花生红枣粥的做法 花生红枣粥怎么做

“这个季节，正式花生新鲜上市的时候，买来煮粥给宝宝喝，非常有营养。红皮花生煮的粥，是粉色的，特别好看，也会给宝宝增加食欲哦。”

食材明细

• 原味 （口味）
• 煮 （工艺）
• 半小时 （耗时）
• 简单 （难度）

花生红枣粥的做法步骤

• 1、准备好食材。

• 2、花生提前浸泡，比较容易煮烂。

• 3、将大米和红枣洗净，和花生一起放入电压力锅中，加入3倍的清水。

• 4、最后启动按键即可。

小窍门

红皮花生可以有效地预防贫血以及调和脾胃等功效，很适合给宝宝吃。
红皮花生营养虽好，但不是所有人都可以吃的哦。血液粘稠度高或者血脂高的人群再吃红皮花生的时候，最好将红皮去掉再吃。