低脂无油燕麦饼干的做法 低脂无油燕麦饼干怎么做

“最近体重有点过分，还控制不住的总是想吃东西，于是在网上搜到这个减肥饱腹的零食配方，希望可以有助于控制体重😂。”

食材明细

• 咸鲜 （口味）
• 烤 （工艺）
• 三刻钟 （耗时）
• 简单 （难度）

低脂无油燕麦饼干的做法步骤

• 1、准备好所有食材（即食麦片没有入图）。

• 2、将所有食材混合，搅拌均匀。

• 3、分成大约18份。这里用手团成团，压成饼，因为比较黏，不适合用擀面杖。一贯的风格是差不多，哈哈，完美主义者可以均分，不要像我这样的大小不均。还有一半放不下，单独用了烤网。

• 4、烤箱预热。180°上下火烤25分钟。时间到了翻面再烤5分钟，总计30分钟。根据各家烤箱脾气，烤到酥脆为止。

• 5、酥脆好吃的低脂无油饼干🍪。妥妥滴！

小窍门

1、考虑口感，加了辣椒面和花椒粉，原方是没有的，可以根据个人口味调整。
2、追求更好的减脂效果可以用脱脂牛奶。我是家里有啥用啥了。
3、烤盘烤网上铺油纸防粘。