蓝瓜饼的做法 蓝瓜饼怎么做
“第一次凭想象力自制蓝瓜饼，还是很成功哦！”食材明细主料蓝瓜（适量）早餐饼干（适量）白芝麻（适量）糯米粉（适量）白糖（适量）辅料食用油（大量）甜味（口味）炸（工艺）三刻钟（耗时）高级（难度）蓝瓜饼的做法步骤1、蓝瓜去皮切片。2、上锅蒸。3、糯米粉...
蓝莓摊饼的做法 蓝莓摊饼by：普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人 蓝莓摊饼怎么做
“蓝莓在制做美食时，较为吃亏，不太出卖相，但味道绝对刚刚的！每吃一口都是满满的花青素呀！这是今早晨家里俩宝贝的早餐，吃得很嗨皮哦!”食材明细主料面粉（150g）蓝莓（50g）辅料白糖（40g）鲜牛奶（200毫升左右）甜味（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简...
苦瓜甘蓝的做法 苦瓜甘蓝怎么做
“清淡，特别适合在春季时候食用。滋润又健康。”食材明细主料苦瓜（100克）紫甘蓝（200克）辅料糖（适量）白醋（适量）盐（适量）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）苦瓜甘蓝的做法步骤1、把紫甘蓝切成碎末。2、加入糖白醋盐搅拌均匀。3、...
蓝莓松饼的做法 蓝莓松饼怎么做
“蛋糕版松饼。”食材明细主料鸡蛋（4只）白糖（40g）植物油（40g）牛奶（60g）面粉（80g）泡打粉（1g）辅料蓝莓（100g）综合果仁（25g）甜味（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）蓝莓松饼的做法步骤1、鸡蛋的蛋清与蛋黄分离，蓝莓洗净。2、蛋黄里加入牛奶，油，白...
蓝莓煎饼的做法 蓝莓煎饼怎么做
食材明细主料香蕉（1个）糙米面粉（1/3杯）杏仁牛奶（1/2杯）蓝莓粉（1茶匙）发酵粉（1/2茶匙）辅料糙米糖浆（1茶匙）酸甜（口味）其他（工艺）数小时（耗时）普通（难度）蓝莓煎饼的做法步骤1、将所有原料放置搅拌器中搅拌直到搅匀。2、在煎锅中放入少许椰子...
蓝莓飞饼的做法 蓝莓飞饼by：普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人 蓝莓飞饼怎么做
“利用孩子睡觉时间，本想着给老公孩子做个蓝莓面包，结果做成了蓝莓飞饼”食材明细主料高筋粉（300克）牛奶（200克）黄油（100克）辅料发酵粉（2克）白糖（20克）葡萄（少许）蓝莓（少许）甜味（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）蓝莓飞饼的做法步骤1、普...
芥蓝炒冬瓜的做法 芥蓝炒冬瓜怎么做
“芥蓝的菜苔柔嫩、鲜脆、清甜、味鲜美，以肥嫩的花薹和嫩叶供食用。它含有相当多的矿物质，是甘蓝类蔬菜中营养比较丰富的一种蔬菜，可炒食、汤食，或作配菜。芥蓝含纤维素、糖类等。其味甘，性辛，具备利水化痰、解毒祛风、除邪...
苦瓜紫甘蓝的做法 苦瓜紫甘蓝怎么做
“紫甘蓝营养价值非常丰富，被称为‘防癌抗癌’的好食材，大部分是用来生吃的，也可炒熟着吃，都是非常不错的！”食材明细主料苦瓜（一根）紫甘蓝（一个）辅料盐（一勺）白糖（适量）白醋（适量）香油（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）苦瓜紫甘...
蓝莓酱饼干的做法 蓝莓酱饼干怎么做
“虽然是第一次用蓝莓酱做饼干，但是这款饼干确实非常好吃，蓝莓酱经过烘烤之后，吃起来有点Q的感觉。同时由于有了蓝莓酱的点缀，这款“蓝莓酱饼干”的卖相也挺好。值得一试。”食材明细主料面粉（150克）奶粉（30克）蓝莓酱（适量）辅料...
蓝莓饼干的做法 蓝莓饼干by：普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人 蓝莓饼干怎么做
食材明细主料低筋面粉（150g）黄油（60g）辅料蛋黄液（一份）蓝莓（少许）白糖（30克）甜味（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）蓝莓饼干的做法步骤1、低筋面粉150克，黄油60克，蛋黄液一份，丽江高原蓝莓少许，白糖30克。2、所有食材放一起，揉成一个长方...
西蓝花饼的做法 西蓝花饼怎么做
食材明细主料西蓝花（150克）虾仁（100克）玉米粒（150克）辅料面粉（40克）玉米淀粉（40克）调料白胡椒粉（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西蓝花饼的做法步骤1、玉米粒焯水。2、西蓝花先焯水，再切碎，不用剁，有点颗粒感更好。3、虾仁切...
蓝瓜汤圆的做法 蓝瓜汤圆怎么做
“自己制作的汤圆没有任何添加剂，纯绿色食品，吃的安心。”食材明细主料糯米粉（适量）蓝瓜（适量）白糖（适量）辅料枸杞（适量）蛋（1颗）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蓝瓜汤圆的做法步骤1、蓝瓜去皮。2、切块上锅蒸。3、加糖压碎。4...
蓝莓月饼馅 的做法 蓝莓月饼馅 怎么做
“用做月饼馅的方式来消耗果酱还真是一个好办法，把那蓝莓酱也拿来如法炮制，这个中秋，就开启两道水果月饼。”食材明细主料基础白豆沙（240克）蓝莓酱（200克）白糖（20克）花生油（40克）酸甜（口味）炒（工艺）数小时（耗时）简单（难度）蓝莓月饼馅的做...
糯米蓝莓南瓜饼的做法 糯米蓝莓南瓜饼怎么做
“冬季多吃点南瓜，有利于健康。中医认为南瓜性温味甘，入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功能。可用于气虚乏力、肋间神经痛、疟疾、痢疾、解鸦片毒、驱蛔虫、支气管哮喘、糖尿病等症。这款南瓜糯米饼送给...
紫甘蓝小饼的做法 紫甘蓝小饼怎么做
“紫甘蓝不仅可以用来拌凉菜，也可以做成素小饼，和面粉混合均匀，煎至两面金黄色即可。”食材明细主料黄米面（30克）面粉（40克）鸡蛋（1个）紫甘蓝（60克）胡萝卜（40克）辅料葱（5克）盐（适量）香油（适量）花椒粉（2克）食用油（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗...
蓝莓馅南瓜饼怎么做好吃又简单
准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料南瓜，糯米：适量辅料糖：适量具体步骤1.先把南瓜去皮蒸熟2.蒸熟后待放凉，再把南瓜剁蓉与糯米搅拌。3.把搅拌好的，再像揉面团揉5—10分钟，这样使其更均匀。...
蓝莓月饼的做法 蓝莓月饼怎么做
“江天一色无纤尘，皎皎空中孤月轮。江畔何人初见月？江月何年初照人？人生代代无穷已，江月年年望相似。不知江月待何人，但见长江送流水。月饼节的最后一饼”食材明细主料低筋粉（128克）转化糖浆（102克）花生油（37克）碱水（1.7克）辅料蓝...
甘蓝炒饼的做法 甘蓝炒饼怎么做
“清爽可随意搭配蔬菜🥬话不多说开整”食材明细主料甘蓝（300g）饼（300g）辅料葱（少许）姜（适量）蒜（适量）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）甘蓝炒饼的做法步骤1、甘蓝切丝洗净控水备用2、饼切丝，这个饼是自己烙的，在冰箱来，所以不会发...
蓝莓馅饼的做法 蓝莓馅饼by：普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人 蓝莓馅饼怎么做
食材明细主料蓝莓（适量）面粉（适量）辅料包子馅（适量）其他（口味）煎（工艺）数小时（耗时）普通（难度）蓝莓馅饼的做法步骤1、蓝莓稍微加一点水打成泥2、蓝莓泥里加入面粉3、搅拌。4、和成稍微软点的面团5、分成包子面大小的剂子，可以根据自...
蓝莓饼干的做法 蓝莓饼干怎么做
“野生蓝莓干，酸酸甜甜的很棒。用来做饼干，香酥又香甜，非常的好。网上的方子减少了黄油及糖粉的用量，成品口感适合自己。”食材明细主料蓝莓干（20g）低筋面粉（106g）黄油（50g）糖粉（30g）辅料鸡蛋（适量）甜味（口味）烘焙（工艺）三刻钟（耗时）普通（...
蓝莓南瓜泥的做法 简单爱心蓝莓南瓜泥 蓝莓南瓜泥怎么做
食材明细主料南瓜（一小块）蓝莓炼乳（适量）辅料蜂蜜（适量）果味（口味）调味（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）蓝莓南瓜泥的做法步骤1、南瓜洗净削皮。2、南瓜切薄片。3、微波炉高火叮4分钟，趁热压成泥。4、加少量蜂蜜充分搅拌。5、装小碟，尽量...
紫甘蓝蛋饼的做法 紫甘蓝蛋饼怎么做
“我以为出来的颜色是浅紫色，没想到是绿色。也许是因为用的紫甘蓝外边的叶子，本身颜色就偏绿？！还是因为滴了几滴醋？”食材明细主料紫甘蓝（2片叶子）面粉（100克）木薯粉（30克）鸡蛋（2个）辅料清水（50克）食盐（2克）花生油（若干）醋（几滴）咸鲜（口味）其...
甜瓜果蓝的做法 甜瓜果蓝怎么做
“现在这个季节，正是甜瓜大量上市的时候，让我们一起来DIY一个甜瓜果蓝吧，不仅能吃到清脆香甜的水果，还能享受自已动手的乐趣哦……”食材明细主料甜瓜（一个）猕猴桃（一个）辅料樱桃（几颗）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）甜瓜...
素炒蓝瓜的做法 素炒蓝瓜怎么做
“自己家种的绿色食品。”食材明细主料蓝瓜（1块）辅料大蒜子（适量）油（适量）盐（适量）调料小米椒（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒蓝瓜的做法步骤1、蓝瓜。2、油热下大蒜子。3、倒入蓝瓜。4、适量盐。5、蚝油。...
紫甘蓝黄瓜面饼的做法 紫甘蓝黄瓜面饼怎么做
食材明细主料面粉（300g）紫甘蓝（100g）黄瓜（1条）鸡蛋（2个）辅料盐（2小勺）清淡（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫甘蓝黄瓜面饼的做法步骤1、将紫甘蓝洗净切块放进搅拌机加些水搅拌很细后倒出来，和面粉鸡蛋调个面糊糊，稀一点较好2、同样...