关于铁棍怀山排骨汤的餐饮精选

“铁棍山药中含丰富的DHEA（青春因子），是人体生命活动中非常重要得一种活动物质.山药是人所共知的滋补佳品。它含有蛋白质、糖类、维生素、脂肪、胆碱、淀粉酶等成分，还含有碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元...

山药作为营养价值那么高的食物，都备受男女老少的欢迎，也变成了很多人用来补身子的首选食材。虽然山药是家喻户晓的食物，但有人知道铁棍是山药吗?很多人都被问住了吧，也许你对山药有所了解，那你听过铁棍吗？今天就由小编帮你...

“出自河南温县的怀庆府铁棍山药色正、粉足、质地脆嫩。煮熟的山药配上甜腻的蓝莓蜂蜜汁可谓是恰到好处。”食材明细主料铁棍山药（200g）辅料蓝莓酱（30克）蜂蜜（30克）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蓝莓怀庆府铁棍山药的做...

“营养滋补，菜汤都有了。”食材明细主料大骨头（适量）胡萝卜（一根）铁棍（一根）辅料盐（适量）味达美酱油（适量）蒜（适量）醋（少许）清淡（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）铁棍胡萝卜大骨头汤的做法步骤1、准备材料2、把大骨头用水泡上，去血水3、...

食材明细主料肉骨（405克）铁棍山药（175克）土豆（155克）菜芯（175克）调料料酒（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）菜芯土豆铁棍山药肉骨汤的做法步骤1、食材：肉骨（已清洗焯水）、铁棍山药（已清洗去皮切开）、土豆（已清洗...

食材明细主料铁棍山药（一根）辅料蓝莓果酱（适量）果味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蒸铁棍山药的做法步骤1、将山药洗净去皮，切成小段装盘。2、准备蒸锅，把山药上锅蒸廿分钟。3、廿分钟后，山药已蒸熟。4、把蓝莓果酱漓在山药上...

“今天做个快手铁棍山药瘦肉汤，适合上班族中午时间紧也能快速喝到营养汤。”食材明细主料铁棍山药（适量）瘦肉（适量）凉白开（适量）辅料盐（适量）香葱（适量）食用油（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）铁棍山药瘦肉汤的做法步骤1、...

食材明细主料软排（1根）怀山药（半根）胡萝卜（1根）辅料葱（少许）姜（少许）盐（少许）醋（少许）原味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）普通（难度）怀山药排骨汤的做法步骤1、排骨剁成小块，放锅里煮开，关火。除去漂在表面的血沫。（我是把排骨又放清水里洗了一遍，...

“相对于普通山药，怀山药的营养价值更高。医者多评价它“温补”“性平”，是“药食同源”的典范，即可以当成正常食物充饥使用，用者没有避忌，适宜于任何人群、任何体质，包括老人、儿童、孕妇和其他特殊人群。怀山药的口感更加...

“昨天路过一养生专卖店，看见门口摆有一些长得像山药的，可是比较小的，就问了一下，原来是河南焦作一特产叫铁棍山药，营养价值很好。跟我们广西这边产的山药有些不一样。所以就买来尝尝味道，山药我比较喜欢跟鸡煲汤，味道很清香...

食材明细主料龙骨（1个）怀山（800克）辅料红枣（20个）枸杞（10克）配料盐（适量）鸡精（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）龙骨怀山汤的做法步骤1、怀山去皮，洗净切块。龙骨洗净2、高压锅装好水，把步骤1材料放入锅里，盖上锅盖大火烧，上气...

生活中怀山药与铁棍山药还是很常见的，到那时总有人会不清楚怀山药与铁棍山药之间的区别，其实只要大家熟悉了的话，它们之间是可以很好的分辨出来的哦，完全不存在压力的哦。接下来小编就来讲讲关于怀山药与铁棍山药之间的区...

食材明细主料鸽子（380克）铁棍山药（175克）辅料枸杞（适量）姜片（适量）调料料酒（适量）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）铁棍山药鸽子汤的做法步骤1、食材：鸽子（已洗净焯水）、铁棍山药（已洗净去皮切成厚片浸泡在醋水中）、枸杞、姜...

“很方便的一款早餐主食，可以事先做好放冰箱冷冻，需要时取出用电饼铛煎香一下就可以啦！”食材明细主料铁棍山药（3根）春卷皮（8张）辅料炼乳（适量）白糖（适量）甜味（口味）煎（工艺）简单（难度）铁棍山药卷的做法步骤1、铁棍山药，洗净切小段，隔水...

食材明细主料排骨（适量）铁棍山药（适量）玉米棒（适量）辅料盐（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）铁棍山药玉米炖排骨的做法步骤1、铁棍山药、玉米、排骨放入电压锅内锅加入适量的纯净水2、起动排骨选项，到点等待自然解压后，加...

“天冷了家里经常会炖羊汤，羊汤不但味道一流而且还含有丰富的营养，经常喝羊汤可以起到很好的养生保健功效，羊汤有补肾和活血等效用，经常喝羊汤是可以起到提高人体免疫力的作用。”食材明细主料羊腿骨（2根）羊肉（400克）铁棍山药...

“中医认为，山药“主伤中补虚，除寒热邪气，补中益气力，长肌肉，久服耳目聪明”。许多古典医籍都对山药作了很高的评价。在民间，山药是人所共知的滋补佳品。它含有蛋白质、糖类、维生素、脂肪、胆碱、淀粉酶等成分，还含有碘、钙...

不一样。铁棍山药和淮山药属于不同类型的山药，二者外形粗细、毛须、味道、产地、表皮颜色均不一样。铁棍山药外表的毛须比较多，淮山药外表毛须则比较多。铁棍山药的外形比较粗，淮山药的外形则比较细。淮山药的表皮呈黄白...

“铁棍山药的营养大家都知道，只是山药这东西做不好不好吃，我选择和脊骨一起炖，这样骨头不腻，山药又不至于过于清淡，好吃的咧！”食材明细主料脊骨（２斤）铁棍山药（１斤）辅料枸杞（１０粒）十三香（适量）生姜（５片）老抽（２羹匙）生抽（１羹匙）料酒（２羹匙）汤（１／３羹匙）醋（１／２羹...

食材明细主料铁棍山药（275克）鹌鹑（3只）辅料胡萝卜（105克）姜片（适量）调料料酒（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）铁棍山药鹌鹑汤的做法步骤1、食材：铁棍山药、鹌鹑（已洗净）、胡萝卜（已清洗去皮切片）、姜片。2、将...

食材明细主料铁棍山药（3条42cm左右）排骨（1小条）大米（200g）辅料清水（1800ml）调料盐（适量）咸香（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）铁棍山药排骨大米粥的做法步骤1、排骨焯水，放入煮粥宝中，加适量生姜，加清水，按慢炖键。2、慢炖要三个小时。...

食材明细主料铁棍山药（适量）辅料葱花（适量）调料食用油（适量）盐（适量）胡椒粉（少许）松鲜鲜（少许）葱香（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）焖铁棍山药的做法步骤1、铁棍山药去皮洗净切成状备用(带手套操作)。2、葱花备用。3、热锅入油，放入...

准备时间:8分钟　　　　烹饪时间:60分钟主料排骨：两条铁棍山药：一根豆腐：一块辅料葱姜蒜：随意红枣：两个盐：适量具体步骤1.^?^排骨斩成小段，洗净备用。2.^?^焯水五分钟，捞出用温水洗净。3.^?^锅中做足...

“俺从京城回来啦！为了奖励阳阳出学顺利越级考过古筝十级，上周带她去了京城。因为怕孩子累，所以没有报团，选择了自由行，这样玩起来更方便！去京城的几日，天气非常凉爽，带阳阳去了故宫、南锣鼓巷、颐合园，本来还想去动物园来着，考...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料铁棍山药：200排骨：200辅料盐：适量干贝：适量油：适量具体步骤1.排骨清洗干净并切成小块2.铁棍山药去皮后，清洗干净并切成滚刀块3.干贝用少许水清洗干净4....