蚝油炒辣肠的做法 热量冬日————【蚝油炒辣肠】 蚝油炒辣肠怎么做
“这里的辣肠不是腊肠哦，这是鸭肠和辣椒的完美组合。鸭肠好多人不爱吃，其原因很脏不好洗。只要想做的没有不好洗的，其实吃一吃肝脏类的东西很好的可以补一些微量元素，还可以保护视力呢。”食材明细主料鸭肠（500克）红辣椒（3个...
蚝油腊肠西蓝花的做法 蚝油腊肠西蓝花怎么做
“常吃西蓝花可以防癌，提高机体免疫力，增加血管弹性。西蓝花、胡萝卜、腊肉一起炒，营养更加丰富、色泽艳丽口味独特。”食材明细主料西蓝花（250g）胡萝卜（适量）腊肠（1根）辅料花椒（适量）盐（适量）鸡精（少许）菜籽油（适量）香油（少许）蚝油（适量）...
美味蚝油腊肠炒秋葵怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟美味蚝油腊肠炒秋葵值得品尝的一道菜，秋葵在台湾等地是非常受到大家欢迎的蔬菜之一，因为它不尽了质嫩润滑，芳香独特口感好营养价值也是极高的，它含有锌元...
美味的蚝油腊肠炒秋葵怎么做好吃又简单
准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:30分钟今天为大家介绍的是一道蚝油腊肠炒秋葵，这是一道美味的佳肴，做法简单，食材方便，营养丰富，是一道老少皆宜的食物，耗油酸酸的，腊肉又很香很好吃，秋葵又有营养，是...
蚝油腊肠蛋炒饭的做法 蚝油腊肠蛋炒饭怎么做
食材明细主料米饭（1碗）腊肠（适量）鸡蛋（2个）辅料生抽（适量）蚝油（适量）葱花（适量）油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油腊肠蛋炒饭的做法步骤1、食材：米饭、腊肠、鸡蛋（腊肠切丁、鸡蛋打散）。2、锅中加油烧热，下蛋液划散后盛出。...
蚝油酸辣肉的做法 蚝油酸辣肉怎么做
食材明细主料瘦肉（适量）辅料白菜茎（适量）酸辣椒（适量）大蒜（适量）配料精盐（适量）食用油（适量）鸡精（适量）一味鲜（适量）蚝油（适量）酸辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油酸辣肉的做法步骤1、猪肉切片。2、辣椒2个切段，白菜茎切大块。3、切好...
蚝油炒鸡的做法 蚝油炒鸡怎么做
食材明细主料三黄鸡（1只）辅料姜（5块）蒜头（3颗）蚝油（4匙）蒜香（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）蚝油炒鸡的做法步骤1、鸡清洗干净，砍成小块。2、用适量花生油爆香蒜头和姜片，然后放鸡肉炒香，两面金黄。3、准备好的调味料入锅，盖上盖煮1...
蚝油辣椒炒粉条的做法 蚝油辣椒炒粉条怎么做
食材明细主料纯土豆粉条（200克）蚝油（3勺）青辣椒（1个）红辣椒（1个）葱（1棵）辅料生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）蚝油辣椒炒粉条的做法步骤1、所需材料：辣椒，土豆粉条。将粉条提前4小时泡软，青红辣椒葱切好备用。2、上...
蚝油辣肥肠怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料猪大肠：1条蚝油辣味卤汁：1锅醋：1大匙面粉：3大匙辅料具体步骤1.将猪大肠剪成数段，并将周围脂肪剪除，用筷子将大肠翻面，加入盐、面粉、醋抓洗到大肠表面不黏滑...
蚝油炒虾的做法 蚝油炒虾怎么做
“爱的味道故事：年会的时候，左手边坐了一位同事，我们一拍即合。记得当时是一道蚝油炒虾打开了我们的话匣子，爱吃海鲜的他，告诉我让我惊异的常识：虾头居然可以吃，虾头的营养甚至比虾肉更丰富。后来每次吃虾都会想起他。虽然现...
蚝油炒腊肠怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.南瓜去籽切块，与腊肠一起放入电锅蒸15分钟备用。蒸好的腊肠切斜片备用。2.马铃薯洗净，去皮切块，入锅炒熟或炸熟备用。3.另起油锅爆香蒜末...
麻辣肠炒油菜的做法 麻辣肠炒油菜怎么做
“这种麻辣肠直接蒸熟了吃，我觉得有点辣。切一些用来炒菜后的辣度，我觉得刚刚好。”食材明细主料油菜（200g）麻辣肠（60g）辅料食用油（半匙）调料食盐（1g）麻辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）麻辣肠炒油菜的做法步骤1、油菜摘洗干净。...
香辣蚝油炒瓜皮的做法 香辣蚝油炒瓜皮怎么做
“小炒配白粥超级棒。”食材明细主料瓜皮（500克）辅料蒜末（少许）干辣椒（少许）调料油（适量）蚝油（适量）虾皮粉（少许）糖（少许）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香辣蚝油炒瓜皮的做法步骤1、腌制的瓜皮很咸，改刀切片后浸泡半小时，多抓洗几...
蚝油炒油麦菜的做法 蚝油炒油麦菜怎么做
“实话说，这是我第二次炒油麦菜。第一次的时候，油麦菜和生菜都剩下一点儿了，我就想说随便混搭着炒吧，结果小白同学说很好吃！今天他就买了好多油麦菜回家，要我像上次那样炒。╮(╯▽╰)╭没办法，我就弱弱地满心欢喜地给他炒了...
家庭版蚝油炒腊肠怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料腊肠：2条马铃薯：1个南瓜：4两蒜末：1/2大匙蚝油：2大匙辅料具体步骤1.)南瓜去籽切块，与腊肠一起放入电锅蒸15分钟备用。蒸好的腊肠切斜片备用。2.)马铃薯洗净，...
蚝油鸡珍的做法 香辣辣的蚝油鸡珍 蚝油鸡珍怎么做
“爆炒蚝油鸡胗是一道非常好吃的开胃小菜——除了味道鲜美、口感丰富之外，还有健胃美容的功效，而且制作简单，非常适合在家里制作。”食材明细主料鸡珍（适量）胡萝卜（适量）青红椒（适量）辅料大蒜（适量）葱（适量）姜（适量）配料蚝油（适量）中辣...
蚝油炒鸭胗的做法 【蚝油炒鸭胗】 蚝油炒鸭胗怎么做
“我们家最喜欢鸭胗了，特别是孩子们有段时间没吃就会想吃。其实内脏的营养都比较高。鸭肫的主要营养成分有碳水化合物、蛋白质、脂肪、烟酸、维生素C、维生素E和钙、镁、铁、钾、磷、钠、硒等矿物质。鸭肫铁元素含量较...
蚝油炒油菜的做法 蚝油炒油菜怎么做
“一把新鲜的小油菜，几瓣蒜，一勺蚝油，清香美味。”食材明细主料油菜（300克）辅料蒜（3瓣）食用油（2勺）八角（1个）调料蚝油（1勺）盐（2克）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蚝油炒油菜的做法步骤1、油菜择洗干净。2、蒜切碎备用。3、油菜切...
豉汁蚝油焖粉肠的做法 豉汁蚝油焖粉肠怎么做
“粉肠一直都是我的至爱，每次在外面吃粉吖、粥的都是要叫粉肠。在家自己做一般是炒着吃或煲汤。今天心血来潮尝试了一下新做法，这是在卤和红烧直接改变了一下下，意外的成功，味道真的很不错哦，而且很好下饭。”食材明细主料...
蚝油炒面的做法 蚝油炒面怎么做
“营养美味”食材明细主料面条（100g）辅料鸡蛋（个）胡萝卜丝（20g）葱花（2勺）调料蚝油（2勺）盐（适量）猪油（2勺）辣椒油（2勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）蚝油炒面的做法步骤1、猪油融化后，油锅中放入胡萝卜丝，鸡蛋和葱白炒香。2、另外起...
蚝油炒饭的做法 蚝油炒饭怎么做
食材明细主料米饭（适量）胡萝卜（适量）火腿肠（适量）黄瓜（适量）玉米（适量）香肠（适量）洋葱（适量）辅料蚝油（适量）盐（适量）油（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油炒饭的做法步骤1、倒入油打入鸡蛋翻炒。2、依次加入喜欢的蔬菜加入米饭继...
蚝油炒饭的做法 海天酱油制作蚝油炒饭 蚝油炒饭怎么做
“蚝油炒饭”食材明细主料剩饭（300克）蚝油（1汤匙）香肠（30克）葱花（适量）辅料鲜香菇（40克）胡萝卜（各50克）盐（1茶匙）油（2茶匙）黄瓜（适量）酱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蚝油炒饭的做法步骤1、鲜香菇、胡萝卜、黄瓜、香肠分别洗净后切成...
蚝油烧肥肠怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟蚝油烧肥肠是一道美味的下酒菜，很多人会接受不了猪大肠的味道，但是猪肠有清热、祛风、补虚的功效。这道菜使用猪大肠加上耗油、生姜和辣椒大火炒制而成...
蚝油腊肠炒饭的做法 上桌抢着吃的蚝油腊肠炒饭❗️鲜香美味吃不够 蚝油腊肠炒饭怎么做
“家里剩的蒸大米一碗，一颗小葱，一根广味腊肠，蚝油老抽搭配，分分钟做出色香味俱全的腊肠炒饭，就是这么简单。”食材明细主料剩米饭（1碗）辅料小葱（2颗）广味腊肠（1根）调料老抽（0.5勺）蚝油（1勺）盐（1g）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝...
家庭版蚝油辣肥肠怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.将猪大肠剪成数段，并将周围脂肪剪除，用筷子将大肠翻面，加入盐、面粉、醋抓洗到大肠表面不黏滑。2.将大肠用清水彻底洗净后，放入锅中，加水盖...