沙拉甜橙盅的做法 沙拉甜橙盅怎么做
食材明细主料甜橙（1个）苹果（1/3个）香梨（1/2个,）草莓（2个）猕猴桃（1/2个）辅料沙拉酱（适量）甜味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）沙拉甜橙盅的做法步骤1、水果全部洗净待用.2、甜橙顶部1/4处切开,用小刀挖空.3、水果去皮,切成小粒.4、挤...
牛油果甜橙沙拉的做法 牛油果甜橙沙拉怎么做
“减肥食谱的话，当然是沙拉为王了。牛油果能够降低胆固醇，美容护肤，更能保护消化系统，搭配酸爽的甜橙所做的沙拉既美味又很适合减脂。”食材明细主料新奇士橙（1~2个）牛油果（1~2个）柠檬（1个）黄瓜（1根）生菜（适量）辅料盐（1茶匙）白糖（2茶匙...
水果沙拉橙子盅的做法 水果沙拉橙子盅怎么做
“十分感谢美天和丘比公司给了我真才实料奖，我很高兴。。。。。亲们来尝尝我的水果沙拉盅吧。。。。”食材明细主料丘比沙拉酱（适量）橙子（2个）火龙果（半个）香蕉（1个）甜味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）水果沙拉橙子盅的做法步骤...
番茄盅虾沙拉的做法 番茄盅虾沙拉怎么做
“例如五一，十一....假期对于别人而言，是难得的放松，可以在家睡睡懒觉，看看电影，约个会啥的我就是要开始忙死累死的节奏了，昨天预料之中的中暑了，天气太闷热了啦你们肯定很好奇我去忙什么了，当然不是忙自己的事情，帮忙，阿姨说森...
黄瓜柳橙沙拉的做法 黃瓜柳橙沙拉【傳統的沙拉】 新鮮嚐【雙色沙拉】 黄瓜柳橙沙拉怎么做
“黃瓜柳橙沙拉ーー【傳統的沙拉】新鮮嚐【雙色沙拉】柳橙的酸甜味配上黃瓜,掩住了黃瓜的青涉味,再加上橄欖油沙拉醬,清爽果香味的“雙色沙拉”。”食材明细主料黃瓜（适量）柳橙（适量）辅料橄榄油（适量）苹果醋（适量）蜂蜜（适量（或...
鸡蛋沙拉盅的做法 鸡蛋沙拉盅怎么做
“一直很喜欢在沙拉中加入鸡蛋，因为非常喜欢蛋黄和沙拉酱融合在一起的味道。细腻，柔滑，而且非常的香。其中再加入适量的蔬菜，可以解腻，也更加的营养。这款鸡蛋沙拉盅，造型非常的可爱，小朋友应该会非常的喜欢。在早餐时吃一个...
玉米血橙沙拉的做法 玉米血橙沙拉怎么做
食材明细主料玉米（一根）血橙（一个）调料沙拉（少许）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）玉米血橙沙拉的做法步骤1、成品图来一份。2、食材大集合。3、玉米去叶子，入锅煮熟备用。4、血橙去皮切块。5、玉米切粒备用。6、玉米血橙放...
橙香沙拉土豆泥的做法 橙香沙拉土豆泥怎么做
“土豆又叫马铃薯可做菜，也可以做主食。它所有粮食作物中维生素含量最全的，其含量相当于胡萝卜的两倍、番茄的四倍，B族维生素更是苹果的四倍。血橙营养丰富、补血、橙香更浓郁，很甜。这款土豆泥口感细腻、有着沙拉酱的香...
甜橙圣女果沙拉的做法 甜橙圣女果沙拉怎么做
“今天午餐的一道清淡的减肥菜谱。牛油果是水果中高热量的水果，代表脂肪含量约15%，虽然脂肪含量高，但所含的脂肪酸以单不饱和脂肪酸为主，经常使用的有利于心血管的健康。”食材明细主料牛油果（一个）生菜（两片）橙子（一个）圣女果（4...
橙盅酸奶水果沙拉怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料辅料具体步骤1.橙子对半切开，用牙签在周围划一圈，小心把橙子肉取出切小块。2.把草莓洗干净切块，猕猴桃去皮切块。3.把所有水果块拌在一起，放入橙子盅中，淋...
香橙甜菜根沙拉的做法 香橙甜菜根菠菜沙拉 香橙甜菜根沙拉怎么做
“甜菜根（beet），有些超市写作红菜头，由生长在地中海沿岸的一种名叫海甜菜根的野生植物演变而来；味甘，性平微凉；具有健胃消食、止咳化痰、消热解毒、肝脏解毒等功效。这菜经常出现在BUFFET的沙拉蔬菜中，口感很像水果，这次做有奶...
水果沙拉面包盅的做法 水果沙拉面包盅怎么做
“一天之计在于晨，其实早餐也不例外，也是一天用餐之中最重要的。有人以为不吃早餐能减少热量的摄入，从而达到减肥的目的。殊不知不吃早餐对人体伤害极大，无益健康，还会影响一天的工作。可别因为起晚了而错过了早餐，要应付一...
橙肉沙拉的做法 橙肉沙拉怎么做
“一款及其快手的低脂沙拉，是一款酸甜的开胃菜，适合于节后清理肠胃减轻负担”食材明细主料橙子（一个）苦菊（30克）鸡胸肉（一块）核桃仁（20克）辅料盐（少许）黑胡椒碎（适量）橄榄油（10毫升）葱（适量）姜（一片）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）橙肉...
橙香鲜虾沙拉的做法 橙香鲜虾沙拉怎么做
食材明细主料橙子（适量）苹果醋（适量）鲜虾（适量）水煮蛋（适量）生菜（适量）苹果（适量）小黄瓜（适量）辅料沙拉酱（适量）甜味（口味）技巧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）橙香鲜虾沙拉的做法步骤1、准备好各种材料，因为是沙拉，所以比较随意，不过还是多准备些...
香橙蔬菜沙拉的做法 香橙蔬菜沙拉怎么做
“沙拉酱很好，无论水果蔬菜，还是鱼儿肉肉，用它们拌一下就好，简单却不失营养。前两天买了好多橙子呢，人家拖了一大车子在路边上叫卖，因为不贵，就多买了，刚好，还有西芹和西兰花在，把它们一合，又是一盘美丽沙拉喽。”食材明细主料橙...
田园沙拉黄瓜盅的做法 田园沙拉黄瓜盅——创意凉菜沙拉 田园沙拉黄瓜盅怎么做
食材明细主料黄瓜（1根）白菜（1片）紫甘蓝（1片）火腿肠（1片）甜味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）田园沙拉黄瓜盅的做法步骤1、取黄瓜中间平整部位，切成两段，去掉一薄片黄瓜皮。2、用刀将黄瓜两边刻出心形的空间。将中间部位刻成长方形...
酸奶沙拉盅的做法 酸奶沙拉盅怎么做
食材明细主料酸奶（一支）辅料橙子（一个）冬枣（3个）红薯（一片）马蹄（3个）原味（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）酸奶沙拉盅的做法步骤1、准备材料：酸奶一支、橙子一个、冬枣3个、红薯一片、马蹄3个。2、冬枣、马蹄、红薯分别切小丁。3、...
番茄米饭沙拉盅的做法 番茄米饭沙拉盅怎么做
“这款沙拉盅不仅可以热着吃，还能当早餐吃。非常受小朋友欢迎呢！”食材明细主料米饭（30g）番茄（2个）火腿肠（35g）玉米粒（25g）包菜（20g）辅料沙拉酱（适量）玉米油（适量）酸咸（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）番茄米饭沙拉盅的做法步骤1、备好所...
橙虾沙拉的做法 橙虾沙拉怎么做
“沙拉或甜或酸、或清凉爽口、或柔润嫩滑，不仅口感清新，润泽清丽的外形也让人眼前一亮！让你的味蕾、眼睛都大呼清爽！身心由内而外地轻松度夏！沙拉做法简单且不乏创意，可以任意diy，还能免受厨房油烟之苦。还等什么，就跟沙拉来...
橙香鸭肉沙拉的做法 橙香鸭肉沙拉怎么做
“关于前菜的一些话：对我们来说，尝遍中国菜的珍馐百味，偶尔来一份西餐可是饭桌上赏心悦目的小惊喜。可很多人觉得牛排，鸡扒，汉堡包，沙拉，pizza，意大利面等就是西餐了，虽说这些都是惯有的，但这仅仅西餐中的主菜，要想准备一餐稍微...
香橙沙拉的做法 香橙沙拉怎么做
食材明细主料橙子（适量）其他水果（适量）辅料沙拉酱（适量）蓝莓干（适量）果味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香橙沙拉的做法步骤1、准备橙子和其他水果。2、橙子去皮。3、洒蓝莓干装饰下，完成。...
馄饨皮沙拉盅的做法 馄饨皮沙拉盅怎么做
“馄饨皮的花样吃法～这是一款超级超级简单的烘焙小食。烤出来脆脆的，装点蔬菜沙拉，真的真的很好吃。我不骗你们（忽悠脸）烘焙新手毫无压力，而且低脂低油（基本无油，就是用了刷模具的那么一小丢丢的油。）”食材明细主料薄馄饨皮（12...
沙拉酱拌橙子的做法 沙拉酱拌橙子怎么做
“冬季里吃一盘沙拉水果补充营养。淘来一箱子冰糖橙子，吃着口感特好。天天切着吃有些腻歪了。变换一个花样吃搭配蔬菜放一些沙拉酱，口感立马提升了，分享出来喜欢的一起做起来。下午茶的好搭档。一块面包一杯茶吃的很舒服...
香橙甜椒沙拉怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料红甜椒：1个黄柠檬：2个辅料青柠檬汁：适量葡萄白醋：15橄榄油：10具体步骤1.先将橄榄油、葡萄白醋、柠檬汁一起搅拌均匀备用（沙拉酱）2.先将红椒洗净后，去籽去袍切...
菠萝盅水果沙拉的做法 菠萝盅水果沙拉怎么做
“菠萝又叫凤梨，菠萝含有大量的果糖，葡萄糖，维生素A、B、C，磷，柠檬酸和蛋白酶等物。味甘性温，具有解暑止渴、消食止泻，助消化。菠萝中富含的促进血液循环酶可以降低血压，稀释血脂，食用菠萝，可以预防脂肪沉积。橙子含有大量维生...