关于即食蒸玉米碎的做法的餐饮精选

“现在是跟着ChefJohn揾食了，从他的菜谱里能学到许多简单而实用的菜，他除了有录象外，还有字面的菜谱，十分好，今天，又从他那学了一道菜，叫Couscous，查了网上，译为蒸玉米碎，即食的，用开水泡静置5分钟就可以了，原来它是北非传过来的，...

食材明细主料玉米粒（1个）辅料青瓜（适量）碎猪肉（100g）调料蚝油（1勺）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）碎肉玉米的做法步骤1、猪瘦肉切碎，放入一小勺淀粉勾芡，加入蚝油、盐腌制备用，玉米剥粒备用，青瓜切成小丁备用。2、玉米粒焯水3...

“每逢佳节必须要有饺子。今天双11，即使购物狂欢节，也是单身节。吃，需要找借口，反正今天就是过节，想吃饺子。来一份玉米蒸饺吧，馅料简单却好吃。”食材明细主料中筋粉（200克）辅料猪瘦肉（300克）玉米（200克）香葱（50克）生粉（5克）橄榄油（3m...

“Couscous是即食盒装，在咱州的Walmart有售，要食用时加点菜或调料和热水，在碗里闷5至10分钟就可以了，关键是佐料配菜，如果比较讲究，可以用心地炒一些你喜欢的菜加进去，如果图快捷，加点油盐甚至煎个荷包蛋，也挺好。”食材明细主...

“这几种粗粮都不会发胖。”食材明细主料小米（适量）辅料日本玄米（适量）调料玉米碎（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）玄米小米玉米碎的做法步骤1、玄米和小米洗净。2、玉米碎也洗干净，加入适量水，开始煮。3、煮开拌一拌...

食材明细主料玉米（一个）猪肉（150克）辅料油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）玉米碎肉的做法步骤1、准备好原料。2、玉米用手掰到碗里。3、猪肉去皮剁成肉末，猪皮切小块。4、热锅放油，放猪皮翻炒，小火炒至猪皮变色...

食材明细主料玉米（6个）辅料清水（3碗）调料蒸笼碟子（1个）清淡（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）清蒸玉米的做法步骤1、新鲜玉米拔三分之二的外皮并且去玉米头。2、三碗清水下锅放上干蒸镂空碟子摆好玉米条。3、盖好锅煮开水后转小...

“虽说北方还没到吃嫩玉米的季节，不过大超市已经有南方的嫩玉米上市了，碰到它我从不放过，多贵都买，晚餐常吃睡的香还能增强记忆力。”食材明细主料嫩玉米（2只）辅料无（适量）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）蒸玉米的做法步骤1...

“把这道菜定位减肥餐，是因为发现玉米不仅属于粗粮第一种，还是能够代替提供能量，并且有效的排出有机废物，玉米还具有开胃及降血脂、降低血清胆固醇的功效。这真是一道好食材，(*^__^*)……其实我这里做法不够完美，因为是用的...

15分钟左右。在蒸玉米碎之前，需要先在玉米碎中撒盐，并搅拌均匀，这是为了防止玉米中的成分流失，也为了玉米本身的香甜味能更好的散发出来。另外，在蒸时可以用玉米叶子包裹着玉米碎，隔着水蒸，这样蒸出来的玉米碎香味会更加的浓...

“目前市场上鲜嫩玉米早已无影踪了，每年姐姐都给我种点晚玉米，待我十一回来美餐，当然也是有风险的，北方下霜早，可能不成熟，今年的玉米还好，基本成熟，不过也有一部分嫩嫩的还是一包水，怎舍得扔掉呢！于是擦成玉米糊，撒上点葱花和盐...

“又做玉米碎Couscous了，总是想着法子搜索冰箱找菜来配伍，发现有一包兰豆，用剩下的洋葱增香，好主意，可别忘了要找少许肉来调味哦，味道就不会寡了。此为一人量配方。”食材明细主料玉米碎（1/2杯）兰豆粒（1/2杯）洋葱粒（1/4杯）咸肉粒（1...

“将馒头做成碗状，装入肉丁和各式蔬果丁，这样馒头不会这么寡味，好吃有趣又有营养，小朋友都很乐于食用。做馒头的面团除了用中筋面粉，还添加了玉米面粉，对于不喜欢吃粗粮的小朋友来说，这样做也可以让他无形中吸收了玉米面粉中...

“老菜新做——玉米饺以前做玉米饺的时候，用的都是沙葛，而这一次换成了荸荠。原因是荸荠有预防急性传染病的功能，它营养丰富，是一种不可多得的两用食物。然而我也觉得沙葛的功效似乎没有荸荠那么多。荸荠它含有大量的蛋白...

““玉米碎粥”-玉米不仅淀粉含量高，而且蛋白质、维生素、脂肪、纤维素及矿物质的含量也很高，因而国内外营养学专家将玉米称其为“黄金食物”。所以经常喝玉米粥对身体非常的好，不要以为玉米碎是下脚料不起眼，玉米碎与玉...

“一道简单美味的家常炒饭！！！”食材明细主料玉米（适量）培根（适量）馒头（半个）葱花（几根）米饭（一碗）调料玉米油（8毫升）盐（2克）老抽（少许）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）玉米培根馒头碎炒饭的做法步骤1、准备材料待用。2、米饭🍚一碗备用...

“色彩丰富，勾人食欲~~”食材明细主料胡萝卜（半条）青瓜（半条）玉米粒（100g）瘦肉（100g）辅料鸡精（适量）料酒（适量）油（适量）盐（适量）酱油（适量）生粉（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜玉米猪肉碎的做法步骤1、胡萝卜、青瓜切丁备用...

食材明细主料熟豌豆粒（100克）鸡腿肉馅（200克）香菇（5朵）辅料胡椒粉（适量）面粉（2勺）糖（适量）盐（适量）淀粉（1勺）鸡蛋（1个）酸甜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）碎玉鸡肉丸的做法步骤1、香菇，豌豆粒剁碎和鸡肉馅，盐，糖，淀粉，面粉鸡蛋搅拌上劲2、毛豆...

“嫩嫩的玉米，香甜可口，做法简单。”食材明细主料玉米（2根）辅料玉米皮（数张）白糖（少量）玉米淀粉（少许）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蒸玉米膏的做法步骤1、玉米洗好，玉米皮选里层比较嫩的，洗好剪成10厘米左右的长方形备用。2...

食材明细主料茄子（2根）牛肉（50g）辅料玉米粒（2勺）青豆（2勺）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）茄盅牛肉青豆玉米碎的做法步骤1、白菜叶切成段，茄子切成小节，都汆烫熟后，白菜叶摆底，茄段摆在白菜叶上。茄子中间掏个洞。2、放一勺油，倒...

“孩子最爱吃的玉米饭，每次都要多蒸点，少了不够吃。满屋子都是煮玉米的香味，喷喷香，不光孩子爱吃，全家人都喜欢，常食不但能补充膳食纤维，促进消化，还能提高免疫力。”食材明细主料大米（1杯）辅料熟玉米粒（适量）原味（口味）蒸（工艺）一小...

食材明细主料玉米碎（100g）南瓜（300g）辅料水（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黄金南瓜玉米碎的做法步骤1、准备适量玉米碎，越细越好2、南瓜隔水蒸熟3、锅内倒入适量水，煮沸4、倒入洗好的玉米碎5、南瓜倒入料理机，打成蓉6...

“杂粮食品是我家餐桌的常客为了健康的身体多吃些五谷杂粮。。。”食材明细主料玉米面（100g）普通面粉（100g）辅料葡萄干（适量）枸杞（适量）红枣（适量）配料细砂糖（40g）泡打粉（2g）酵母粉（4g）水（适量）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）玉米蒸...

食材明细主料玉米（1--2个）鸡蛋（2个）辅料盐（适量）油（适量）原味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）玉米蒸蛋的做法步骤1、1.准备原料2、2.鸡蛋打散；玉米剥粒，洗净3、3.将蛋液加入到玉米粒中4、4.加入适量的水5、5.加入适量的盐，油6、6....

“粗粮细作，营养、好吃又健康。”食材明细主料玉米粉（150g）白面粉（100g）奶粉（50g）白砂糖（30g）酵母（3g）温水（200g）辅料蔓越莓干（少许）甜味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）玉米蒸糕的做法步骤1、玉米粉，白面粉，奶粉全部倒入大碗中。2、温水...