莴笋叶炒杏鲍菇的做法 莴笋叶炒杏鲍菇怎么做
“快手菜。”食材明细主料杏鲍菇（200克）莴笋叶（200克）葱（50克）辅料调和油（适量）盐（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）莴笋叶炒杏鲍菇的做法步骤1、杏鲍菇先焯水，过冷水备用。2、杏鲍菇切片，莴笋叶切段，葱切丝。3、热...
芦笋炒杏鲍菇的做法 芦笋炒杏鲍菇怎么做
“这道“芦笋炒杏鲍菇”做法简单，滑嫩鲜美，清淡可口，是一道快手的下饭菜，特别很适合上班族。试想想，忙碌了一天回到家，还要花大量的时间浪费在厨房中才能吃到热腾腾的饭菜，好累人呀，所以选择一道既美味又快手的下饭菜实在是太...
蒜薹杏鲍菇炒荷叶蛋的做法 蒜薹杏鲍菇炒荷叶蛋怎么做
食材明细主料蒜薹（135克）杏鲍菇（70克）荷叶蛋（3个）辅料生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜薹杏鲍菇炒荷叶蛋的做法步骤1、材料：蒜薹（已清洗切段）、杏鲍菇（已清洗）、荷叶蛋2、将已清洗的杏鲍菇放在案板上切...
元葱杏鲍菇炒芦笋的做法 元葱杏鲍菇炒芦笋怎么做
“如今饭桌上随处都可以看见芦笋的影子，之所以受大家的欢迎，除了本身的口感之外，就是它是抗癌之王。家常菜元葱杏鲍菇炒芦笋，简单营养好吃。”食材明细主料芦笋（300克）元葱（1个）杏鲍菇（1个）辅料油（少许）蚝油（1勺）盐（少许）五香粉（少许）清...
莴苣杏鲍菇炒肉片的做法 莴苣杏鲍菇炒肉片怎么做
食材明细主料莴苣（1根）杏鲍菇（2个）肉片（适量）辅料淀粉（适量）料酒（适量）盐（适量）橄榄油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）莴苣杏鲍菇炒肉片的做法步骤1、莴苣剥皮切片、杏鲍菇切片。2、肉片加入料酒、盐、淀粉抓匀备用。3、锅...
杏鲍菇莴苣炒鱼片的做法 杏鲍菇莴苣炒鱼片怎么做
食材明细主料黑鱼片（适量）莴苣（适量）杏鲍菇（杏鲍菇）辅料盐（适量）料酒（适量）蛋清（1个）姜（适量）葱（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）杏鲍菇莴苣炒鱼片的做法步骤1、黑鱼片加入料酒、盐、姜葱和蛋清腌制片刻2、莴苣去皮切片3、杏鲍...
莴笋烧杏鲍菇的做法 莴笋烧杏鲍菇怎么做
“快手菜”食材明细主料杏鲍菇（两个）莴笋（一段）葱（适量）花椒（几粒）辅料调和油（适量）蚝油（适量）盐（少许）咸鲜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）莴笋烧杏鲍菇的做法步骤1、原料。莴笋剥去老皮。2、杏鲍菇、莴笋、葱切片。3、热锅凉油，爆香...
咸肉杏鲍菇炒莴笋的做法 咸肉杏鲍菇炒莴笋怎么做
食材明细主料莴笋（1根）杏鲍菇（1根）咸肉（1小块）辅料料酒（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）咸肉杏鲍菇炒莴笋的做法步骤1、食材：莴笋（已削皮）、杏鲍菇2、咸肉（已清洗）3、将莴笋清洗一下。4、放在案板上切成粗一点的丝，...
杏鲍菇炒千叶豆腐的做法 杏鲍菇炒千叶豆腐怎么做
食材明细主料千叶豆腐（1块）杏鲍菇（1个）洋葱（1个）青椒（1个）红椒（1个）辅料食用油（2勺）食盐（半勺）生抽（1勺）蚝油（1勺）调料十三香（1勺）清水（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）高级（难度）杏鲍菇炒千叶豆腐的做法步骤1、准备食材。2、杏鲍菇切丝，青红椒...
蚝油莴苣杏鲍菇的做法 蚝油莴苣杏鲍菇怎么做
“莴苣中碳水化合物的含量较低，而无机盐、维生素则含量较丰富，尤其是含有较多的烟酸。烟酸是胰岛素的激活剂，糖尿病人经常吃些莴苣，可改善糖的代谢功能。莴苣中还含有一定量的微量元素锌、铁，特别是莴苣中的铁元素很容易被...
冬笋炒莴笋叶的做法 冬笋炒莴笋叶怎么做
“莴笋叶里含有人体所需的多种维生素，也有丰富的胡萝卜素、钙、钾、碘。有很好的抗氧化的作用，清热解毒，特别它含有较为丰富的尼克酸，被认为是胰岛素的激活剂，有助于改善糖代谢功能，非常适合糖尿病人。。。”食材明细主料冬...
清炒莴笋叶的做法 莴笋两吃之清炒莴笋叶 清炒莴笋叶怎么做
“莴笋是春冬季常见菜，由于其肉质细嫩，因此生吃、热炒都好吃。很多人都知道，冬季常吃莴笋可以促消化，的确，莴笋可以刺激胃液和胆汁的分泌，且因其含有大量的植物纤维素，能促进肠壁蠕动，所以还有助于通便。长久以来，人们吃莴笋总...
杏鲍菇冬笋炒黄瓜的做法 杏鲍菇冬笋炒黄瓜怎么做
食材明细主料杏鲍菇（2个）黄瓜（半根）冬笋（适量）调料生抽（10ml）蚝油（2勺）白糖（1勺）料酒（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）杏鲍菇冬笋炒黄瓜的做法步骤1、杏鲍菇，黄瓜洗净。2、杏鲍菇黄瓜切丁。3、冬笋焯水去除草酸。4、冬笋切丁。...
莴笋炒鲍鱼的做法 莴笋炒鲍鱼怎么做
“莴笋的营养就不再说了。说一下莴笋的品种，尽量不去买那种粗壮的，果肉是白色的那种，味道不好不说，做出来的菜品颜值也不高。就吃这种绿色内瓤的莴笋，味道香且颜值高。”食材明细主料莴笋（1根）鲍鱼（1个）辅料食用油（半匙）胡萝卜（小...
炒莴笋叶的做法 炒莴笋叶怎么做
“百度了一下中国吃网：莴笋叶中的维生素和矿物质非常丰富，营养价值要高于莴笋茎。每100克莴笋叶含维生素A的量是莴笋茎的5.9倍，维生素B1的含量是茎的3倍，维生素B2的含量是茎的5倍，维生素C的含量是茎的3.3倍，钙的含量是茎的1...
清炒芦笋杏鲍菇的做法 天然清新好味道：【清炒芦笋杏鲍菇】 清炒芦笋杏鲍菇怎么做
“芦笋是一种对人体非常有益的蔬菜。昨天看到菜场的芦笋还挺嫩，水灵灵的好让人爱，忍不住买了些回来。菌菇类的食物，我一向爱吃（除了金针菇。。不知道为什么）。这次用杏鲍菇搭配芦笋，一白一绿，颇有些小清新的感觉，但某人却觉得...
莴苣杏鲍菇的做法 莴苣杏鲍菇怎么做
食材明细主料杏鲍菇（一根）莴苣（一根）辅料油（适量）蚝油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莴苣杏鲍菇的做法步骤1、准备好莴苣，一根，🤓胖胖的那种肉多。2、杏鲍菇一个，买的时候挑硬的哟😊3、莴苣用削皮刀削皮，截成两厘...
清炒芦笋杏鲍菇的做法 清炒芦笋杏鲍菇怎么做
食材明细主料芦笋（250g）杏鲍菇（半个）辅料蒜（适量）调料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）淀粉（1匙半）糖（半匙）清水（半碗）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒芦笋杏鲍菇的做法步骤1、芦笋，杏鲍菇。2、分别切好。3、用蚝油、糖、淀粉和水，调个芡...
冬笋烧杏鲍菇的做法 冬笋烧杏鲍菇怎么做
“由于做了其他菜，没有单独留照片！”食材明细主料杏鲍菇（一根（大一些的））冬笋（半个即可，小个的用一个）青红椒（各1/4个）辅料蚝油（1勺）盐（3g）蒜（2颗）葱（2块）醋（2勺）酱油（一勺）白糖（1勺）鱼香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）冬笋烧杏鲍菇的做法步骤1...
草菇炒莴笋叶的做法 草菇炒莴笋叶怎么做
食材明细主料莴笋叶（200克）草菇（150克）葱（50克）辅料调和油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）草菇炒莴笋叶的做法步骤1、准备食材。莴笋叶切段，草菇切片，葱切丝。2、热锅凉油，爆香葱丝。3、放入草菇炒香。4、放入莴笋...
芦笋杏鲍菇炒虾仁的做法 芦笋杏鲍菇炒虾仁怎么做
“这道菜营养丰富，做法简单。”食材明细主料芦笋（半斤）杏鲍菇（一段）大虾（10个）辅料葱花（适量）姜丝（适量）蒜片（适量）油（适量）花椒面（少许）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）芦笋杏鲍菇炒虾仁的做法步骤1、大虾10个，杏鲍菇一段和半斤芦笋...
笋尖炒莴笋叶的做法 笋尖炒莴笋叶怎么做
食材明细主料笋尖（2根）莴笋叶（150克）辅料盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）笋尖炒莴笋叶的做法步骤1、食材：笋尖（已煮熟）、莴笋叶（已清洗）2、将已煮熟的笋尖放在案板上切开，待用。3、将已清洗好的莴笋叶放在案板...
杏鲍菇炒芦笋的做法 杏鲍菇炒芦笋怎么做
“杏鲍菇炒芦笋，一道菜不仅颜色漂亮、营养丰富、而且料理简单，尤其素食朋友非常适合。”食材明细主料芦笋（200g）杏鲍菇（1个）鸡胸（80g）辅料油（少许）盐（少许）五香粉（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）杏鲍菇炒芦笋的做法步骤1、...
杏鲍菇香肠炒芦笋的做法 杏鲍菇香肠炒芦笋怎么做
“好吃营养的家常菜。”食材明细主料芦笋（10根）杏鲍菇（1根）香肠（1根）葱（1根）姜（1块）大蒜（半头）辅料油（少许）盐（少许）五香粉（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）杏鲍菇香肠炒芦笋的做法步骤1、芦笋10根，杏鲍菇1根，香肠1根，葱1根，姜1块，大...
杏鲍菇芦笋炒鸡蛋的做法 杏鲍菇芦笋炒鸡蛋怎么做
“色泽鲜艳，味道鲜香，营养丰富，是一道美味菜品！”食材明细主料杏鲍菇（两根）芦笋（适量）鸡蛋（三个）香葱（适量）辅料稻米油（适量）盐（适量）料酒（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）杏鲍菇芦笋炒鸡蛋的做法步骤1、备好食材：如图，芦...