冬笋炒莴笋叶的做法 冬笋炒莴笋叶怎么做 飘香香 热菜 2.78W 大中小设置文字大小 “莴笋叶里含有人体所需的多种维生素,也有丰富的胡萝卜素、钙、钾、碘。有很好的抗氧化的作用,清热解毒,特别它含有较为丰富的尼克酸,被认为是胰岛素的激活剂,有助于改善糖代谢功能,非常适合糖尿病人。。。” 食材明细主料冬笋笋肉 (35克)莴笋叶 (195克)辅料盐 (适量)味精 (适量)清淡 (口味)炒 (工艺)十分钟 (耗时)普通 (难度)冬笋炒莴笋叶的做法步骤1、食材:冬笋笋肉(已清洗切丝)、莴笋叶(已清洗)2、将已清洗好的莴笋叶放在案板上切开,待用。3、随后,将切好的冬笋下入清水锅中焯开5分钟后捞出。4、烧锅倒油烧热,下入切好的莴笋叶翻炒翻炒。5、接着,合入焯好的冬笋翻炒一下。6、然后,加适量的盐。7、加适量的味精。8、调味炒匀即成。 TAG标签:冬笋炒莴笋叶的最正宗做法 冬笋炒莴笋叶的家常做法 冬笋 冬笋炒莴笋叶怎么做好吃 冬笋炒莴笋叶 莴笋 冬笋炒莴笋叶的做法步骤 冬笋炒莴笋叶的做法 冬笋炒莴笋叶怎么做 #