苦瓜炒鸡蛋的做法 【平淡的幸福】苦瓜炒鸡蛋 苦瓜炒鸡蛋怎么做
食材明细主料苦瓜（适量）鸡蛋（适量）辣椒（适量）辅料油（适量）盐（适量）味精（适量）水（适量）苦味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苦瓜炒鸡蛋的做法步骤1、所有材料洗干净。2、苦瓜去除里面籽和挂掉白色的膜。3、苦瓜切片后放点盐用手抓匀，把...
芳香四溢的苦瓜炒鸡蛋怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：一根鸡蛋：2个辅料油：适量鸡精：适量葱：一根盐：适量具体步骤1.苦瓜洗净，用刀从中间切开，用勺子挖去瓤和白色的膜。切片备用2.葱洗净切段备用3.鸡蛋打...
苦瓜炒鸡蛋的做法 苦瓜炒鸡蛋怎么做
“前面刚刚发过一道苦瓜炒鸡蛋，仔细观察会发现，做法稍有区别。前菜谱的苦瓜没有焯水，而这款菜的苦瓜焯过水，口感较之上一款，苦味有所减轻。”食材明细主料苦瓜（1个）辅料鸡蛋（3个）调料盐（适量）白糖（少许）苦味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简...
苦瓜炒鸡蛋的做法 苦瓜 苦瓜炒鸡蛋怎么做
“#快手小炒菜#，夏天多吃苦瓜。”食材明细主料苦瓜（一根）鸡蛋（两个）葱（半根）辅料调和油（适量）盐（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）苦瓜炒鸡蛋的做法步骤1、准备原料，苦瓜刨开两半，去除内瓤。2、苦瓜、葱切丝备用。3、鸡蛋打...
易做的苦瓜炒鸡蛋怎么做好吃又简单
准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鸡蛋：200苦瓜：300辅料盐：适量料酒：适量油：适量酱油：适量蒜：适量具体步骤1.苦瓜洗净切片加盐腌一下去水2.葱、蒜切末3.苦瓜焯水焯水时加点料酒可减轻苦瓜...
苦瓜炒鸡蛋的做法 苦瓜炒鸡蛋——忆苦思甜 苦瓜炒鸡蛋怎么做
“小时候不喜欢吃苦瓜，而妈妈坚持让我多吃。而现在，却爱上了这苦味，也明白了妈妈的用心。很多时候，年幼时候抗拒的却是娘的良苦用心呵。。。”食材明细主料苦瓜（一条）鸡蛋（3个）辅料盐（少量）油（少量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（...
我的苦瓜炒鸡蛋怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：1根鸡蛋：2个辅料色拉油：适量精盐：适量具体步骤1.苦瓜从中间对切两半，用勺子刮掉中间的籽粒，然后把苦瓜切成薄片；2.鸡蛋打散；3.将苦瓜片倒入鸡蛋液中...
苦瓜炒鸡蛋（家常菜）怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：1条鸡蛋：2个辅料油：适量盐：适量具体步骤1.新鲜的苦瓜，中间切开，把里面的籽和囊都去干净。2.准备好鸡蛋两个。待用。3.把鸡蛋打入碗里，放入一点细盐...
美味可口的苦瓜炒鸡蛋怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：1条鸡蛋：2个辅料油：适量盐：适量具体步骤1.苦瓜洗净，对开去瓤后再对开2.切薄片3.鸡蛋两个4.鸡蛋打散5.锅内放入适量的油，油热后下入苦瓜煸炒6.下入...
爽口的苦瓜炒鸡蛋怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟苦瓜炒鸡蛋中的苦瓜本身就具有很高的营养价值，但是单吃清炒苦瓜可能没什么味道，所以就有人发明了这种苦瓜炒鸡蛋，使得鸡蛋的味道也进入了苦瓜当中，使得本...
DIY-苦瓜炒鸡蛋怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：1根鸡蛋：2个辅料五香粉：适量鸡精：适量蚝油：适量油：适量蒜末：适量盐：适量具体步骤准备食材，洗净的苦瓜一根，鸡蛋两个。将苦瓜竖直切开，去除里面的瓤，再将...
可口的苦瓜炒鸡蛋怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鸡蛋：3个苦瓜：1根辅料盐：适量玉米油：适量生抽：适量料酒：适量具体步骤1.苦瓜一个，洗净。2.用刀从中间切开，用勺子挖去瓤和白色的膜。3.切成薄片。4.鸡蛋3...
苦瓜炒鸡蛋的做法 夏日清火-----苦瓜炒鸡蛋 苦瓜炒鸡蛋怎么做
“苦瓜的功效：1.苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。2．苦瓜的维生素C含量很高，具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高...
超喜欢的苦瓜炒鸡蛋怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：2根鸡蛋：2个辅料油：适量盐：适量具体步骤1.2根苦瓜2.苦瓜切开，鸡蛋打散3.先炒鸡蛋4.苦瓜切片，大蒜切片5.放入锅中翻炒6.加入鸡蛋，翻炒均匀，加入盐7....
清热的苦瓜炒鸡蛋怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟在微博上曾看到过人们最不喜欢吃的十大菜，其中排名靠前的就有苦瓜。苦瓜的确入口有点苦，这也是大多数人不喜欢它的重要原因。其实苦瓜只是入口苦，后味甜...
懒人版-苦瓜炒鸡蛋怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鸡蛋：2枚苦瓜：400辅料油：适量糖：适量盐：适量具体步骤1.苦瓜洗净切薄片；2.加入盐搓搓至苦瓜软身，清洗干净盐份，挤干净水份；3.鸡蛋打散在碗里待用；4.下油锅爆...
很喜欢的苦瓜炒鸡蛋怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料苦瓜：1根鸡蛋：2个辅料盐：适量油：适量具体步骤1.苦瓜洗净去瓤切成两半2.切成均匀的片3.两个鸡蛋4.搅拌均匀5.锅里油热了就可以下鸡蛋了6.把苦瓜下锅和...
怀念的苦瓜炒鸡蛋怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料苦瓜：1个鸡蛋：2个辅料盐：适量油：适量具体步骤1.把鸡蛋打入碗中打匀2.苦瓜切片3.先把鸡蛋炒好4.下苦瓜煸炒至没水分5.到入炒好的鸡蛋放适量盐，炒匀，盛入...
「家有大厨」苦瓜炒鸡蛋怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡蛋：3枚苦瓜：750辅料油：适量盐：适量鸡精：适量蒜头：适量具体步骤1.苦瓜洗净备用2.蒜头剥皮拍碎3.苦瓜对半切开，把籽和瓤去掉4.这个苦瓜有点大了（750克啊），...
苦瓜炒鸡蛋的做法 苦瓜炒鸡蛋（不苦的苦瓜） 苦瓜炒鸡蛋怎么做
“明代《救荒本草》、《本草纲目》始列入，疑为三宝太监下西洋时，从南洋群岛移植过来。清代王孟英的《随息居饮食谱》说：”苦瓜清则苦寒；涤热，明目，清心。可酱可腌。┅┅中寒者（寒底）勿食。熟则色赤，味甘性平，养血滋肝，润脾补肾。...
清脆的苦瓜炒鸡蛋怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟苦瓜炒鸡蛋是一道非常常见的家常便菜。苦瓜炒鸡蛋，顾名思义是以新鲜的苦瓜和鸡蛋作为制作这道菜的主要制作原材料，用炒制的烹饪方式进行加工制作而成的...
苦瓜炒鸡蛋的做法 #春季野菜# 苦瓜炒鸡蛋 苦瓜炒鸡蛋怎么做
“苦瓜炒蛋是一道很普通的家常菜，用苦瓜和鸡蛋一起煎炒而成。有清热解毒、增进食欲、助消化的功效。脾胃虚寒的人熟吃苦瓜，有增进食欲、益气补血明目的作用。食材搭配巧妙还有更多的养生功效”食材明细主料苦瓜（1个）鸡蛋（2...
苦瓜炒鸡蛋的做法 清热解毒清心明目又美容养颜～可不苦的苦瓜炒鸡蛋来咯～ 苦瓜炒鸡蛋怎么做
“苦瓜营养丰富🧐其中含有丰富的维生素、氨基酸、果胶、蛋白质、粗纤维等营养物质可以为人体提供多种营养物质😮。苦瓜味苦性寒😐是归脾、胃、心、肝经。苦瓜的功效有🤔清热、去心火、解毒明目、补气益精、止渴消暑、...
自己做的苦瓜炒鸡蛋怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料苦瓜：200鸡蛋：3个辅料盐：适量蒜头：适量油：适量味精：适量具体步骤1.苦瓜切小片2.磕三个鸡蛋3.鸡蛋打散4.油锅先爆香蒜头5.放进苦瓜开始翻炒6.炒至苦瓜明...
清热解毒苦瓜炒鸡蛋怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟苦瓜可能有很多人不能接受它的苦味，苦瓜可以如要还可以清热解毒，苦瓜还有降糖，降压，降脂的降三高作用，去火效用也很明显，非常适合老人及病人食用，苦瓜炒蛋我...