐：1勺小麦面粉：少许具体步骤1.苦瓜洗净，去籽，切碎2.与打散的蛋液、面粉、盐搅匀3.热锅热油，倒在不粘锅中，小火静置片刻到表...
苦瓜鸡蛋煎饼的做法 【兔子爱厨房】苦瓜鸡蛋煎饼 苦瓜鸡蛋煎饼怎么做
“苦瓜炒鸡蛋是最常见的菜肴，也有苦瓜煎蛋饼，今天稍微改良一下，加了面粉，变成面饼，而且处理后的苦瓜少了很多苦味，对不喜欢吃苦又喜欢苦瓜的清凉去火功效的小伙伴是福音”食材明细主料苦瓜（1小段）鸡蛋（2个）面粉（4勺）辅料盐（适量）糖（...
苦瓜鸡蛋香饼的做法 苦瓜鸡蛋香饼怎么做
“一缕淡淡的苦香，在口中久久萦廻不去……那苦味，总给我一种奇特的感慨，是否因了这份苦，我们才更该珍惜生活中所拥有的甜呢？！炎热的夏日里，来一点苦瓜，去去暑气吧！”食材明细主料苦瓜（适量）鸡蛋（2个）辅料红柿子椒（适量）玉米面（10克）葱（...
苦瓜蛋饼的做法 苦瓜蛋饼怎么做
食材明细主料苦瓜（半个）鸡蛋（4个）辅料料酒（1勺）调料盐（适量）清淡（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苦瓜蛋饼的做法步骤1、鸡蛋打散，加适量的盐打匀备用。2、苦瓜切碎，加入适量的盐抓匀致出水，洗净即可，这一步可以去除苦瓜的腥味。3、...
摊苦瓜尖椒鸡蛋饼的做法 #下饭菜#摊苦瓜尖椒鸡蛋饼 摊苦瓜尖椒鸡蛋饼怎么做
“苦瓜+鸡蛋就是个营养的下饭菜组合。苦瓜片炒鸡蛋，插苦瓜丝儿摊鸡蛋都做过。最近同事推荐加上一个尖椒，且尖椒、苦瓜都切丁儿来摊鸡蛋饼。果然，味道和成饼的效果还都不错！”食材明细主料鸡蛋（3个）苦瓜（半根）尖椒（1个）辅料精盐（...
苦瓜鸡蛋煎饼的做法 苦瓜鸡蛋煎饼怎么做
“伏天里要多吃苦。苦味食物中所含的生物碱因具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理作用，是夏季天然养生品。简单美味，健康营养，香酥可口！”食材明细主料苦瓜（一根）鸡蛋（一个）辅料纯净水（少许）面粉（少许）调料花生油（少许）盐（少...
苦瓜鸡蛋的做法 不苦的苦瓜鸡蛋 苦瓜鸡蛋怎么做
“不少童鞋很奇怪为啥自己炒的苦瓜很苦～虽然是一道简单的不能再简单的家常菜，我也分享一点自个儿的经验😁。”食材明细食材苦瓜（1/2根）鸡蛋（3个）调料精盐（2匙）色拉油（1大勺）净水（1碗）清淡（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）苦瓜鸡蛋的...
苦瓜鸡蛋的做法 苦中作乐(苦瓜鸡蛋) 苦瓜鸡蛋怎么做
食材明细主料苦瓜（适量）鸡蛋（适量）辅料盐（适量）苦味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苦瓜鸡蛋的做法步骤1、苦瓜过一下水2、小火双面煎一下3、放入鸡蛋液，成型出锅就好...
苦瓜炒鸡蛋的做法 苦瓜炒鸡蛋（不苦的苦瓜） 苦瓜炒鸡蛋怎么做
“明代《救荒本草》、《本草纲目》始列入，疑为三宝太监下西洋时，从南洋群岛移植过来。清代王孟英的《随息居饮食谱》说：”苦瓜清则苦寒；涤热，明目，清心。可酱可腌。┅┅中寒者（寒底）勿食。熟则色赤，味甘性平，养血滋肝，润脾补肾。...
苦瓜虾皮鸡蛋煎饼的做法 苦瓜虾皮鸡蛋煎饼怎么做
“苦瓜所含的维生素C是菜瓜、丝瓜的10～20倍，具有预防坏血病，保护细胞膜，解毒，防止动脉粥样硬化，抗癌，提高机体应激能力，预防感冒，保护心脏等作用。虾皮营养丰富，素有“钙的仓库“之称，是物美价廉的补钙佳品。孩子一直不喜欢那苦...
尖椒苦瓜鸡蛋饼的做法 尖椒苦瓜鸡蛋饼怎么做
食材明细主料鸡蛋（2个）尖椒（少许）苦瓜（少许）扇贝（2个）面粉（少许）辅料油（少许）盐（少许）水（少许）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）尖椒苦瓜鸡蛋饼的做法步骤1、鸡蛋2个2、打散3、尖椒少许切丝4、苦瓜少许切薄片5、扇贝2个切成丁6、鸡蛋...