牛奶炖木瓜怎么炖

牛奶，素来就是滋补品的一种，木瓜，是水果里的一种，也是瘦身减肥食品中的一种。专家们都建议，每天喝适量的牛奶，吃适量的水果，对身体是很有好处的。然而，牛奶炖木瓜是女性朋友们都非常喜欢的美容食品，那么，牛奶炖木瓜怎么炖呢？

牛奶炖木瓜怎么炖

1.做法一

简介：鲜奶炖木瓜，是丰胸美乳界的天后和营养界的女王结合的甜品，绝对算的上是一道丰胸美肤的滋养糖水甜品，一年四季均适宜。鲜牛奶是一种很好的蛋白原，其含有丰富的人体必须氨基酸，与木瓜一起食用能起到相辅相成的作用。经常食用，不仅能养阴润肺、滋润皮肤，防止皱纹过早出现，保持皮肤幼嫩，延缓衰老。而且，可治疗燥热咳嗽、干咳无痰等等。
    用料：木瓜一个、鲜牛奶500克、清水一大碗、冰糖适量。

鲜奶炖木瓜的做法：

（1）木瓜去皮、去籽，切成小块；
    （2）往锅中倒入一大碗水，入木瓜、冰糖，中火煮开；
    （3）转小火，继续煮5-8分钟；
    （4）倒入牛奶，搅匀；
    （5）稍微加热，即可。
     小贴士：
     煲糖水用的木瓜，最好不要选太软的，以八成熟为宜。购买时用手触摸，果实坚而有弹性者为佳。 　　
木瓜可以生吃，也可作为蔬菜和肉类一起炖煮。但是炖煮时，木瓜不可早放，以免软烂不成形。
鲜牛奶下锅后，只需稍稍加热即可离火了。千万不要久煮注意了，以免营养流迭。

2.做法二

简介：牛奶炖木瓜这甜品制作起来非常简单，零厨艺也能完成的，呵呵呵。木瓜含有丰富的木瓜酶，维生素、钙、磷及多种矿物质，具有抗衰美容、隆胸养颜、平肝和胃，舒筋活洛的功效，爱美的女孩子们可以常吃。再来一张金黄美丽的木瓜，和牛奶搭配真的很好吃哦，特别适合春天食用哦，心动不如行动，赶快试试吧。
    用料：木瓜半个、牛奶半盒、冰糖适量就可以了。 
    木瓜炖牛奶的做法：  
    （1）用挖勺器什么的将木瓜挖成小球球，或是切成小块事先备用着；
    （2）将木瓜块放在炖盅里，现在要放上冰糖了；
    （3）把炖盅放进锅里大火蒸20分钟；
    （4）然后加入半盒牛奶，继续大火蒸15分钟左右的样子就好；
    （5）一碗清香美丽的木瓜炖牛奶就做好了，准备品尝吧，哈哈哈哈哈哈哈哈哈。

以上就是小编为大家介绍牛奶炖木瓜怎么炖的方法。其实，坊间一直在流传，牛奶炖木瓜，是一种能够丰胸、美容的食品，而且牛奶炖木瓜的味道确实是很不错，所以，很多爱美的女性朋友都喜欢在餐后、下午茶吃一些牛奶炖木瓜。