关于麦菜的餐饮精选

“豆豉鲮鱼炒麦菜是吃饭常点菜，但因为这次麦菜是自己在阳台种的，太嫩了，经不起炒制，所以我用过水的方式，美味又清新。”食材明细主料豆豉鲮鱼罐头（1个）麦菜（300克）辅料盐（1茶匙）油（2茶匙）咸鲜（口味）氽（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鲮鱼麦菜...

食材明细主料油麦菜（适量）辅料蒜（适量）调料油（适量）盐（适量）十三香（适量）鸡精（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香油麦菜的做法步骤1、成品图。2、油麦菜适量洗干净，改刀切小段，备用。3、锅里适量油，放入适量蒜蓉，扁香。4、加...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料油麦菜：200豆豉：15辅料食用油：适量鸡精：2蒜：适量具体步骤1.油麦菜摘洗干净，切成大段。2.把蒜拍碎备用。3.锅中放油烧热，下入蒜碎和豆豉炒香。4.下入油麦...

吃绿色蔬菜对于我们身体的好处是不言而喻的，例如我们常见的油麦菜，它的口感非常鲜嫩、闻起来有一股清香味。而传统的中医则是认为油麦菜本身味甘，对于多痰且粘稠的朋友都是很适宜多食的，今天我们就来详细介绍下麦菜的功效...

食材明细主料油麦菜（适量）蒜蓉（适量）辅料盐（适量）鸡汤（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香油麦菜的做法步骤1、油麦菜洗净分段备用。2、蒜蓉备用。3、将蒜末爆香。4、放入油麦菜翻炒。5、加入适量盐。6、煲的鸡汤放入...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料油麦：400辅料盐：适量油：适量具体步骤1.新鲜的油麦菜洗净切段2.用葱蒜炝锅3.倒入油麦菜4.来回翻炒5.加入适量食盐，翻炒出锅6.盛盘7.盛盘烹饪技巧最后...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:8分钟蒜酥油麦菜是一道十分家常且下饭的菜肴。油麦菜质地爽脆、鲜嫩可口，富有独特风味。丰富的维生素含量使得其备受人们喜爱。大蒜味辛香，一直是各种菜的最佳...

“蒜香油麦菜是一道美味的家常菜，主要材料为油麦菜。操作简单，营养丰富，是素食者的最爱。”食材明细主料油麦菜（适量）辅料大蒜（适量）花生油（适量）蚝油（适量）盐（适量）味极鲜酱油（适量）香油（适量）水（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料油麦菜：3棵辅料植物油：适量鸡精：适量盐：适量蒜：6瓣具体步骤1.准备用料2.油麦菜洗净切段3.蒜切片备用4.锅中放适量植物油，油热后放入大蒜炒香5.加入油麦...

食材明细主料油麦菜（400克）豆豉鱼罐头（80克）辅料蒸鱼豉油（适量）鸡粉（2克）香油（15毫升）葱（适量）小米椒（适量）姜（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豉鱼油麦菜的做法步骤1、食材2、豆豉鱼切碎葱姜小米椒洗净切丝3、油麦菜洗净切段4...

食材明细主料苦麦菜（200g）辅料甜糟（1勺）蒜末（适量）调料油（适量）盐（2g）糟香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）甜糟苦麦菜的做法步骤1、我们管这种菜叫苦麦菜。2、苦麦菜清洗干净。3、切成一寸长的段。4、准备甜糟和蒜末。5、起锅热油...

食材明细主料苦麦菜（300g）辅料红糟（适量）蒜（适量）调料油（适量）盐（适量）糟香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）糟香苦麦菜的做法步骤1、苦麦菜清洗干净。2、苦麦菜切成段。3、准备红糟、蒜拍扁。4、烧开一锅水，放入油和盐做底味，苦麦菜...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟今天极限挑战开播了，个人感觉这个节目是中国比较好看的节目之一，特别有意思，黄渤实在是太精明了，看完了这期节目，我就去做饭了，想做点简单但是又有营养的，于...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟麦菜面条主要是由鸡蛋、油麦菜以及面条加以其他辅料而做成的一道面食类食物。鸡蛋中含有丰富的蛋白。麦菜中含有丰富的维生素等等，做好的麦菜面条十分...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟蒜香味的蔬菜是我最喜欢吃的素菜，麦菜中的营养丰富，多吃蔬菜的宝宝身体好皮肤好，要荤素搭配才营养均衡，蒜茸麦菜是一道操作简单的家常小菜，十分钟就能搞定...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟麦菜面条清香爽口，清肠通便，感余味清爽，适合喜欢油腻食物人，在煮青菜的时候加入油盐，青菜会保持青绿，细嫩柔软，做法简单，上班赶时间又不想在外面的时候，来一碗...

“印象中苦麦菜好难吃，改良后竟然是脆甜的，清炒也很好吃😊”食材明细主料甜麦菜（300g）辅料蒜头（半个）油（适量）盐（适量）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜泥炒甜麦菜的做法步骤1、新鲜麦菜，洗干净2、摘好。最好手摘3、油热下蒜...

准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:1分钟主料油麦菜：适量豆豉鱼：适量辅料辣椒：适量姜：适量大蒜：适量具体步骤1.准备调料，都切末，（因为我家姑娘不吃姜蒜，切末她捡不出来呢！）2.玉油麦菜切段。3.热锅凉油下姜...

“春季到了，人们是应当好好享受大自然对人类的无私馈赠：多吃一些新鲜菜蔬，少一些肉食进补，做到与万物复苏呼吸同节拍，有利于身心健康。”食材明细主料油麦菜（1把）辅料食用油（两勺）食盐（半勺）味精（1/4勺）大蒜（2瓣）鳞鱼豆豉（适量）鱼香（口...

“在我们家儿子和我就是吃肉大王。老公最喜欢吃青菜而且对青菜的要求特别高。总是嫌菜市场的青菜不好吃，所以我们家一般都是吃农家青菜。”食材明细主料苦麦菜（适量）辅料猪油（适量）独蒜（一个）食用盐（小勺）清淡（口味）炒（工艺）十分钟...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟云吞面相信很多人都会喜欢，在香港是不可缺少的饮食文化之一。云吞与馄饨相似主要以肉馅为主。云吞适合当做早晚餐因为做法简单，不用花费太多时间，加上麦...

“苦麦菜味苦，性寒，具有清热，凉血，解毒的功效。”食材明细主料苦麦菜（400克）辅料蒜蓉（适量）盐（少许）糖（少许）油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉炒苦麦菜的做法步骤1、菜买回来一定要泡洗干净。2、洗干净沥下水，备蒜蓉。3...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟清炒麦菜是我非常喜欢的一道素菜，时间急迫的时候往往都是用它来就急。麦菜下锅翻炒几下就可以起锅，不宜炒的太久，会丢失里面的营养成分。往里面撒几颗盐...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料油麦菜：650辅料盐：适量蒜：适量卤汁：适量蒸鱼汁：适量油：适量炸蒜仔：适量具体步骤1.把新鲜的油麦菜剥开泡在水里洗。2.把油麦菜的根剥去外皮，切成片片。蒜...

食材明细主料油麦菜（1把）辅料大蒜（2颗）大鱼酱（1勺）调料盐（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉鱼酱油麦菜的做法步骤1、起锅烧油，下少量蒜末炒香。2、放入油麦菜。3、这个大鱼酱推荐一下，炒青菜很不错。4、加入一大勺鱼...