关于红枣养生粥怎么做好吃的餐饮精选

食材明细主料红枣（适量）黑米（适量）红小豆（适量）花豆（适量）糙米（适量）糯米（适量）花生米（适量）辅料清水（适量）甜香（口味）砂锅（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红枣养生粥的做法步骤1、红枣清洗干净。2、各种米准备好。3、清洗干净。4、所有食材.放...

“花生红枣粥，即将花生，红枣等材料加入糯米中熬制成的粥。红枣又称大枣，其最大特点为维生素含量高，有“天然维生素丸”的美誉。花生为常见杂粮，其营养也十分丰富，含有大量的维生素，蛋白质和微量元素，且不含胆固醇，是十分健康的...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:60分钟花生红枣黑米粥是我非常喜欢的一道粥品，不仅风味浓醇爽滑，口感清爽，而且营养价值高，养生效果也很是不错。这道粥品制作方法比较简单，黑米本身不需要注意太...

“藜麦养生粥，孕妇首选”食材明细主料藜麦（100g）辅料红枣（4颗）枸杞（4颗）葡萄干（适量）咸甜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）藜麦红枣养生粥的做法步骤1、准备藜麦。2、准备辅料。3、放一块。4、出锅。...

“现在我们吃的食物都过于精细了，所以我们偶尔也要吃一点粗粮来调节肠胃。玉米粉就是很好的粗粮，含丰富的亚油酸，维生素等，对身体非常好的，抗癌，降血压等。而红枣和红糖的好处更不用多说了。一块红枣糕搭配一杯豆浆或者牛奶...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟红枣双米粥是一道十分美味的养生好美食，这道美食选材健康营养，其中的红枣具有养血补血，滋阴补阳的好功效，玉米中含有大量的粗蛋白和淀粉，可以满足人体一般...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料花生红枣豆渣：50辅料水：适量大米：适量具体步骤1.豆渣备好。2.电饭煲里加适量的大米洗净。3.倒入花生的渣子。加适量的清水。4.通电煮一个小时。5.即...

食材明细主料红枣（20颗）花生（50g）大米（100g）辅料糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）花生红枣粥的做法步骤1、所有食材2、红枣、花生、大米洗净3、锅中放水，放入花生煮开煮10分钟4、然后倒入红枣5、再倒入大米煮开改小火...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟红枣桂圆养生粥是道甜粥，熬好的粥变得非常好消化，所以不用担心积食的问题。再配上红红的枣和桂圆，颜色清新干净，不仅让人有食欲，而且还健脾养胃。此粥适合...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟一款养生红枣小米粥，准备材料简单，特别是女孩子的那几天对身体很好哦，减肥党也可以喝好吃不胖，最最关键宿舍党也可以动手制作哦，不过要小心宿管阿姨，夏天快...

“这个季节，正式花生新鲜上市的时候，买来煮粥给宝宝喝，非常有营养。红皮花生煮的粥，是粉色的，特别好看，也会给宝宝增加食欲哦。”食材明细主料红皮花生（20g）大米（35g）红枣（若干）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）花生红...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟这道红枣红薯粥里面包含了红枣的维生素和微量元素，还含有红薯的，红枣尤其适宜心血管疾病的患者，红枣还有美容养颜的作用，多吃红薯具有抗癌的作用，还能有利...

“外面的东西做的好就好吃，做的不难就巨难吃。”食材明细主料大米（适量）辅料红枣（适量）花生（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红枣花生粥的做法步骤1、花生红枣泡半个钟。2、大米洗浄，泡半个钟。3、花生，红枣洗浄去核，倒...

“今天做个最家常、最普通、最简单的粥。虽然是三最了，但是营养成分可不差，还是很有营养的真正养生粥啊。”食材明细主料小枣（9颗）薏米（30克）小粒香米（40克）原味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）红枣薏米养生粥的做法步骤1、小枣...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟早餐如何吃，那是一个深奥的学问。俗话说得好，早餐是金，午餐是银，晚餐是铜。可见早餐对于人们的重要性，为三餐之首啊。更有实验表明不吃早餐或者早餐吃的不...

食材明细主料红枣（适量）黑米（适量）花生（适量）辅料玉米（适量）大米（适量）调料清水（适量）原味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红枣黑米花生粥的做法步骤1、去核红枣的。2、黑米、花生、玉米、大米准备好。3、清洗干净。4、所有食材一起...

食材明细主料稼祺藜麦（50g）红枣（10g）桂圆（20g）辅料冰糖（5g）酸甜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）桂圆藜麦红枣养生粥的做法步骤1、食材准备。2、桂圆捏开备用。3、水开下藜麦、桂圆、红枣，中火煮25分钟。4、加入冰糖，再煮5分钟。5...

准备时间:6分钟　　　　烹饪时间:6分钟主料大米：半杯一次性杯子干玉米粒：大米的一半山东大枣：7个小红薯：5个冰糖：4个辅料具体步骤1.「我做的是三人份哦」洗净一次之后，浸泡大米三十分钟，浸泡的水可...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:1小时40分钟养生黄精红枣花生粥做法简便，而且功效也很多。黄精红枣花生粥是由糯米、花生、红枣、黄精制成。其中黄精有清心养神，健脾的作用，而红枣可以做到美...

“此粥即养颜、润肺，又能降躁～！特别适合秋冬用。众所周知核桃是美容效果非凡的，助美颜。若久吃以核桃仁煮成的“核桃粥”，能营养肌肤，使人白嫩，特别是老年人皮肤衰老更宜常吃。核桃还能抗衰老，核桃仁中所含维生素E，可使细胞免...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:60分钟米粥作为一道家庭常见美食，既适合做为早餐，也适合作为夜宵食用。米粥当中的淀粉与水充分结合，易于人体的消化吸收。香甜可口的红枣养生粥，既健康又美味。...

“好久不做饭，突然想喝山药粥，我给自己的粥起了好长的名字.原谅我把所有食材用量写这么模糊，真的是一把啊一把（无辜脸），衡量标准就是抓一把不会洒出来即可，其实爱吃什么就多放点了啦……水量就看做的量了，做几碗就拿汤碗放几...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟雪梨红枣粥是雪梨和红枣一起熬制而成的粥，雪梨是味美汁多的一款水果，多吃雪梨可以保护嗓子，还可以润肺止咳，对于感冒病人特别有帮助，而且还没有任何的副作...

“小米是非常养胃的食物，它不仅可以缓解胃痛，缓和胃酸，最主要的是它还可以治疗和预防一些慢性胃病，从而降低肠道疾病的几率。小米汤也可以起到养阴补虚，润肺补肾的作用，它不仅适合小孩食用，最适合那些肺肾虚弱，和肾脏亏损的患...

“红枣具有补充气血，健脾胃的作用；花生连红衣一起食用不仅有悦脾和胃，滋养调气的作用，还可以补血；山药有很好的补脾养胃，补中益气的作用。所以呢，这三种食物一起食用，对于补虚养脾胃有很好的作用。下面为女性朋友们介绍一款，补...