枸杞粳米粥怎么做好吃又简单

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:30分钟

枸杞梗米粥是一道非常有营养的粥，枸杞是常用的营养滋补品，养肝滋肾，梗米富含纤维素和维生素，有健脾养胃等功效，两者搭配在一起更是极有营养，特别养胃，清晨煮一道营养养生粥，软糯易消化，美好的一天便开始了。

主料

粳米 ：适量
菟丝子 ：适量
枸杞子 ：适量

辅料

具体步骤

1.准备食材

2.淘米

3.把所有食材放到焖烧杯中，留少量水，浸泡一个小时左右

4.倒入刚煮开的沸水，盖上盖子，焖10分钟预热杯子

5.倒出杯中的水，注意不要倒掉食材哦

6.再次倒入沸水，水量不要超过杯子的水位线

7.盖紧盖子，焖至三小时左右。开盖前按下顶部排气阀，开启一杯暖胃营养粥